习惯在于坚持。
而能否坚持下去就是一个关键。
看了《微习惯》之后，我也觉得非常有道理。
能够做得到才能坚持下去。
就从可以轻而易举的事情做起。
来养成习惯。
每天做5个深蹲，就那么几下的事情。
很快就可以完成，不会超过1分钟。
不怕做不到。
哈哈，说来要打脸了。[憨笑]
昨天是第一天，加班到很晚。[困]
回家的时候还赶紧把买回来的无线手柄安装好。[灵光一闪]
玩了许久没玩的实况足球后才去洗澡。[耶]
躺在床上的时候，突然想到，今天5个深蹲还没做。[惊呆]
躺着的时候想：要不算了吧，明天再开始。[思考]
可是转眼一想：第一天就打脸，这个不好吧？[抠鼻]
所以坚持了一下，起床，就在旁边意思一下做了5个。[呲牙]
没有一点难度，嚯嚯嚯嚯嚯就完成了。[耶]
不觉得累，就是好久没运动，腿感觉到酸而已。[抠鼻]
然后就马上上床躺着玩手机。[尬笑]
这第一天的任务就完成了。O(∩_∩)O哈哈~[耶]
每天就这么记录下去，看看坚持到什么时候。[偷笑]
哦，好像忘了说我做这个的目的：养成习惯，锻炼身体，提高自信心。[点亮平安灯]
我相信：用一个简单易做到的微习惯，通过持续坚持下去，达到我的目的。[点亮平安灯]
用个美女来养眼，坚持！坚持！坚持！