学姐按：雾霾散去之后，今天午后，北京的天好得让你恨不得拉上孩子冲到学校操场跑两圈，可是，却发现孩子更愿意窝在家里看电脑？雾霾+寒冷，冬天怎么让孩子也能动起来呢？
而对学校来说，冬季的体育课，天气寒冷还不算什么，遇上雾霾天，更是不好开展。不久前，北京中考体育考试方案出炉，还增加了足球和排球两项选考项目。可是，寒冷＋雾霾，需要大场地的足篮排球运动怎么开展？在北京的冬季，还有什么好的体育课内容？
你希望孩子在冬天也这么活力充沛▼
但是，TA可能更喜欢这样▼
有时候，你可能还会因此爆发“亲子大战” ▼
吴女士的女儿今年上小学五年级，以前特喜欢跟她出门爬山的女儿最近越来越懒了，“一放学就钻进屋里写作业，看书、上网。”吴女士说，上周因为连续几天雾霾天，女儿几乎一周的时间没有怎么运动了，天气一转晴，她就拉着女儿去练瑜伽，结果为这事母女俩竟然冷战了两天，“她嫌冷，死活不愿意出门。”
冬季体育课，学校怎么办？
随着天气逐渐转冷，一些学生也越来越不爱动了。除了天气原因，体育课质量也是让孩子不愿动的一大因素。
近日，针对“哪些原因导致中小学生难运动？”这一话题，中国青年报社会调查中心通过问卷网对2005人进行了一项调查，调查显示，除了安全因素与课业负担之外，社会观念也是导致中小学生难运动的深层原因。而对于“如何才能让中小学生动起来？”，“提高体育课质量、多组织有趣的课外运动”（68.6%）成为受访者的首选。
那么，北京的学校在这方面做的如何呢？学姐采访后发现，北京的不少学校为了调动学生积极性，在体育项目的设置上进行了很多改革。（学姐觉得，学校为了让孩子们动起来，也真是操碎了心啊！）
0
1
把体育运动变成做游戏
现在很多学生喜欢上体育课，但不喜欢体育课的内容。
有专家就提出，现在有些学校的体育运动比较形式化，“每个班级排着整齐的队伍，跑个一圈两圈，不管是高的、矮的、胖的、瘦的，不管男同学女同学，喊着一致的口号，跑的步伐也都是一致的。”
从以往的情况看，学校冬季一般是开设一些耐力项目，比如长跑，由于天性使然，学生们普遍比较喜欢游戏，而对于单一的、重复性的练习是比较反感的。如果还像过去那么单一地让学生去跑，一些学生是带有抵触心理的。
所以，北京朝阳区实验小学就把相对枯燥和乏味的体育项目变成了做游戏。比如现在中考有女子800米、男子1000米的考试项目，这些项目相对枯燥，一些学生不喜欢上，就利用游戏方式教学。
该校体育教研组组长高晓明说，“现在课间操变成40分钟，我们就分两个时段进行体育锻炼，前20分钟让学生跑1500米左右，剩下20分钟，各年级体育老师会给学生安排一些跳格子、跳绳、球类游戏，保证了学生一天的运动量。”
高晓明建议，老师在教学的时候一定把枯燥的体育项目游戏化，同时在教学过程中要不断改进评价方式，可以采取让学生之间比合作、比快、比时间等多种形式，“不要以单一的形式评价一个学生，要让各个能力阶段的学生都有可比性。”高晓明说，同样一个体育项目可以有多种方式提高学生的积极性，学生积极性上去了，练习的主动性和热情就会提高很多。
0
2
引入好玩 的 冬季特色体育项目
学姐发现，近几年，中小学的体育锻炼项目不再是过去单一的跑跳，根据学生的兴趣和体质引进不少特色体育项目。
今年11月份，海淀区教委发布了《海淀区中小学体育工作三年行动计划（2015-2018）》，将在全区中小学中开设冰雪运动课，开展滑雪、滑冰、冰球、冰壶等进校园活动。
而之前，朝阳区已经启动了中小学足球三年计划，面向中小学生宣传足球文化，培养对足球运动的兴趣和爱好，增强身体素质。依据计划，朝阳区每所中小学都将建立男女足球队，开展与足球相关的运动。去年9月起，又选定了20所中小学成为足球基地校，包括三里屯一中百子园校区、十八里店中学、新开小学、楼梓庄中心小学、南湖东园小学等。
0
3
让孩子们选自己喜欢的体育活动
以前的体育课，都是一个班跟着体育老师，要么跑、要么跳，现在，有些学校在体育课也实行“走班制”、“选课制”啦，孩子们可以根据自己的兴趣选择喜欢的体育运动项目。
比如朝阳实验小学就开设了足球、中国功夫、跳绳、攀岩、篮球、游泳等。朝阳区实验小学常务副校长曹京说啦，“我们的目的就是，只要学生想活动就能找到自己喜欢的运动项目。”
采写|新京报记者 杜丁
长按扫描二维码关注此号
（新京报教育周刊出品，未经授权，请勿转载）