有趣又健康的运动 (最好玩的十种运动项目)

久坐不运动,现代人因为多种原因引起的身体健康问题日益严重,连青少年也是如此,教育从娃娃抓起,运动也是如此,孩子的运动习惯也要从小培养。

有益健康的运动锻炼,又简单又健康又不累的运动

不断下滑的身体素质与高发的肥胖近视

据教育部《体质调研》相关数据,近三十年来,青少年身体素质一直在不断下滑,尤其是运动能力不断跳水,力量、速度、爆发力以及耐力等体能指标令人堪忧。全国青少年体质健康调查报告表明,学生肥胖率迅速增加,四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例,初中生接近六成,高中生为七成六,大学生高达八成三。而低水平肺功能指标、血压调节机能不良也比较普遍。

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拥有一个健康的身心更重要

沉重的书包、不断被占用的体育课、周末紧密的“兴趣”班,孩子们的童年变得越来越沉重。培养孩子一项体育运动技能,不但能合理释放孩子的压力,更能培养孩子坚韧不拔的品格,让孩子在运动启蒙阶段能拥有一项热爱的体育项目,会让他们受益终身,作为家长,我相信我们更愿意看到孩子在飞得更高的同时,也能飞得更远。我们也殷切的希望让所有孩子在运动的乐趣中收获一个更健康的身心。

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