唐诗宋词明代小曲，是我国古代文学史上文艺界的最高峰，各自都凝聚了各自时代的文化内涵，透过这些书籍我们都能够看到当时的社会历史概括，能够看到这些诗词展示的社会面貌，透过阅读我们能够看到那些我们不曾看到的历史，实现现实和远之间古的"穿越"。
《全宋词》作为宋词的集大成者，不仅仅记载了各种各样题材的宋词，而且这些宋词之中能够看到宋代的社会百态，其中就有不少是描写当时的社会运动的，可谓是展现了宋代百姓运动的鲜活画面，那么宋代体育运动究竟有哪些呢？
宫廷贵族体育活动的历史及发展
我们现代人会熬夜追世界杯，追各种足球和篮球联赛，无论是帅气的欧巴，还是各种的打球技巧，都是百看不厌，现代体育竞技和体育活动也备受大家喜爱。无论是看着比赛，还是自己参与体育锻炼，一些体育活动也已经没有了高低贵贱之分，只要有了场地和相关人员自己也能够进行。但是在古代社会，古代的体育活动也分一定等级的，而且这些体育活动背后还有着有趣的故事，那就一起来看看《全宋词》中的体育竞技再现吧！
1.习射
相信大家都有听说过后羿射日的故事，这就可以直接追溯到射箭的悠久历史。可以看到我国在遥远的古代社会，甚至是石器时代就已经产生了弓箭。
同样这种推测在后来的考古界也得到了新的证明，在我国山西地区的考古遗址之中就曾发现了石头制作的箭头，这也大大证明了在石器时代，我们的祖先就已经发明了弓箭并且借此来狩猎。而后羿射日传说的背后更是一种当时的情景再现，表明古代社会人们已经学会了打造弓箭并且还出现了各种射手的存在。
随着弓箭的发展，人们也渐渐地将射箭当做了一种体育活动，在宋代更是在民间也得到普及。古代的弓兵也是因此得以产生和选举出来，随之还有各种弓箭练习的图像，这些出现都大大加强了人们射箭技术的提高。而除了这些书籍的证明之外，习射这种体育活动还广泛的存在于《全宋词》之中。
在《全宋词》之中游览和吟唱，我们会发现其中关于习射的记载就有很多，其中著名的宋代词人叶梦得和张先就有了许多有关习射的事宜。而在王以宁的《念奴娇》之中，就要描述这么一个画面，其中就有写道，诗人打野鸡回来，让人可以想象到千军万马的情形，而且野鸡的毛十分的漂亮。
而在黄庭坚的诗词之中，也有类似的记载，其描绘了一组众人骑马射箭的场面，这种情形在当时也有一种命名为"驰射"。从这也能够看出在当时宋代社会习射不仅仅十分流行，而且还有着各种不同的玩法。
习射的各种场地要求和操作难度已经在我们的现代社会不常见了，但是在国际竞技之中，骑马射箭依旧会作为一个比赛项目，让我们能够看到传统习射的魅力和健儿们的风采。
2.蹴鞠
说起宋代的蹴鞠，往往第一个想到的人那就是高俅了，高俅作为当时的蹴鞠高手，不仅仅通过这个运动得到了皇帝的认可，而且还直接因为这个封侯拜相了。同样从高俅的封侯拜相来看，也可以看到统治者对于蹴鞠的重视和喜爱，因此整个社会掀起了一股蹴鞠运动热。
蹴鞠热的兴起怎么不会引起文人的关注呢？尤其是统治者十分喜爱，看见高俅凭借这个荣获盛宠，许多官人纷纷效仿，甚至民间百姓也在后期开始学起了蹴鞠，希望自己的孩子也能够辉煌腾达。因此在《全宋词》之中，葛长庚的《*园春沁**》之中就有描述这样的场景。在一个风和日丽的春天里面，一些人会选择去看戏，但是另外一部分人在春天则会去看蹴鞠表演。
这样的场景和我们今天一样，或许当时的蹴鞠就相当于现在的篮球和足球比赛，大众们会抽时间去看。从这里就可以知道，蹴鞠作为体育竞技已经十分发达，而且还衍生出来了蹴鞠表演，成为了大众们喜闻乐见的一种方式。
同样如果自己"穿越"到宋代，你会发现宋代的街头上会有不少蹴鞠表演艺人，这些艺人通过自己精湛的表演希望能够获得观众们的打赏。另外，宋代也出现了最早的娱乐场所瓦子，在瓦子里面还有专门的蹴鞠比赛，这个时候会有戏台专门的供这些蹴鞠运动员们进行表演。
同样在明代无名氏的《西江月》之中，也描绘了蹴鞠以球定情的句子。在这些文字，可以看到少女们在荡秋千，而另一边的少年则是玩着蹴鞠，双方如果是互相喜欢的话，那么就会把蹴鞠送给对方，这样就成为了定情信物。所以在古代，一个男子给你送了一个蹴鞠，如果是出于礼貌千万不要接哟，因为这很可能是别人看上了你。
由此可见，蹴鞠从贵族运动直接下放到民间，也反映了蹴鞠的流行趋势已经无可阻挡，虽然是贵族运动，但是无论百姓出于怎么样的心态，终究是掀起了一场蹴鞠热。同样在贵族们开始玩蹴鞠和习射的时候，那么平民大众又有什么样的体育活动呢？
二．大众市民的体育活动历史及发展
贵族有着贵族的乐趣，同样平民也有着平民的乐趣，贵族们能够射箭，能够蹴鞠，平民也能够有着自己的体育活动和休闲方式，那么宋代的大众市民都有着什么样的体育活动呢？
1.垂钓
"闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边"说起垂钓，那么其同样有着悠久的历史，虽然现代人并不把垂钓当做一种健身的体育活动，但是在古代可谓是非常流行的。其最早可以追溯到我国古代的渔业生产时代，在这个时候的人们最开始是选择抓鱼，但是水太深了往往会选择钓鱼，而钓鱼除了能够解决自己的温饱问题之外，而且还能够起到一种锻炼的作用。
"姜太公钓鱼，愿者上钩"相信大家都有听说过这么一个典故，而这也恰恰印证其实在我国的垂钓事业最早还可以追溯到商周时期，虽然很多人觉得这只是著作，并不足以为信，但是我们的考古学家同样挖掘出相对应的历史*物文**来证明，我国古代的垂钓历史。
在我国的陕西西安地区就发现了最早的用骨头制作的鱼钩，这种鱼钩可恰恰能够反映出在我国六千年历史之前就已经出现了垂钓。同样在垂钓的发展和衍变之中，其也渐渐成为了一种宋代底层百姓和市民比较喜欢的运动，但是底层百姓更多的是谋生。
同样在《全宋词》之中，对于垂钓也有着不少的记载，收集篇目之多和广。几乎超过了蹴鞠。比如文人李泳填写的《水调歌头》、又或者是名仕方有开写的《满江红》。在这些宋词之中，都可以看到宋人们的垂钓状态和将其融入成为了生活的一部分，因此我们才会看见宋代苏轼虽然一贬再贬，但是其还能够"一蓑烟雨任平生"，在风雨之中品味着自己刚刚钓上来的鱼也不错。
同样在现代社会也有不少垂钓爱好者，甚至还衍生出了夜钓以及专门供垂钓爱好者垂钓的楼房，水中鱼儿慢慢游，夜色之下一杆一个鱼，这块快乐想必也只有那些爱好者们才能体会得到吧。
2.弄潮
大家都是时代"弄潮儿"，现代社会的弄潮指的是一些十分时髦的人，那么古代社会的弄潮又是指的什么呢？其实在古代社会弄潮主要是写的一种游泳技艺高超的人。因此其实现代的体育项目游泳是能够和弄潮等同的。
同样在《全宋词》之中，对于游泳的赞美要数辛弃疾最为热情了，首先在他的诗句之中就有对于游泳健儿们的游泳情形进行描写，无论是将浪花弄得朵朵作响，还是大家争先恐后的如同蛟龙一般的游泳的情形，都展现出游泳者的英姿飒爽。陆游和柳永也对于弄潮十分的青睐，在《全宋词》之中也收录了不少他们所写的游泳情形，
由此可见平民有着平民的乐趣，能够在悲苦的底层生活之中寻觅到自己的世界，找到适合自己的运动方式。而这些运动，在我们今天也能够看到，至今我们的冬游比赛都有着沿袭古人的传统，而且垂钓事业和商业的联系变得更加的密切。
三．小结
所以从《全宋词》去了解宋代，了解宋代的体育竞技，在这些诗词之中，我们能够从诗人精炼的文字表达之中找到宋人的竞技场面，能够从这些场面之中找到宋代的健儿们的身姿。这些都是书籍能够给我们的增益，所以一本书往往能够让我们了解到历史，了解到我们的文化，从这些文化之中看到那些辉煌的过去岁月。