92岁的江西农民漆友朋用41年时间和坚守，在漆和山上植树50多万株，让2500亩荒山重新变绿。91岁的看门人列文虎克从16岁开始磨制透镜，一生磨制了400多个透镜，制作显微镜的放大率竟达300倍，为全人类打开了微观世界大门。漆友朋和虎克都耗尽一生专注于某一件事，成就斐然而被写入教材。
这样故事，这样人在我们很小的时候就被教育，成为榜样，并不断刻进我们的脑海里。随着岁月的流延和考试增加，本应对专注理解很深刻很到位，毕竟各种考试无不需要专注，诚如高考、考研，无不需要我们有坚强的毅力和持久的专注，然而这些道理却很容易消弭于各类诱惑中，如游戏等等。究其缘由，无非是那刻的专注有些是惯性，有些是外力干涉的外化，如中高考，孩子无不是被家长碎碎念，形成每天写作业和试卷，并未深刻领悟和理解专注的本意。一切高深的道理都要建立在具体体念上，这也是佛陀为佛陀、耶稣为耶稣的道理，无七情六欲之经历便无超越*欲情**的体悟，亦无佛之明心见性，空物一体的感念。
专注的道理是最近一些羽毛球运动才体悟到的，俱乐部请了位教练，大伙的球技提高很快，我参加了一次训练后就没有参加，以前打球随性随意，自己的基础很一般，就是打着玩，当锻炼身体，娱乐大众，并乐在其中。可能是一起玩耍的小伙伴球技提高太快，球速增加，使得不能再和以前一样玩耍了，双打羽毛球场地长13.4米宽6.1米，而羽毛球最快的球速为421km/h，也就是0.1秒就可以从对方后场飞越己方后场，当然一般也就100km/h左右，羽毛球的水平上升基本上就是球速的上升，所以再漫不经心将很难把控飞驰的羽毛球，然而最近突然站在了风口上，频频被约战，百思方解。自己的动作还是那样，水平亦然，唯一改变的是对球的专注，以前球在空中的时候才做出相应的动作，而今球离开对手球拍时就开始研判，专注到球的初始状态，增加移动的时间，故而能赢。羽球的攻防在片刻就发生改变，专注可以提高击球的力量，专注可以改变球速，专注更能改变战况。
据相关测算，成为某一领域的专家需要一万小时的刻苦练习，一万小时的工作相当于五年，这其中有专注的要求，而漆友朋和虎克付出了近十万小时，甚至更多，何以不名留千古，积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。专注于一事一域，感悟于一刻一念，改变初始，恒久专注，方能控制自我，人与人之间的距离其实就是这样产生和放大的。
刘贤斌 于2015年2月 沈阳