2021长春马拉松哪天开赛 (长春国际马拉松赛正式拉开序幕)

4月9日9时,长春市首届环潭公开赛将在 长春净月潭国家森林公园开赛, 设有半程马拉松和五公里健康跑两项赛事,半程马拉松比赛路线由17公里环潭路、森林浴场、高尔夫练习场组成,赛程21.0975公里。

长春国际马拉松赛正式拉开序幕,2021年长春马拉松9月21日吗

比赛组别分为: 半程马拉松 (21.0975公里)(男、女); 五公里健康跑 (男、女)

比赛路线: 半程马拉松起、终点设在净月潭森林公园女神广场

具体路线: 净月潭森林公园女神广场(起点)→ 三星门 → 小森林浴场 → 西门 → 东北虎园 → 森林浴场 → 瓦萨桥 → 滑雪场 →瓦萨博物馆 → 雪世界 → 高尔夫练习场折返 → 迎客松 → 青松岭 → 天成石 → 森林植物公园 → 荷花垂柳园→ 净月潭森林公园女神广场(终点)

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参赛包领取时间:

4月6日 10:00—21:00

4月7日 10:00—21:00

4月8日 10:00—21:00

本人领取:报名时所用有效身份证件原件,本人签字的《报名确认函》。

代他人领取:被代领人报名时所用有效身份证件原件或复印件、被代领人签字的《报名确认函》和代领人的有效身份证件原件。

半程马拉松参赛包领取地点:长春摩天活力城·华为智能生活馆

地址:长春市南关区卫星路和仙台大街交口东北角

五公里健康跑参赛包领取地点:长春红旗街万达广场·华为智能生活馆

地址:长春市朝阳区红旗街616号

需领取的参赛物品

半程马拉松:号码簿、计时芯片、参赛包、净月潭入园证、能量套餐

五公里健康跑:号码簿、参赛包、净月潭入园证、能量套餐

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关门时间

半程马拉松: 3小时关门

五公里健康跑: 1小时关门

马拉松前注意事项

训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平;可通过足浴放松,并经常用热水泡脚;

号码布:最好在比赛前一天睡觉前缝好,避免第二天早上手忙脚乱;

运动装:应遵循宽松、透气和吸汗的原则,衣服不宜过多或过少,以免影响运动或肌肉痉挛;

跑鞋:应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋,最好在赛前已穿过数次,经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋;

袜子:参赛时不宜穿新袜子,最好穿洗过几次的旧袜子,新袜子容易与脚摩擦,严重时会磨出水泡,建议选择吸汗、无缝短袜;

鞋带:不宜系得太紧,以脚部没有明显的压迫感为宜。

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