#「闪光时刻」主题征文 二期#
生命在于运动，怎么动，竞技体育或者极限运动，对延年益寿，恐怕适得其反。
胡适先生说过：动在养身，静在养心。但是，身体力行来说，胡先生做得并不好，否则不会在演讲中就倒下了。
打个或许不恰当的比方，没有对先贤不敬的意思，做到动静相宜延年益寿的表率，答案现成的，千年王八万年龟。
小的时候并不擅长体育运动，也无所谓喜欢与否。所谓体育运动，不外田径球类水上几大类，或者分对抗性和非对抗性运动。对抗性又有直接肢体对抗，如篮球足球；间接性对抗如排球，乒乓球羽毛球运动项目。
要到上体育课时间，才能摸到篮球排球或乒乓球什么的，顿时欢呼雀跃，都是稀罕物。短短几十分钟里，自然也发掘不了什么运动天赋。除非个子够高，鹤立鸡群，被体育老师发掘重点培养。但是，在那物资匮乏，普遍营养跟不上的年代，全靠遗传基因得来的先天身体优势，凤毛麟角。
乒乓球应该是那个时候最热门的运动项目，因为打乒乓出身的庄则栋，顺应潮流，推波助澜，都登上了国家体委主任的宝座。
不过学校仅有的几张乒乓球桌，永远都抢不过高年级，作壁上观，眼珠子盯着那小小银球，小脑袋跟着左右晃着，剩下的都是羡慕嫉妒。
话说，那年月猪肉每斤5毛多，而一副上海产的乒乓球拍，要二斤猪肉的钱，也不是平常人家的孩子能够拥有。再者说，那小小乒乓球本身就是消耗品，抽坏一个，又没了二两猪肉。
但是，相对在大城市来说的奢侈运动，比如游泳，在被小河环绕的县城，穷人家的孩子也得天独厚。当然，需要一点点胆量，不怕喝多两口水，一个夏天下来，就可无师自通，尽管姿势可能就是狗刨。
平衡协调性好的，会仰泳，浮在水面不下沉，不是轻易能做到，顺着河水有多远漂多远。重点是，通常情况下，小学毕业以前，一般家里是没有给小男孩的游泳装备预算的。所以，夏季的河滩，几多浪里白条。当地话叫，青勾子娃儿。
曾经学校后面的半山腰上，就是水电站的水渠，隔壁班淘气的同学，课间十分钟都跑去扎个猛子。某天班主任忍无可忍，发飙去把那些脱下来的衣服都抱走了，一时间，浪里白条不再悠游于水中，而是漫山遍野地暴走。
初中放学后，可以在校园借体育器材运动，种类不多，但是胆大的可以练习跳鞍马……过去的美好时光。
升了高中，俩哥们自由活动时间打了阵篮球，被班主任无数次声色俱厉地批评，还想不想考大学了！转过头又同样声色俱厉强调，高考前如果体育成绩不达标，会降一个分数线投档，本来可以进北大的，恐怕就只能去山大了。
难度最大的莫过1500米中长跑，结果，那一整个学期，天不亮就起床，风雨无阻，公路上跑一大圈回来，还赶上出早操。当然，功夫不负有心人，高考没降档。
进了大学，仅仅过了一个学期，就连800米都跑不动了。
进了工厂，隔壁宿舍的兄弟因为踢足球，跟厂里的地头蛇闹了些不愉快，发奋图强要强身健体，碾压对手。利用车间里的边角料，打造了若干不同重量级的哑铃杠铃，开始每晚撸铁的健身之旅。
在边上闲着，看着，不如也跟着练着。那时已经改革春风吹满地，有了专业月刊的指导，加上贵在坚持，持之以恒。效果相当显著，体重由百零几斤增加到125。
后来到南方，工作生活节奏加速，更加意识到身体是革命的本钱之重要性。除了存折里保证有切割阑尾的费用，阑尾炎的发作是基本不可控的，其它一切必须把握在可控范围。
健身游泳年卡，辅以跑步登山，斩断10多年的烟龄。这一下的体质，充分保证了在挤公交地铁时，不再在下风了。
前些年长驻武汉，在汉口江滩跑个十里八里，或者骑着自行车，沿着长江一桥二桥，再环东湖一圈，不论那个季节，不一样的风景，一样的心旷神怡。
曾经在半私底下的圈子里，某次饭局中，半戏谑地发英雄贴。
说，苏东坡38岁时就吼“老夫聊发少年狂……”了，在坐的都过了这年纪，不妨也狂一把，试一试这私人订制的”泛铁人三项”，简称4个1项目：
1km游泳；
10km跑步；
100km自行车；
1000km自驾（单人单车）。
从武汉的三环线到广州的外环，走京珠高速刚好一千公里，不堵车10～12小时。
两天时间内完成全部项目，不记名次，皆为王者。