头顶球高空停球动作要领 (被人防守时高空球停球教学)

足球技巧MAX。

一次性学会球场上常用的5种停高空球方式,让球稳稳地停在你的脚下。

·第一种脚内侧停球。这个是最常用、最舒服的停球方式,因为这种方式能最大程度的与球进行接触,容错率比较高。停球的时候看准来球的弧度和高度,停球腿屈膝高抬,用脚内侧对准来球方向,在停球的瞬间脚要后撤,这样可以给球一个缓冲,将球速降下来,方便你下一步衔接动作。

头顶球高空停球动作要领,被人防守时高空球停球教学

·第二种脚外侧停球。当你来不及调整身体姿态来用脚内侧停球时,你也可以用脚外侧来进行停球,这也会有一个比较大的接触面来和球接触,同样也是要用迎球撤脚的方式来停球。

·第三种正脚背停球。如果你有足够的时间来到球的落点,你可以用正脚背或者脚尖位置来停球,这种方式可以快速让球停在地上。停球前身体面对来球,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的瞬间,小腿要往回撤一点来缓冲球的力量。

头顶球高空停球动作要领,被人防守时高空球停球教学

·第四种大腿停球。当球处于半高状态时,用大腿来停球是一个不错的选择。先判断来球的落点,支撑脚微屈来维持身体的平衡,停球脚的大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,同时大腿要在触球的瞬间后撤。

头顶球高空停球动作要领,被人防守时高空球停球教学

·第五种胸部停球。这是我们身体和球接触面最大的部位,当球和胸部接触的瞬间,身体重心迅速后移,背部往后撤来缓冲球力量,将球稳稳地停在身前。所有的动作都有一个共通点,就是在触球的瞬间,触球部位要往后撤,这样可以卸掉球的力。

头顶球高空停球动作要领,被人防守时高空球停球教学

你可以把足球想象成一个鸡蛋壳,如果太用力,鸡蛋壳就会碎,如果你收力,就会给球一个缓冲,从而达到球减速的效果。

点赞关注加收藏,解锁更多足球技巧。