致 敬 她 力量
走进玉溪体育运动学校
认识"她”
女性，是社会生活中一个非常重要的群体。随着时代的发展，女性在社会生活中发挥着越来越重要的作用。
如今，女性比以往多数时候都更有能力改变人们对体育运动的固有认知，各类赛事中的女性运动员不断为全民健身和体育强国建设而努力。他们在各自的领域散发光芒，鼓舞着各类体育运动中的年轻女孩。
“三八”国际妇女节这天
我们走进玉溪体育运动学校
去触碰真实的女性力量
感受她们的温柔与力量
自强与自信
1
皮划艇女子划艇教练 万付玲
“她”
以热爱为铠甲
20世纪70年代，那是一个崇拜英雄的年代。也是万付玲出生的年代。
时值女排大火，18岁的女将郎平首次登上国际大赛的舞台，中国女排第一次击败了日本队，欢呼声响彻祖国大地。在当时，能成为运动员是一件非常骄傲的事。
郎平的爱国精神、刻苦精神和无私奉献的精神就像一道光，瞬间点亮了当时在湖南省体育运动学校就读的万付玲，那时的她悄悄在心里给自己定下了一个目标：到更大的赛场，赢更高的荣誉。
龙舟、举重、皮划艇，每一个项目，她都在一次又一次挑战自己。一路走来，万付玲获得的荣誉不少：她曾经当举重运动员获得在湖南衡阳举行的全国协助区比赛前三名，省运会金牌，也曾经作为龙舟运动员获得全国第七届屈原杯比赛金牌...2008年被选为北京奥运会丽江站火炬手。
因为当运动员成绩优秀，万付玲后经人才引进到玉溪。“吃得苦中苦，将所有的热爱化为一副坚硬的铠甲！”这是万付玲常说的一句话，到玉溪从教27年，她除了将自己的经验传授给孩子们外，也将这一份以热爱为铠甲加持。队员们也传承了万教练的精神，把热爱化为一身铠甲，为了加强平衡每天下水训练时间超过6小时，多累、多痛都不言放弃！
“路是自己走出来的，教练陪伴你们长大。”万付玲告诉队员们。
2
女篮教练 陈伟琴
“她”
以荣誉为向导
身为 80后的陈伟琴 ，14岁时就被选入玉溪体校女子篮球队学习训练，2007年7月毕业留校任教，并在之后以严厉的作风和灵巧的思维方式培养出许多优秀的队员。
深藏在严厉之下的是细腻： 陈伟琴告诉我们，因为大多数队员的身高条件一般，训练中她会着重“快、灵、准”三个方面的训练，让队员们能将“反应快、速度快、头脑灵、投篮准”这几个优势发挥到极致，弥补身高带来的不足。
陈伟琴为队员示范动作
球场是一个独特和合作并存的所在。 队员们各有专长，或许投篮很准，或许速度极快，深度挖掘个人优点，着重培养相互信任，这就是打好团队战的专属秘方。在日常训练中，这群女孩每天都要经历无数次压筋、运球、传球、投篮、往返跑、半蹲跳，蛙跳…她们同甘共苦，心心相通，息息相连。
成绩，是每个运动员的证明自己追求梦想的方式，每一份好成绩都凝聚着拼搏与汗水，“台上一分钟，台下十年功”在这里被深度诠释。
2020年11月11日—14日，U18全国三人篮球锦标赛在浙江宁波奥体中心举行，来自全国各地的17支女子球队参加此次赛事。经过激烈的角逐，来自玉溪体育运动学校的女篮队员邱雪、法亚娇所代表的云体队获得了全国三人篮球锦标赛青年组冠军。
这是云南女子篮球队建队历史上第一个全国赛事冠军，具有历史性意义，也在玉溪体育运动学校的荣誉墙上，留下了她们的印记。而这种“印记”，就是运动员们一生追求的目标，也是运动员们心之所往。
在玉溪体育运动学校，我被她们那种“为了喜欢的东西奋斗过、努力过”的投入感与满足感充盈着，为她们“美妙的奋斗过程”而无比动容。
3
射击教练 李春丽&赵 霞
“她”
以温柔为力量
一个严格的教练可以帮助运动员们设置长、短期的目标，制定一套专门的训练计划，让每一个运动员专注于日常训练并不断取得进步。可以说“成也教练、败也教练”。
而教练除了“教”好“练”好之外，也时常担任“伯乐”的角色。两年前，十五运会一结束，玉溪体育运动学校就不断跑各县（市、区）、各乡镇（街道）的中小学找寻“千里马”。
射击，是一门需要冷静自持的运动。在玉溪体育运动学校射击队中，最小的运动员只有12岁，她们年岁虽小，其自律严谨却不容小觑。
射击队的队员们大多心态比较成熟，独立性较强，这得益于李春丽和赵霞这二位教练的引导与帮助：无论是脚踏实地训练，还是每次比赛考核后的思想教育中的促膝倾谈，都能增加孩子们面对挫折与失败的信心与决心，帮助她们塑造了比赛时良好的心态。
射击训练
对于处于寄宿制的环境中的体校队员，教练们既要当老师，又要当“爹妈”。她们不仅需要关注孩子们的专业课，还要关注文化课程的学习，同时，也要关注生活行为习惯和为人处世的方式。
好多时候，女孩子之间发生了摩擦，她们会找教练倾诉，就像在家里找妈妈倾诉一样。而此时，教练总会面带微笑，满眼慈爱，静静地听完女孩的青春密语，然后一点一点地开解，直到笑容重新爬上她们年轻的脸庞......
赵霞教练告诉我们，来找她们聊天的孩子不仅会和她们聊训练里的瓶颈，也会谈到最近看的电视和某位喜欢的明星…双方在平时的相处极为轻松。在孩子们的心目中，她们身兼数职，是老师也是父母，是教练亦是朋友。
从两位教练那里得知，目前的参赛运动员已基本配备整齐，训练水平也达到了一定的高度。“希望他们在省运会上能登上最高领奖台”，这是两位教练的心愿。
*弹子**可以击穿木板，但无法击穿温柔。温柔往往是比*力暴**和嘶吼更加强大的力量，它融于二位教练为人处事的细节里：礼貌、耐心、宽容、理智以及同理心。射击队员们在两位教练的“温柔”教育中学会了自律和自持，看着她们的成长，两位教练既开心又欣慰。
4
柔道教练 王勇
“她”
以自身为炬火
1996年，云南省第十届省运会。
那个时候，玉溪的体育正处于发展时期，亟需人才补充。王勇教练作为来自北方的外援被借调过来之后，就深深喜欢上了玉溪。不仅是因为这里的气候宜人，更是因为政府和学校对发展体育事业的重视。
王勇教练与家人
临危受命，她带上丈夫搬到了玉溪，然而迁往异乡生活，需要极大的勇气：听不懂方言就找翻译，吃不惯云南口味就自己在家做面食，就这样开始了长久的执教工作，带出了一批又一批优秀的人才。
转瞬之间，25年过去了，而她只回过一次家。“体校的孩子们在寒暑假一般都有比赛，自己不方便回家。”王勇教练还说，她经常在梦中恍惚不知身何处，但看着队伍里年轻的一代，又觉得此生值了。
自70年代成为运动员，直到后半月板受伤松弛，王勇才退役成为一名柔道教练，如今已过二十余载。
十年树木，百年树人，在热爱的传播之下，热爱得以延续。她说自己的第一批学生仍留在了体校作教练，第二批学生进入了省队做教练，而身旁的搭档教练则是自己的第三批学生……现在，在场地中央训练的正是第六批。
在教练们的眼中，女队员毫不柔弱，甚至比男生们更加坚强：在强烈的自尊心趋势下，这些女孩们在各种训练中都能表现不俗——推动比身躯还大的轮胎，在横梁上进行攀爬训练，与男孩互搏… 受伤了也不吭一声的女孩们，无论是力量还是耐力，还是不服输的心念，都令人叹服。
鲁迅曾说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光。——不必等候炬火，此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。”
一位优秀的教练员能以自身的微光，照亮更多的运动员。她们用*善美真**、勇往无前的勇气、坚韧不拔的性格带领队员们克服一个又一个困难，也让年轻的运动员们以她们为榜样，将不抛弃、不放弃的精神，体现在赛场上，体现在生活中......
我们悄悄找到一些队员，
与她们谈起了对自己教练的印象：
廖奚彤（女，12岁，手枪射击）
教练平常做动作讲解时都是和声细语，大家都很信赖她。因为自己年纪偏小，但压力才能督促自己努力！最佩服教练的个人能力，想要好好练习，争取靠自己的努力进入省队。
潘娜（女，13岁，柔道）
大概练习半年。不觉得自己会输给男生，就算输了也会继续努力。王勇教练是一名非常优秀女性，相信在她的带领下自己也能做好。
年胜涛（男，15岁，柔道）
训练时偶尔会和女生做对手，想要谦让或少用力的时候，王教练总是监督我们不能让女生，因为她们也和男生一样强。
龚如意（女，17岁，柔道）
在训练柔道以后，最严重的一次受伤是因为操作失误导致的骨头错位，休息一周就回来训练了。王勇教练对我们大家很好，就像母亲一样，自己也想成为让她感到骄傲的人！
5
“她”
和她们
2022年8月，云南省第十六届运动会将在玉溪市举行。这是时隔24年之后，玉溪市再度成为省运会东道主。
机遇难逢，大战前夕玉溪体育运动学校的所有人都铆足了劲儿。对于很多运动员来说，也许一生就一次这样的机会。教练们总是全程关注队员 ，紧盯训练动态，事事问询，事事关心；队员们也不负信任，全力以赴。
令人感到感动的是：因为爱，炬火的光芒仿佛从教练身上传递到了队员身上，这群不大的孩子在全力拼搏的同时也紧紧团结在一起。当女孩们练习手部力量时，另一些女孩就在她们的下方小心翼翼地保护、搀扶，似乎是怕她摔了一样，如同鲸群托起了孤岛——而这完全处于自发。
女孩之间的互相帮助，本身就是一种温暖互助情怀。在女孩们身上体看到的爱，总是比我想象的更多。
陈伟琴教练认为：年轻女孩要自立自强，要自信独立。她常告诉自己的队员们，不管有着怎样的外貌，都要对自己充分肯定，相信自己都是最好的。唯有如此，才能在球场上发光、发亮。
互助，自信，自律，自强
这是我们从五位女性教练身上看到的品质，也是她们努力传递给下一代孩子们的精神。因为这些美好的力量，无论是作为运动员的“她们”，还是作为教练员的“她们”，都恒久闪烁着能够照亮他人的迷人光芒。
这是一个彰显女性力量的时代，也是一个尽显女性多元色彩的时代。走进女性、聆听女性，才会深刻、真切地体会与感知女性。
女运动员正在褪去沉重的传统性别框架枷锁，她们讲述了一个令人奋进的女性故事。当越来越多的女性充满自信，并敢于展现自己的个人魅力时，这就是女性力量的进步。
“她”如是，你也如是
今天，祝进步的您节日快乐！