我们都知道，只要是踢球技术较好的朋友，他们的颠球能力基本上是能够颠到自己不想继续为止。但是那颗可恶的皮球却在我们的脚上不听使唤，靠运气颠上10个已经是极限。那么如何才能练就这项足球运动中最基本的技巧呢？
首先，要做好觉悟，并不一定看了这篇教程，然后去球场练习几小时就可以出成果的，但只要坚持下去就一定可以做到。因为技术要领并不困难。而且练习颠球的同时也是在锻炼腿部多个部分的肌肉和头脑的反应能力，值得我们坚持下去。
我们一开始可以用双手来辅助，将球垂直放下，然后用右脚颠一下，用手包住，再垂直抛下，用左脚颠一下，再抱住，重复上述过程。
用手抱住球的目的是为了就是皮球不落到地上，尽量不让自己出现“颠球失败”的心理暗示。（就跟学骑行时用的辅助轮的道理一样）。
当你觉得可以将颠球的次数增加时，就可以等到觉得快要颠不下去时，再用手抱住球，然后继续练习。
初学者在颠球时可以运用些小技巧，用手将球抛下时，可以用手往球上加些回旋，然后在颠球时用鞋带前部和鞋尖后部的部分触球，让脚微微向上翘起，就像这样。
目的是维持皮球的回旋，这样可以使皮球不容易远离身体，从而失去控制。
如果觉得可以，尽量使用两脚来交替颠球。
感觉到自己的颠球技艺继续进步了之后，加回旋这些小把戏就可以丢掉了，直接将球垂直、无旋转的颠起来，这才是高手颠球的方式。
此时，触球的部位还是鞋带前和脚尖后的部分，但是让抬起来的脚与地面保持平行，再接触球前使脚的前端微微上扬，如图所示。
练习到最后，你会发现，手已经不需要了，直接用脚就可以将球撩起来，然后直接开始练习颠球。
练好这招后，踢球前的热身时，颠个几十上百次，既能让自己充分热身，熟悉场地，也能让对手知道你的技术不错，不会轻易上来抢你的球，让比赛变得更轻松（踢野球时），当然也不排除有人觉得你在装X，上来直接给你一脚。所以这个补充建议要谨慎使用。
还抱着手机干啥，快点抱起足球去球场练习啦！！！