很多人说我明明很努力地学一样东西，花了很多时间和精力，可是为什么还是没有做好？
到底要不要继续坚持呢？
大家都知道“一万小时定律”。
这个定律是由作家马尔科姆.格拉德威尔在《异类》一书中提出的。
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
他的意思是无论你在哪一个行业或领域，只要坚持了一万小时，你就能够成为这个领域的专家。
就像我们知道的顶尖的音乐家、教授、运动员那样。
但是如果你简单地认为这个定律是无论做什么事情，只要坚持了一万个小时，就能成为某一个领域的专家。
那么你就大错特错了。
在《学习的格局》一书当中作者提到：这个定律的成功，还需要三个主要的辅助条件。
作者讲的是在孩子的学习和教育上，但是我觉得这个前提对于学习任何知识都适用，毕竟学习的底层逻辑是相同的。
也就是说一万小时定律是有前提的：
1、 正确的方法和步骤。
拿游泳举个例子。
教练教学员游泳，学员只有在掌握了正确的方法的前提下，在教练不断的评估指导下，才能不断的改进，保证训练效果。
但是如果学员的方法一开始就是错误的，你再怎么苦练，也练不出好的效果。
没有正确的方法和步骤，即使两万小时、三万小时也是徒劳无获。
2、不断突破自我，而不是低水平的重复。
有的人在一个工作岗位上干了三十年，工作只是为了混日子，图个清闲，即使干到退休，也成为不了这个岗位上的骨干。
为什么？
因为他不是有三十年的工作经验，而是在一个岗位上用同样的方法，周而复始地重复做了三十年。
如果你仅仅是在这个领域不断地重复，也只是原地踏步，并没有提升。
像有的人天天打牌打麻将，他只是好玩，但并不能成为赌神。
其实有的行业并不需要一万个小时，只要几百或几千个小时，你就能够成为专家。
有的行业一万个小时都不够，你需要持续不断地练习，甚至要好几万个小时。
所以时间并不是衡量你成功的唯一标准，而是不断突破精进。
在《刻意练习》这本书中讲到三F原则，即专注（focus)、反馈（feedback）、纠正(fix it)。
专注：保持足够的专注。
比如打羽毛球，如果只是随便打一打，甚至故意发球让对手能够接住，那么你打的时间再长也成不了高手。
真正的练习就是你每一个动作都要经过无数次的训练，包括你举拍子的动作、发球的动作，打球的动作、你的脚步等等，都是要经过反反复复的训练。
反馈：打羽毛球最好请一个专业的教练。练习的过程中专业的教练对你进行指导，让你知道哪些动作是对的，哪些动作是不对的。
教练要及时向你反馈，不断地设置任务来练习。
纠正：在练习的过程当中，对于错的动作要不断地正，才能慢慢进步。
打羽毛球如此，学习其他东西也是一样，只有不断地反馈、练习、保持精进，这样的一万小时才是高效前进的。
3、浓厚的兴趣
作家古典说：兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来、一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完，还不确定立即获得充足回报的事情。
兴趣就是发自内心喜欢的事，即使遇到各种困难和障碍，依然抵挡不了你的热情。
著名球星C罗出生在极其普通的家庭，但是从小他对足球就特别热爱，喜欢踢球。
他在自家后院踢，在街道踢，他说那个时候最想要的生日礼物就是足球了。
他从没想过自己会成为一名球星，只是单纯对足球满腔热情的热爱。
他凭着对足球的疯狂、执着的热爱，克服重重困难，不断地练习成长，最终成为顶尖的球星。
想要长久地做好一件事，必须用自己的热爱来支撑，只有自己真正的热爱事情才能走得坚定和长远。
总结：不能承诺一万个小时就能达到什么样的高度，只有掌握正确的方法，加上不断优化、精进的练习，保持热爱和兴趣，才能真正成为某个领域的专家。
作者简介：
黄小喵，三线城市热爱阅读、热爱写作、热爱瑜伽的高知宝妈，专注于成长干货。希望成为一个灵魂有香气的女子。
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