苏格兰足总在纪念心理健康意识周之际，由足球裁判约翰·比顿（John Beaton）讲述了心理健康在裁判工作中的重要性，以及迄今为止他在职业生涯中遇到的特殊时刻必须克服的挑战。
为什么裁判心理健康如此重要，特别是在裁判工作中尤为重要。
因为在足球比赛中，当人们谈论这个话题时，他们往往是一个被人遗忘的群体。
裁判员与足球运动员和教练们没有什么不同。很多足球教练谈到如何应对他们所承受的压力以及压力对他们的影响。裁判员也完全一样。当你开始做裁判的时候，这并不容易，苏格兰足总在留住裁判方面做了令人难以置信的工作。因为裁判受到的不公待遇和批评太多了，他们在早期失去了很多人。他们不想继续做这份工作，这是基于他们自己的心理健康，因为他们不想让自己受到伤害，他们认为受到这样的待遇是不值得的。
足球运动员是一个团队的一部分，拥有一个适当的体系。裁判们要孤立得多，虽然你周末有一个比赛官员团队，但在这一周里，裁判是孤独的，因为裁判不总是一起训练，还有很多时间做自己的事情，这不是对足球体系的批评，裁判如果是体系外的一部分，就会非常困难。
当裁判需要支援时，谁会替裁判发声？
所有的裁判员都努力保持状态，每场比赛我们都有一名裁判员。他们是前裁判，他们会做一些汇报，这是一个积极的对话。即使事情出了差错，总会有这样的结构，所以你有人可以谈论它。裁判长也在那里寻求支持，我们总是和他联系。
当媒体和社交媒体发挥作用时，困难就出现了。我只是尽量让自己远离那件事，但这是不可能的。我们都有裁判以外的工作，当你在一场本可以做得更好的比赛之后的星期一走进办公室时，很难处理，而且可能是你最不想做的事情。裁判可能是一个有点孤独的地方。
比赛的后果可能会很困难，球迷永远无法完全体会到作为一名顶级裁判的感觉，刚刚结束的赛季是无情的，因为裁判需要一周又一周地投入到大量的比赛中，压力是巨大的。
赛后足协是否替裁判承担了部分压力，帮助裁判更好的释放压力，都值得深思。
裁判是如何成为一个公众人物并被足球界所认可的？
只有在大型比赛中担任裁判时，才能在社交媒体上看到这场失利，这才是一个挑战。突然之间，裁判从能够像其他人一样四处走动的普通人，到现在成了所有球迷认得的人。
如果在一个正常的工作中犯了一个错误，它会使你沮丧，你只需要对你的老板负责。如果你作为裁判犯了错误，那么将有很多人需要回答。每个人都有自己的看法，每个人都看到了错误，裁判必须让自己在一个位置，你为下一场比赛做好充分准备，尽管舆论背景已经非常嘈杂。
人们对裁判的看法往往是错误的。例如，博比·马登最近接受了一个公开的采访，很多人都来找我说“博比只是个普通人”。我想知道这些人期望什么。在疫情停赛期间，我经常在街上跑步，而不是去健身房。这很有趣，因为我还没出去跑步，还没被认出来。我从来没有遇到过任何问题，但人们忘记了你只是一个普通人。
裁判的压力远高于大家的预期
裁判员不能免受心理健康问题的影响，也不能免受看台上或社交媒体对他们大喊大叫的影响。
年轻的裁判应该向有经验的裁判看齐，必须处理好心理健康方面的问题，以他们为榜样。裁判之间也需要更多的交流，不单是交流判罚尺度，更多是如何调整心态。
如果裁判在周六犯了一个错误，然后在周日等体育新闻在网上铺天盖地来批评你，裁判会很沮丧。
听听约翰·比顿裁判是怎么说的
作为裁判是如何改善你的心理健康的呢？
裁判很容易把注意力集中在负面因素上，认为“我很可怜，人们在对我大喊大叫”，但我们有机会去世界上最好的一些体育场当裁判，这是一项出色的工作。我曾在诺坎普、伯纳乌和安联球场当着成千上万人的面工作过，做出了很好的决定，他们都是非常棒的经历。梦想是在90分钟之后没有人谈论裁判。人们只会记住你的错误。
到目前为止，你职业生涯中最难忘的时刻是什么？
几年前，在巴塞罗那对阵奥林匹亚科斯的比赛中，我和威利·科洛姆一起担任助理裁判，这是一次不可思议的经历。比赛中，我发现皮克用手射门得分。我对威利喊道，我们决定这是张黄牌，但我们都意识到他已经决定了。我们突然意识到，我们要在诺坎普送走巴萨队长，那是一个相当重要的时刻。
中场休息时，梅西和伊涅斯塔说“你犯了个错误”，威利转向我说“希望你的判断是正确”。我的回答是“不超过五成，所以我们需要看回放”。谢天谢地，这是一个正确的决定，而这些正是你所回顾的。更让人紧张的是赛后几天，皮克成为了加泰罗尼亚独立公投的海报上的主角儿。
如果是错误的决定，那将对我的职业生涯产生巨大的影响。我的职业生涯充满了难忘的时刻，所以我努力确保消极的时刻不会超过好的时刻。
足球裁判工作经常受到外界因素的干扰，再加上足球比赛场地大，运动量大，攻防转换快，对抗激烈，对裁判员要求很高。因而足球比赛的判罚经常会出现这样或那样的错误，甚至由于裁判员的某一次错判、误判或漏判而直接导致比赛结果的改变，使比赛失去了应有的公正性，从而引发球队和球迷的极大不满，进而引起球场骚乱。这就要求足球裁判员必须具备良好的心理素质和心理技能。
当我们关注比赛的同时，也应该给予裁判更多的支持，尤其是足球联盟和协会。不管是VAR还是门线技术的引出，很大的原因都是在解释如何帮助裁判更加公平公正的执法。
但是，我们更应该关注裁判的心理健康，从更多的方面为裁判发声，为他们缓解压力。
因为他们也是足球场上不可缺失的一份子！
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