改善提高队员的传接球能力的训练 (多人传接球训练青训教案)

我们经常面对球员在比赛中踢到哪儿算哪儿,队友之间配合不起来的难题。今天推荐的3篇职业队传接球教案也许可以帮助我们解决这个问题,训练来自阿贾克斯、利物浦和阿森纳。

我们可以将类似的训练内容放到技术或者更复杂的技能训练环节中,着力培养和提高球员的传球精准度、传跑意识、利用队友和传球创造空间的能力,进而提升球队的团队配合能力。

这些训练虽然来自职业队,但同样也适用于青训球员的日常训练。(适用于10岁及以上年龄段青训队伍)

青训多人传接球训练,基础传接球训练

01

提升团队配合能力的交叉传跑技术训练「阿贾克斯」

阿贾克斯一线队的高节奏团队配合交叉传跑训练,非常适用于通过短传配合快速向前推进的比赛场景。

训练目标 进攻+传球+无球跑动

基本设置

  • 年龄段: 8岁以上
  • 时 长: 10分钟
  • 人 数: 8人
  • 足 球: 1个
  • 标志桶 :4个
  • 分队背心: 2件
  • 场 区: 5m ×15m

示意图

青训多人传接球训练,基础传接球训练

训练实战

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组织方法

  • 球员站位及跑位方式请直接参考示意图和底部的动态演示。

指导要点

  • 传跑结合: 提醒球员传球同时身体随出球方向快速移动
  • 传球力度: 小范围传球时注意传球力度,力度过大导致队友很难处理,力度过小造成推进速度减慢。

动态演示

青训多人传接球训练,基础传接球训练

02

提升团队配合能力的多人轮转传接球训练「利物浦」

本训练项为英超豪门利物浦队的团队轮转传接球配合训练,贴近实战并且快节奏轮转有效避免了排队等候的问题,能锻炼球员小范围传接球能力。

训练目标 进攻+传接球+团队协作

基本设置

  • 年龄段: 10岁以上
  • 时 长: 15分钟
  • 人 数: 10人
  • 足 球: 2个
  • 标志桶 :8个
  • 分队背心: 10件
  • 场 区:20m ×20m

示意图

青训多人传接球训练,基础传接球训练

组织方法

  • 器材摆放以及球员传球跑位均可直接参考示意图、动态演示以及训练实战。

训练实战①

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动态演示①

青训多人传接球训练,基础传接球训练

训练实战②

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动态演示②

青训多人传接球训练,基础传接球训练

03

结合传球/过人决策力训练的团队传接球技术训练「阿森纳」

本项训练为英超豪门阿森纳队的团队传接球技术训练,其中巧妙地融入了锻炼球员根据情况进行过人或撞墙配合的决策力环节,不但能提升团队的传控穿越三区能力,又能锻炼球员的传跑能力+传接球+传球/过人决策力。是一项非常棒的传接球训练。

训练目标 进攻+传球+运球+团队协作

基本设置

  • 年龄段: 10岁以上
  • 时 长: 10分钟
  • 人 数: 5人
  • 足 球: 1个
  • 标志桶 :3个
  • 分队背心: 1件
  • 场 区:20m×15m

示意图

青训多人传接球训练,基础传接球训练

训练实战

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组织方法

  • 场区、器材摆放以及球门的初始站位请直接参考示意图
  • 场区内四点分别是3个人形架和一名教练或防守队员
  • 在人形架的三个点,球员间完成传跑配合。在防守队员位置,球员应根据防守队员的站位和逼抢方向,自行决定是过人还是通过2过1撞墙配合摆脱防守。

指导要点

  • 传跑结合:球员应在传球瞬间调整重心并马上跑向下一接球点
  • 反向假跑:球员应将人形架(或标志桶)视为防守队员,通过反向假跑摆脱防守队员,再回撤接球
  • 观察并决策:球员接球面对防守队员时,应抬头观察队友、对手的位置,来决策下一步行动

变化

  • 降阶:将教练换成人形架或标志盘,去掉决策训练
  • 进阶:教练从消极防守变为上抢或拦截

动态演示

青训多人传接球训练,基础传接球训练