一纸医文让你不知道如何继续你的人生。
你不得不焦虑，你不得不学习。在学习之前你要消除焦虑。如何消除焦虑？如何干预孩子自理和社会规则？如何提高孩子的认知？如何培养孩子的习惯？如何提升孩子的社交？
且让我们听听中国应用分析专业委员会创始人及委员会委员暨《拯救威利》作者及书中主人公——威利爸爸（彭灼西）为大家解开疑惑。
一、如何消除焦虑情绪
◤01不必纠结诊断结果和黄金干预期
自闭症”的诊断结果往往带有片面性，诊断时间比较短，而且孩子在诊室的情绪也会严重地影响到诊断结果。当孩子情绪好愿意配合医生时，可能诊断结果就比较满意；而孩子情绪不好时，就对医生不理不睬，有可能轻度的也会被诊断为重度自闭症。
你心里很清楚，你的孩子与正常的孩子不一样。无论诊断结果是重度的还是轻度的，我们家长能做的都是一样的，不管是当做早期干预还是早期智力开发，总之我们能做的就是这么多。所以我们应该以不变应万变，不必过多纠结于这一纸诊断书。
自闭症干预确实有一个黄金期，越早进行干预，效果会越好，但并不是说过了五岁这个黄金干预期以后，你的干预就没有效果了。大家千万不要去纠结是否过了黄金干预期，无论在哪个阶段都是可以的，只要你去做，一定会有效果的。
◤02换个角度想问题，焦虑自会消失
可能你总是对孩子充满怨气，感到非常不耐烦，但是不妨设想一下，如果你的孩子突然走丢了，你是不是会猛然发现你的呼吸都停止了，是不是会只想一门心思地把他找回来？
或者，你也可以去医院的重症病房看一下那些处在病痛中的孩子们，跟那些家长聊聊，你就立刻能够发现，你毕竟有一个活泼漂亮的孩子，这是多么的幸福。
一场车祸，一次突发灾难可以夺去我们身边的一切，衷心地希望大家不要等到失去的时候，才觉得过去所拥有的是那样的完美。
如果能够从这个角度来看的话，你的焦虑情绪就会逐渐消失。
◤03纵向比认知，横向比自理守纪
我们常常把自己的孩子与同龄的孩子相比，当你横向去跟其他同龄孩子比各种能力的时候，肯定是越比越灰心，越比越丧气，越比越伤心，你会对你的孩子失望透顶，对你的生活丧失信心。
其实，你应该换个思路，认知能力方面只纵向地跟孩子的过去比。生活自理、和遵守社会规则方面，则要横向地跟同龄人相比，甚至用高于同龄人的标准来要求孩子。
◤04把期望值向后推迟5年-10年
很多家长会把目光放到两个月、三个月，会埋怨：“我已经把孩子送到机构了，我已经请了家教了，已经半年了，他怎么还是做不到……“
我希望大家把眼光放远一些，把期望值往后推迟5-10年。当他达不到你预期结果的时候，你告诉自己：“不要紧我还有四年呢。” “我还有四年零十一个月呢”。当你用这种心情来看待孩子的进步时，你就会放下心来。当你放下心来，当你开心了，你的孩子才能够进步。
不是等孩子好了，我们就好了，恰恰相反，应该是我们先好了，我们的孩子才有好的那一天。
◤05改善家庭关系，轮流照顾孩子
在家庭问题上，我们首先要改进夫妻关系，改进婆媳关系，然后才能同心协力地与我们的孩子共同生活。
有很多父母，尤其是妈妈辞掉了工作，每天带着孩子奔走于机构之间。我想说的是，希望大家不要轻易把工作完全辞掉，因为在很大程度上，我们与孩子的长时间相处是一种非常低质量的相处。与其终日厮守，不如保有一定的工作，给自己一个减压的渠道。
其实工作是最好的减压剂，高质量、短时间的相处则是最好的亲子互动方式，而轮流照顾，也能让家庭成员之间更能互相体恤。
◤06保护身体，全家常年坚持锻炼
坚持体育锻炼不但能保证全家每一个人有强健的体魄，也可以让我们的孩子在外面不容易成为被欺负的对象。我们要教育孩子从小有自我保护的意识，而强健的体格会对他们很有帮助。
同时，家长现在要开始注意保持孩子的口腔卫生，自闭症孩子因为口腔敏感的原因，往往会比较排斥刷牙，因此蛀牙问题非常严重，一定要引起重视。
◤07接纳自闭症特性的存在
我们不必刻意去改正自闭症所谓的那些刻板行为，只要不妨碍公众秩序，就不要过度把注意力放在刻板行为上。随着孩子年龄和能力的增加，他们的刻板行为会越来越少。
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二、如何看待自理和社会规则
社会不会因我们而改变。改变自己去适应社会是唯一的出路。
◤01公众场合不能做的事从小就杜绝教
我们要教孩子东西时，第一条要掌握的就是行为规范的这条标准：这件事情可以在公众场合或者在别人家做吗？如果可以，那么我们从现在开始就要努力把它培养成常规性的好习惯。如果不能做，那么我们从孩子两岁的时候开始就不要教。比如跳沙发、比如树坑里小便，就算很小，也要杜绝。
◤02社会规则是以后立足的根基
我们总觉得我们的孩子很小，其实他很快就会长大的。如果从小你不去管教他，以后社会会用更残酷、更严厉的方法替你来管教。
◤03安全和自理是最重要的基础能力
首先，安全意识是最重要的，再强调都不为过。其次，我们的孩子完全有能力从很小就开始生活自理。
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三、如何在家教授认知课程
我希望大家认识到，我们家长与学校的老师不一样，我们不必很纠结于各种各样的专业词语，去参加各种各样的班，有条件当然是参加的学习越多越好，但是你参加了各种各样的学习班，会了各种各样的所谓的方法，却在真正的现实中采用，也是枉然的。
任何训练方法都是源于生活，都要用来回归生活、指导生活。简单朴素的生活道理就足够教育我们的孩子了。
◤01要有实用价值
我们要教的东西，第一条标准就是——必须具有实用价值。我在做家访的时候，一个妈妈非常骄傲地让她八九岁的孩子给我背唐诗、弹琴，但是当这个孩子从厕所跑出来，直接趴在妈妈膝盖上，妈妈帮他做便后清理。我当时就跟这个家长讲，下这么大的力气去背唐诗，去弹琴，与其这些，我倒情愿你实际一点，先去解个擦屁股的问题。李白老先生很忙，你会背床前明月光，李白也不会走出来帮你孩子擦屁股。
◤02及时抓住动机
我希望家长要有很敏锐的观察力，能及时抓住动机。我们在教孩子的时候，要先教那些他特别想做的事情，其他的事情可以往后靠一靠。
因此，在选择课程的时候，原则应该是——
很多时候，家长在替孩子做各种各样的事情，而我们自闭症孩子的家庭，课程的选择则恰恰是要解放家长，让孩子有能力逐步去做现在家长替他做的事情。
◤03两周要见效果
设计课程难易度原则——两周之内必须见效。
有些看得见、摸得着的东西，我们是可以通过不断重复来进步的，比如跳高跳远、弹钢琴、走路、爬山，这些眼睛看得到的，孩子能够有实际行动，可以通过不断提高训练来进步。
但是有些概念性的教学，无论你怎么做，他都达不到。我希望两周之内必须见效，否则的话，降低难度，一直降到两周之内你能看到微小的成绩了，那个就是此时此刻你的孩子可以理解的课程。
◤04通过338验收
无论你教的是哪种社交，一定要通过338检验才能继续学习更深的课程。
特别是在语言社交中，用338去衡量，是一个很好的试金石，你很快就会发现，原来认为孩子会的很多能力，在338的检验下是不堪一击的。所以我们不要着急去提升课程的难度。
当你尝试着用338来衡量时，如果孩子达不到，就往下降难度，降到两个星期内能看到成效，那就是孩子真正应该开始的起点。
◤05采用反向教学
一般情况下，教孩子学穿裤子、穿袜子，我们是从0教到100，这个对我们的孩子挑战性很大，而且经常以失败而告终。
其实只要把教学顺序倒过来，你先帮孩子完成从0到99%的工作，而孩子所需要做的，就是从99%到100%那一点点努力，然后你再逐渐退到90%，他做90%到100%，你最后退到70%，60%，50%。
用正向的教学方法，大多数情况下孩子是以接受失败的挫折而结尾的，所以你们可以尝试一下采用反向教学法解决生活自理方面的问题。
◤06多用照片进行视觉提示
在生活中，我们常常过多使用说教而忽略了视觉提示。其实大多数人，包括我们正常的人，也是需要大量视觉提示的。
在很多情况下，我们都可以用增加视觉提示来解决不断的说教。最好的图片就是孩子自己的图片，你可以把它拍成一系列你要完成的动作，贴在他需要完成的地方，来帮助孩子通过图片理解他想要做的是什么事情。
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四、如何提升社交能力
◤01人人是老师，处处是课堂
我们的社交，除了在家里，更重要的是跟外人在一起。我的方法是，只要碰到了人，无论是在电梯里，还是在餐馆排队，还是在机场，不管在哪儿我都会请他们跟威利打个招呼。我个人的经历，这个世界上还是好人、善良的人多，从来没有一个人拒绝过我。
人人是老师，处处是课堂。你可以把自己家尝试着改成儿童乐园，改成社区游乐场。家是你的孩子最放松的地方，他可以在宽松的环境下去接受这个社会。
同时，内向型家长为了我们的孩子，一定要改变自己，给孩子做出榜样，用自己的实际行动来向孩子展示，与外人打交道、与外界沟通并不是一个可怕的事。
◤02先教六字诀和社交十句话
ᝰA 六字诀
我们的孩子主动语言比较差，这是一个非常普遍的现象。你教的时候，请尝试先教这六个字。而这六个字往往不是教出来的，是家长先做出来的，在日常生活中潜移默化地做出来影响孩的。希望家长一面教一面要以身作则。
如果你的孩子其他话都不会说，他的一生中只说这六个字，我相信也会帮助他在很多的场合获得很多人的同情与支持，这六个字就是:
如果这六个字能够融化在孩子的血液中，融化在他的语言中，无论他其他的能力有多差，一定会有很多人愿意帮助他。
ᝰB 社交十句话
我们与别人，特别是与孩子初次交往的时候，我们所说的话绝对超不出十句，比如说：
在社交场合与人初次见面时，如果你能够把注意力先放在教会六字诀与社交十句话上，那么你就能帮助孩子在很多社交场合，在很多的地方存活下来。
但是在教社交十句话时有非常关键的一点，很少有人去注意到这一点，那就是：当有人问你问题的时候，你是从你自己这个方向看向对方的，而不是看对方正在看着的方向。这个方向非常关键。
◤03不愿对视看嘴巴就好
我们不少家长，特别是性格内向的家长，在面对陌生人或者面对上司的时候，很多人都会有目光对视的回避现象。其实当你不愿意看对方的眼睛时，只要看他的嘴巴就可以了，而这时的视觉误差却会让对方有对视感觉。这样在很大程度上可以解决目光对视的问题。
◤04表演与批评由外人实施
生活中，我们常过多地使用“你真棒” “你真聪明”这种很虚的表扬，我们以为这是提升他自信心的方法，其实不然。
最好的方法，表扬也好批评也好，是由外人来实施的。当你批评孩子的时候，你的孩子会很有抵触情绪，但是外人说同样的话，他会比较容易接受。同样道理，当你每天表扬孩子“你真棒” “你真聪明” “你真行”的时候，他听多了也就没有什么冲击力了。反而是因外人说两句表扬的话、理解的话，对他的影响力会更好。所以由外人来实施表扬和批评，实际效果会更好。
另外，最好在我们的孩子生命中培养一个对她很亲密的贵人，这个贵人有可能是他的一个足球教练，也可能是他很喜欢的一个大哥哥或者大姐姐。其实在我们每个人的生命中，都有这样一个亲密的朋友，男的叫发小，女的叫闺蜜。我们这些亲密的朋友对我们的人生中所起的影响，在很大程度上超过了父母。而这个贵人所提出的表扬和批评对孩子的影响会很大。
◤05扬长避短，培养炫耀资本
很多时候，我们孩子的某些刻板能力都有可能演变为一个可炫耀的资本，比如孩子喜欢到处写字，到处往墙上画，那么你出去就应该带上很多纸，让孩子事先写好很多字，让他去教其他的小朋友写字，也可以让孩子当着很多人的面写字，让很多人来夸他。
我们要发挥他的长处，要扬长避短，而不是机械地认为，一对一的桌面才是教育，其实教育除了在学校以外，在生活中是无时无刻不存在的。
我们要给孩子灌输这样一个观念：
因为我们的孩子毫无疑问在各方面的能力远差于其他的人，他会面临被小朋友讥笑的局面，如果我们从他很小的时候，我们就有意识地就灌输这样一种观念：你是独一无二的，他跟你不同，他的长处是因为他跟你不一样，这个世界上谁跟谁都不一样，所以不存在谁比谁强，谁比谁好，而只存在谁与谁不一样。
◤06把培养健全的人格放在首位
我特别希望家长在教孩子能力的时候，要把培养健全的人格，自信，和对生活的激情放在首位。
需要学会尊重各种职业的人。比如在餐馆吃完饭，你可以先把桌子边上的骨头放在碗里，然后用餐巾把你前面的一小块地方擦干净，然后把碗筷按照顺序摞起来，推到桌子中间。如果每一个人都是这样做，就会给餐馆的服务生节约很多的时间。
从小学会感恩，从小学会尊重别人的人，他对自己就会有信心。我们自信心的建立是成为一个对别人有用的人，无论是大人还是小孩，都可以这样做。
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五、如何培养良好习惯
◤01减少批评说教，以身作则
良好的习惯，第一要减少批评，减少说教要以身作则。我们家长一定要以身作则，希望你的孩子成为什么样的人，首先自己要成为那样的人，家长的榜样，是无穷尽的。
◤02建立明确作息规则
明确地建立各种规则，会为你省很大的气力。
在孩子很小的时候，我们就要利用一切手段建立规则，让他从小就自觉自愿地去遵守规则，什么时候睡觉，什么时候起床，什么时候吃饭。当这个规则是经过他的同意而建立的，他会不折不扣地去遵守这个规则，而不用每天去说教。
◤03最佳的规范时间是在旅途中
我们的孩子都有一个共同的喜好，特别喜欢住酒店，当你的孩子住进了他梦寐以求的酒店，很开心地在吃着自助餐心情最愉悦的时候，你在他毫无防备的时候，突然提出一个他平常不大愿意遵守的规则，他接受的机会会大得多。
◤04多劳多得，不劳不得
如果孩子喜欢的东西，不管是吃的玩的还是事情，在很大程度上是随手可得的，他想干什么就干什么，那么我们在不打不骂的前提之下，是很难控制他的。
从现在开始尝试着把他所有喜欢的东西全部剥夺，然后这个东西就是你发给孩子的工资，而你发工资的原则就是：多劳多得，犯错误要扣工资。
◤05不向无理取闹妥协孩子
在公众场合下，有无理取闹的行为，我们怎么做？
比如说，我们的孩子最大的行为问题就是耍赖，经过专业训练的老师可以通过分析的方法找出原因，但作为一般的家长来说，比较难，在排除生理需求的前提下，我们的原则就是，在任何情况下，都不向孩子的无理取闹妥协。不论是在家里还是在外面，从小开始，只要不是生理问题，连半次都不能妥协。
◤06有选择自由，但要承担后果
一定要教会孩子，他有选择的自由，但是一定要学会承受自己选择的这个结果。
◤07孩子有一个心理承受能力和实际掌握本领的能力
我们的孩子不愿意接受失败，他的这种受挫能力非常弱，而避免失败最好的方法就是不做，不去做就没有失败。
假如我们的孩子要在外人面前进行表演，当他不能够达到300%的把握一次成功时，他就不会去做这件事情，即使在家人面前他可以很轻松愉快地做这件事情，而且每次都会做得很好，但是当他面对外人的时候，就会没有把握确保自己不失败。
所以我们家长不要轻易逼孩子在外人面前去表演各种各样的能力。当我们的孩子能真实掌握的时候，他自己会愿意去表达的。
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Q1:
我家孩子4岁9个月，在他要小便时总是说句尿尿，还没等家长做出反应就开始脱裤子。不分场合都是这样。虽然当我们说先提上裤子憋着找厕所他也能照做，但有时没注意到就会出现脱了裤子满处跑的尴尬局面。请问怎么培训孩子在没进厕所门前不要先脱裤子。
威利爸爸解答：
分两方面看：第一，他已经有这种自己独立上厕所的意识了，这是一个很好的事情，总比不说而尿在裤子上好得多。
第二就是我们家长可以做的事情是什么，我们是不是可以考虑定时比如说，一个小时或者四十分钟，就先提醒孩子去一下厕所。
再就是当他在外面就开始脱裤子的时候，我们可以尝试着从两方面下手：第一，我不知道你的孩子有没有某种东西很喜欢的。如果他没有的话，首先要做的事情，极力培养他对某一种事情或者物体有强烈的喜爱和依赖，然后我们才能够通过控制这个东西来达到控制他的目的。那么我们可以尝试着先第一步，就是我前提假设他已经有喜欢某一个东西了，那么你就要建立，他*光脱**裤子了，你以后就不给他这个东西。
第二步，如果说他的能力和理解力比较强，对家长的这个长时间没有管有强烈的抵触情绪，可以人为地去导演一出真实社会可能会发生的事情。找一两个他完全不认识的人，有一个他完全不认识的人很严厉地批评他，会对他产生的批评这个效果会好很多，这是第二。
第三，我们要不断地强化他。一个好的行为的形成，在很大程度上不是靠去改正错的达到这个好行为的形成，大部分是在拼命的扶持和鼓励中。当这个好行为有一定的苗头，也就是说，当他没有去做这件事情，而且他自己走进去的，你们要抓紧时机用很大很大的奖励来鼓励他。我现在能够想到的就是从这三方面，你同时下手可以试一下。
Q2：
同样的指令或者问题，爸爸妈妈问孩子能回答，换成爷爷奶奶孩子就不配合了。若是外人问他，他也不配合，有时好似没听见一样。我们通常是在他旁边示范辅助。这种人物指令的泛化应该怎样做才能更好的帮助孩子，谢谢。
威利爸爸解答：
你没有提这个指令是指什么样儿，是哪方面的指令，我现在不是很清楚，我需要进一步了解更多的信息。
我现在只能就是论事，我们要做的事情是减少父母跟孩子在一起的时间。延长孩子跟外人的接触时间。
你们在旁边极力做泛化辅导，其实你们的在场本身已经在很大程度上阻碍了孩子，你们干脆就彻底离开，你们彻底不在了，他反而有可能去做这件事情。一般地说，当我们去做某一件事情或者不做某一件事，而取决于两方面：第一，我们去做这件事情的时候，很可能是这个奖励足够大，中国人讲重赏之下必有勇夫。而当我们不做这件事情的时候，可能这个惩罚过于严厉，我为了逃避这个惩罚我不去做这件事情。所以说，你可以从奖惩这个方面下手。
Q3:
家庭生活中，除了培养孩子自理能力，做些力所能及的家务，还可以教哪些方面呢？
威利爸爸解答：
除了生活自理，我们要教会孩子学会分享。这个分享是指什么，就像我们在吃饭中，我们往往把家里的最后一口最好吃的留给了孩子，然后全家心满意足看着孩子吃完。实际上我们这样做是会让我们的孩子自私，要以他为中心。
我们尽量先做孩子特别喜欢做的事情，我不管她是喜欢做什么，我们的孩子会爱各种很奇怪的东西，我们先做他喜欢做的事情，进入到他那个世界里头，然后跟他形成了一种很密切的关系以后，我们才有可能在她的那个世界里头一点一滴地帮助她了，然后把他拉出来。也就是这个问题也很大，基本上就是说生活自理，社交，比如我说的社交十句话，比如说在公众场合下应该怎么样去帮助别人，最好的方法不是我们家长去尝试着很努力地去教，教育孩子最好的方法就是创造环境，用真实的社会来教。
再补充一点。我们教授任何能力和本领的时候，有一个基本的原则就是，我们一定要保证这个教的人和被叫的人双方都要处在一个心情平和的状态之下。
Q4:
请问威利学龄前以及之后各个阶段的训练内容分别是什么？谢谢！
威利爸爸解答：
威利在学龄前的时候是在幼儿园，我们什么也没有做。等他五岁以后进入到学校以后，他全部的训练内容都是由学校来决定的。
因为威利的情况比较差，国家派人除了在学校，还有一个人到家里来教。他们让我干什么，我就干什么。大家不要过于纠结于威利的教案，实际上威利所处的那个状态和我们家那个情况很少有人能够有机会去复制。因为：第一，我们是在美国；第二，威利还有一个哥哥；第三，我们家长的这个全力以赴。很少有人有这么全面的这种强有力的支持。这个参考的作用也不是很大。
Q5:
家里有另外一个小孩的如何引导，让其参与到ASD孩子的干预中来？
威利爸爸解答：
这个就取决于这两个孩子之间的年龄差距有多大，比如说威利的哥哥比他大三岁，在这个年龄段老大一开始肯定是不愿意。由于我们这个家里的注意力严重倾斜到维利身上，他非常不满意，我们的解决方法是先收买洋洋周围的小朋友，让他到家里来陪洋洋一起玩儿。
我们是绕了一个圈子，为他创造了一个让他很开心的环境。我们基本上在平衡这一点上先把洋洋弄得开心了以后，他慢慢的注意力转移了，他这个怨气慢慢也就没有了。
又回到我最开始说的事情，我们每一个人包括我们的孩子，当我们决定去做一件事情的时候或者不做的时候只有两个原因：第一个就是你的奖励够不够大，第二个就是你的惩罚够不够严重。
让一个正常的孩子脱离他的那个圈子来拼命地帮我，帮助这个孩子，其实对那个孩子也是一种非常不公平的事情，毕竟他也是个孩子，当然如果年龄相差比较大，可以用这个大道理来打动她，那是另外一回事儿。
补充一点，无论是表扬和批评由第三者来实施。可以收买他的朋友，让他的朋友来表达这样的意思：虽然你的爸爸没有怎么表扬你，但是你的爸爸在背地里，经常在我们面前对你帮助弟弟的这种举动引以为豪。这种话从他朋友嘴里说出来会比父母直接说出来更加有冲击力。
——END——