低位脚步有很多种，咱们只学简单高效的那一种。
今天，给大家安利一招你可能很熟悉的低位脚步，虽然很简单，但是很好用，同时，细节也颇为重要，如果忽略了其中某一点，实战动作的效果将大打折扣。
动作如下，up and down 虚晃
这招应该都不陌生了，稍微懂点脚步的球员，背身转面框的时候都经常用。
接下来我们拆解一下动作：
首先跳步接球，这一点至关重要因为跳步接球不会形成中枢脚，你左右两边都可以进攻，防守也不好干扰。不容易回首掏。
其实是动作的关键，以靠近防守一侧的脚为中枢，做up and down 上下晃动假动作，重心由下往上做虚晃，再跟随转身收回。
此时防守若是紧贴你，则观察是否将他重心点起，把握好机会。
接着就是过人动作了，这里给大家建议，你如果怕常规突破会被掏球，可以用上跳步，加速分离防守，创造更大的距离差。
再最后就是上篮了，此时的护球动作也是极为重要的一环。
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