篮球进攻空间太小 (篮球创造空间)

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试探步是我们持球进攻时常用的创造空间的动作,动作目的就是利用探步欺骗对手,从而改变防守人的重心移动,获得进攻空间的手段。

试探步的动作可以说是非常基础,但要真正运用得好,还需要注意非常多的细节。下面咱们就来聊聊,关于试探步都应该知道的动作细节:

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姿势和站位

以弱侧脚作为中轴脚,强侧脚做出试探的动作,注意中轴脚是不能改变,且不能移动的。

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简单来说,如果你是右撇子,就把左腿作为中轴;左撇子的话,就把右腿作为中轴。确定中轴脚利于我们明确后续的试探动作,且试探步的过程中,中轴脚不能出现小碎步。

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持球站位,微微向中轴脚的方向侧身,球在身体之外,但不能离得太开,否则容易被抢断。

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迈出试探步的同时,球有一个跟随的动作,这样才能起到更好的佯装突破效果。

持球手的动作跟上,停球的位置大概在两腿之间。

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试探步迫使防守人改变重心后,强侧脚马上归位,引导防守人本能地跑回前方。

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做出投篮假动作佯装投篮,骗起防守人重心后迅速突破,机会出来后一定要果断。

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当然这也不是我们唯一的选择

The Cross

当我们完成试探步后,防守人严重失位,保持中轴脚不变,右脚向反方向迈大步过人。

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动作精髓在于,右脚的迈出的这一步,步幅一定要大。

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The Pop

这是最简单粗暴得到进攻,直接拔起投篮,但前提是我们要有稳定的投篮。

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不是每个防守人都能马上归位,也有很多人习惯放空一步防守的,此时直接干拔投篮完事!

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