在以往的很长一段时间内，NBA都是由大块头统治的天下，然而，在小球风盛行的如今，传统的中锋们正因不能适应新的打法而逐渐被淘汰。当然，这并不是说中锋就不再重要了，在过去的五年间，许多中锋在做好防守的同时还“进化”出了传球和三分球方面的才能，转型成功的他们很多都跻身进了国外权媒评选的下赛季TOP10中锋的榜单，一起看具体看一下。

10.约纳斯·瓦兰丘纳斯

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瓦兰丘纳斯是一名拥有出色的移动能力和低位进攻能力的传统中锋。上赛季，加盟灰熊队的他迎来了攻防两端的全面提升，他在场均28分钟的出场时间内可以拿下19.9分10.7篮板1.6封盖，他已经与灰熊队续签了一份3年4500万美元的合同，才27岁的他有望成长为年轻灰熊队的更合格的领袖。

9.德马库斯·考辛斯

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尽管上赛季考辛斯在勇士队只出战了30场比赛，但他在场均26分钟的上场时间内仍能拿下16.3分8.2篮板3.6助攻，向人们证明他依旧是一个拥有较强得分能力的大个子。另外，考辛斯在这个休赛季瘦下来了许多，这意味着下赛季的他可以更快速地在球场上进行移动和配合。如果考辛斯能重回巅峰，他势必成为湖人冲击总冠军的关键因素。

8.尤素夫·努尔基奇

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尤素夫·努尔基奇是开拓者队除后场双枪利拉德、迈克勒姆以外最好的球员，除了利用自己的力量、技术在内线得分外，他在防守端的表现也同样可圈可点。他在上赛季场均可以拿下15.6分10.4篮板3.2助攻，如果他没有遭遇到那个令他无缘季后赛的严重伤病，勇士队决不可能在西部决赛中那么轻松地4比0击败开拓者队。

7.德安德烈·艾顿

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由于艾顿是NBA中的鱼腩球队太阳队的一员，加上与他同届的2018年新秀们表现都十分出色，这就让这位身为2018年状元的巴哈马大个子不那么引人注目了。其实，他依旧拥有相当大的潜力，在新秀赛季也交出了16.3分10.8篮板的合格成绩单，如果他能进一步加强自己的防守，还是有成为巨星的可能的。

6.安德烈·德拉蒙德

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专注于篮板球的德拉蒙德已经把自己打造成联盟中头号篮板怪兽，除此之外，他在罚球、挡拆、低位单打方面的能力也有了显著提高。他和格里芬有可能是联盟中最好的内线双塔，两人可谓完美互补，并有着良好的化学反应。只可惜活塞队在后卫位置上捉襟见肘，否则他们必将更有竞争力。

5.尼古拉·武切维奇

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除了在篮下的进攻火力十足外，武切维奇还有着稳定的中投和三分球。火力覆盖范围巨大的他在上赛季场均可以拿下20.8分12篮板3.8助攻1.1盖帽，带领魔术队近10年来第一次闯入季后赛。他唯一的短板是防守，而穆罕默德·班巴这样的球员是对他最好的补充。

4.卡尔-安东尼·唐斯

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唐斯是目前联盟中身体天赋最出色的大个子球员之一，这让他在冲击篮下时表现突出。此外，他在低位单打和中距离投篮方面也同样出众，当唐斯火力全开时，他几乎是无法阻挡的。在过去，他因防守端表现差强人意而被人诟病，而上个赛季的他交出了24.4分12.4篮板1.6封盖的全能数据，令批评他的人哑口无言。只可惜他所在的森林狼队并没有足够的实力去冲击总冠军，但毕竟唐斯还很只有23岁，他的未来还有无限可能。

3.鲁迪·戈贝尔

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鲁迪·戈贝尔连续两年当选最佳防守球员、连续三年入选最佳防守阵容，他几乎以一己之力将爵士队变成了联盟中最好的防守球队，下赛季的他将与米切尔、康利、英格尔斯、博格达诺维奇一起，让爵士队成为西区人人不容小觑的强队。

2.尼古拉·约基奇

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约基奇或许已经是NBA历史上最会传球的中锋了，尽管场均得分只有20分多一点，但就像上赛季对阵马刺时一样，约老师证明自己有能力在球队需要他的时候砍下30分甚至40分。他全方位的进攻手段是不可阻挡的，另外，他的篮板球在过去几个赛季里也有了显著提高，上赛季他的场均篮板为10.8个。下赛季约老师的任务是带领掘金队杀入西区决赛，甚至冲击更高的荣誉。

1.乔尔·恩比德

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“大帝”恩比德在上赛季场均能拿下27.5分13.6篮板1.9盖帽，他无与伦比的篮下统治力让许多人将他与NBA历史前五的中锋哈基姆·奥拉朱旺作比较，但“大帝”比起“大梦”来还有着一手不错的三分球。他在防守端的强悍原本就鲜有人能及，而另一位防守悍将艾尔·霍福德的加入更使得76人队如虎添翼，新赛季的76人很可能会成为东区冠军的有力争夺者。

你觉得这份榜单是否合理？谁才是你心目中联盟的第一中锋？觉得他们谁又有希望带领球队走到更远，欢迎在下方评论区谈谈自己的观点！