位置进攻是抢圈之后进阶的训练体系，是足球语言的发展。这个训练会发生的现象，同样一定会发生在比赛里，球员也会应用基础的概念，比如说抬头、身体位置和朝向、远侧脚接球、打破防线，所有的概念，这些概念会出现在位置进攻训练里，你需要识别和使用。但是还有一个概念在我们的系统，球的速度，非常重要；还有决策速度，非常重要。持球决策和无球决策。
什么是位置进攻？位置进攻是另一个结构，是抢圈训练的进阶。位置进攻中，你会发现同样的细节和习惯，这些细节和习惯是球员需要学习的，但是你也可以发现更多。举个例子，位置进攻中，对抗的两只球队没有单一进攻方向，需要从一端打到另外一端，这个细节就好像，我应该推进还是应该传球，这所有的现象，你都可以在位置进攻中找到。
3人进攻，3人防守，著名的位置进攻训练。啥是位置进攻训练？我们定义一下，像我们之前的抢圈训练，这是对抢圈训练的一种进化，更结构化，更还原真实比赛的训练。这是一个有结构的、真实比赛的还原，可以让我应用，与真实比赛一样的系统。在抢圈里，着重的是概念。我们聚焦于概念，像抬头、身体位置和朝向、打破防线、远侧脚接球、打破防守，所有的概念都可以在抢圈中学习。所有的位置进攻，都是精细的结构。我从那里开始训练，取决于我在比赛中，想要的结果。这里有很多种，位置进攻的类型。他们都基于两个概念：球员和空间。空间在位置进攻中，非常重要。因为空间决定强度，决定球速。如果想训练效果好，需要球员个人能力支撑，这是一个经常会问的问题。位置进攻，位置训练时，球员的个人素质，不能支撑怎么办？位置进攻是必须要发展的，这好像一个老师说，这个孩子的阅读能力不太好，不能给他书读，这是没有道理的，老师应该做的是，在一个慢的节奏，逐渐去发展这项能力，创造更多的机会，给他阅读。在位置进攻中，我们可以给更大的空间(空间=时间=质量)，为了降低难度，为了青少年更好的阅读。在位置进攻中，距离和空间，识别球员能力，确定训练目标。如果我们的目标是高强度，更多体能的维度。职业训练中，我们会介绍所有的体能概念：增加时间、减少时间、训练密度、力量与耐力、反应速度、直线速度。
位置进攻，由抢圈和方块组成，概念的应用和结构。在位置进攻中，我们必须尝试模拟球场的形状。在位置进攻中，就跟名字一样，位置(场区)，球员有自己的空间位置和角色。有两种方式，第一种方式：和抢圈很接近；第二种方式：更具有机构化的训练(也是我推荐的)，目标更倾向于模式，以及比赛中球员的功能。
举个例子，3V3+2自由人，我们抢圈之后，就进行这个位置进攻训练，3代表另一只球队，2代表自由人，进攻队伍开球，这是位置进攻的数字定义，一个队，另一个队和自由人。位置进攻训练中，谁拥有球权，要加两个自由人，创造多打少，我们可以看到5V3,时刻创造局部多打少，非常重要。如果我们是进攻队，拥有球权的队伍。我们解构下，3V3+2(自由人)，这是3，1个中后卫，2个边后卫，分别是3号位、2号位、5号位，在这里，我们放9号位，这是合理的安排，这里还有6号位，这就是3V3+2。这里有一个球队，我用有颜色的笔标一下，2号、6号、5号，这是另一队2号、6号、5号。在这个案例中，我们有一些变量，教练可以指定球员做自由人，他们的作用是3号位和9号位，你也可以增加一个中后卫，变成两个后卫，3号位和9号位是自由人，3号和9号是自由人中的一种(sever)，中间的就是进行攻守转换的球员，这是啥意思呢？当红色2号、6号、6号红色队持球时，黑队2号、6号、5号区域里防守，他们的阵型是2-1
我们可以看到5V3,这些球员，在比赛中会出现的移动，会是这样的，3号持球，6号会远离持球人(看图)，2号回撤支援，5号前压，9号是自由球员，对着可能的传球路线移动
仔细观察，你可以与抢圈发现共同点，抢圈中的许多概念，也包含在里面，这是一个抢圈的进阶训练。
有许多种位置进攻训练，4V4+3,目标在于，强度和抢回球权。我们已经看过这个3V3+2,这是一个位置进攻训练，我再强调一次，位置进攻是球员的位置和功能，这个什么意思？球不动的情况下，如果只有一个球员在移动，这就不能叫做位置进攻训练，做的是控球训练。(为什么我一再强调)。控球训练是保持球权，控球训练(possession game)是关于保持球权的训练，位置进攻训练的目标不是保持球权，保持球权的最终目的是，把球从A点移动到目标区域。当球在流转时，球在流转不是球员，球员不要丢掉自己的位置，他们的选择，能满足自己需要的位置，然后等待。有一个决定因素，就是速度，速度=球速。控球训练，可以无结构的、球员自由移动，保持球权。位置进攻中，你可以看到瓜迪奥拉时代的巴萨，球在高速的流转，在球流转的同时，球员必须在场中，最好的接球位置，才能支撑球的流转，这是不同的，有本质的不同。如果在进行位置进攻训练时，球不动，人在自由的移动，这不是位置进攻。球员移动是为了寻找最好的位置。比赛中时刻使用概念，比如说：抬头、身体位置和朝向等等。
但是，这是位置进攻，从现在开始，我们会经常使用，有结构化的位置进攻，3V3+2、4V4+3、5V5+5、7V7+3,这些位置进攻训练都是基于比赛模型和比赛目标，每一位球员都有精准的定位。这说明大部分的结构化的位置进攻训练用来优化你的系统。
我们来聊一下7V7+3，7名进攻球员，7名防守球员，3名自由人，我们思考3名自由人，定位成中后卫(3号位)、6号位和9号位，这三个位置被经常定义成为自由人，我后面添加s什么？我要把4号放在这里，2号在这里，7号在这里，5号在这里，8号和10号。另外一队球员的位置，我也会做一样的安排。在这里我们可以看到，这就是我们的位置进攻。这些球员都在球场内，这是有进攻方向的比赛，一个7V7+3。我要在训练中解决战术结构和模式
3号持球，我的目标是哪里？目标是把球传给目标球员9号，当球到9号时，对方进攻开始。球员的意识中，一定要有的是进攻方向，进攻方向的意识，从3号位到9号位的进攻方向，这是一个位置进攻训练，经常使用在职业队中。在这个7V7+3自由人，进攻是10个人的工作，基本上是一个球队 VS 7个防守球员。我再重复一次，如果场地我在缩小一点，你就会看到强度提升，会出现更多的一脚触球，空间小了，他们只能做一脚触球，对球员能力要求更高，如果球员能力没有那么高，我们就变长变宽，以至于球员有更多的空间，做2-3脚触球。如果空间很小，我们需要更高的质量，代表1脚触球。如果有更大的空间，我可以2脚触球，第一脚做方向性触球，第二脚吸引防守然后再传球，这就是7V7+3.
但是请记住，这是主要的框架。当你在位置进攻训练时，请你应用框架。球要像外卖一样快速流转，如果你看到球员，移动了很多，已经远离他的区域了，那就是没有做对。当球在流转的时候，球员必须在最好的位置去接球，传球球速要快。
我们将要结构3V3+2(Sever)
我们主要聚焦于中后卫的作用，我们可以设置两个中后卫，或者是放置一个9号位，因为我们要尝试打破防线。10号位、8号位还有6号位，很显然一个位置进攻训练，我们要快速移动球、身体位置和朝向，理解概念。什么是3V3+2典型移动？我们设想中后卫持球，两个自由人承担着3号位、9号位功能，10号位和8号位，对方10号位和8号位是相反的，我们必须时刻想着起始位置，身体位置和朝向也要基于起始位置，这样是为了能够打破防线。防守球员基于进攻而设定起始位置。第一条防线应该在这里，防守球员要和左中场10号是一条横线，如果球员在第一条防线前面，当球员遇到防守压力，唯一选择是回传给3号位，3号位利用视野优势做出决策，3号的传球必须打穿防线。首先，第一条防线在这里，基于第一防线的设定，左中场10号的第一移动就是前压(至少跟防线平行)，另外一侧的队友，也就是8号，不能跟第一防线平行，因为这样，你就消除了一种球从这个区域出去的选择，8号必须一个对角线(一个回撤，一个前压)，如果10号可以第一脚触球打破防线，另一侧的8号球员前压，成为对角且远离。如果8号球员回撤，则10号前压且打开一个长距离传球路线。6号经常会有两个选择，局部支援和寻找另外一个局部的空间和传球路线。如果6号回撤，他的功能就是支援，接到3号传球，然后一脚回传，由3号决策，传给10号或者打破防线或者传给8号。如果6号决定远离持球人，他将提供一个长距离选项，接到球就可以打破第一防线，我们看过很多这样的渗透性传球。在后场建立进攻阶段，有人说中后卫没有太多选择，如果有其他的队友在打破防线的位置，中后卫就有很多选择，通过跑位的设定，防守球队也会跟着移动，进攻的推进就会容易一点。接着说10号位回撤接球，回传给3号，3号传给6号打破防线。
接渗透性传球，打破防线
我将要解析4V4+3
两个球队，3个自由人(2Sever + Joker)，起始位置这是中后卫，6号位，9号位。
位置进攻中还有一个非常重要的事情就是夺回球权，我们之前见过的，6号对角跑位(5人制术语)，支援左侧(基于身体位置和朝向，打破防线)，和寻找渗透性传球，边后卫和边前卫保持距离，当我们进攻的时候，我们要避免这种传球(边后卫直传边前卫)，因为比赛中出现几率很低，我们经常寻找斜线，就像我们提起过的，打破防线站位(与防守人平行)，如果不能站在那个位置就回撤接球(基于身体朝向处理球)，传完球，向前跑，找空间接球，给6号或者9号，对于位置进攻来说，从我们丢球的那一刻开始，夺回球权很重要。如果说我犯了一次错误，对手获得球权，首先转换意识，迅速转换成防守阵型，如果我尽快夺回球权，我寻找空挡的球员转换成进攻阵型，攻守意识转换很重要。
关于防守，离球近的的人就近防守，离球远得要兼顾切断两个位置的传球路线。
7V7+3最经典的位置进攻训练
我们用433做一个参考，也可以用其他的系统，他是最经典的位置进攻训练
边后卫必须明白不能跟中后卫一个深度，平行，这很重要。
传球一定会吸引一组球员来到这个区域建立强侧和找到空挡，这很重要
另外一个我们提过的概念，打破防线，如果没有打破防线，大空间对于位置进攻训练是很重要，目的在于理解概念。当我们持球进攻时，我们宽度和深度打开。当我们丢球后，我们快速压缩空间。主要我们想要吸引防守，建立强侧打弱侧，这是很重要的减去防守的方式。
我们尝试找到大空间，哪里没有压力。我们要把球传到局部多打少或者同等人数的地方