周星驰的电影《少林足球》中的一句经典的台词：“ 做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别 ”。我们平时也会骂自己或向朋友调侃自己像咸鱼一般地活着。（咸鱼就是那些平淡无奇，碌碌无为，没有作为，甚至是乏味无趣的人）。
意识到自己是条咸鱼，已经打败了51%的同龄人。意识到自己庸碌，就有希望改变自己，就有一天可以“咸鱼翻身”。毕竟咸鱼不一定永远都是咸鱼，也有翻身的时候。
我们已经习惯了日常生活，忘记了最初的梦想。被动又无奈地接受着生活所有的不如意，放弃了反抗，任由生活驱赶着自己前行。
每天走同样的路，做同样的事，似乎活成了自动机械，周而复始，转个不休，已经忘记了体会真实的此时此刻。
很怀念曾经的那个Ta，沉溺于回忆过去的美好时光。有时还会痴心妄想，白日做梦——假如中了500万，会怎么怎么样。想得嘴巴都乐开了花儿（像吃饭一样，每天都会发生）。
索性活得随性些吧，来个自我放纵，先不管那么多，现在，就是当下开启一段说走就走的旅行吧。回过神来，本月的工资还未到账，这房贷又要还款了。
唉，这苦熬无望的日子什么时候是个头儿啊。
感叹“梦想好难实现”，不如回归正念： 活在当下 。
活在当下即是：我们不去反复斟酌过去了的某件事情，不去反复掂量未来的某种可能，不被这些虚拟的概念侵蚀当下。相反，我们有更多的注意力放在此时此刻。
总而言之，我们能够和世界展开真实的相处，就在当下。
其实，我们只能活在当下的时间里，我们从未真的拥有时间，又何谈时间不够用呢。让我们感觉“时间不够用”的并不是外在的事情，而是我们过度关注未来的大脑。因为不断想着未来需要完成的事，我们才容易产生焦虑。
停止管理时间吧，尝试管理注意力（Oh！这真是一个专业的词汇）。关注此时此刻我们能做的事，而不是未来必须完成的事，如此才能真正减轻内心的焦虑。
当下，每一次呼吸都是新的，每一分钟都是新的，每一天都是新的。相比过去和未来，“当下”一直在这里，它是我们在时间里唯一存在的地方。
因此，活在当下时，我们便拥有了所有的时间。
关于“如何做到回归当下”，请关注我，下篇再见。
分享智慧，传递价值。我是Victor，一个心理学者。