足球运动员如何保持身材 (足球运动员跑步)

世界杯=肉肉肉肉肉肉肉肉肉

最近的热搜天天都是世界杯啊!

朋友圈、微博、微信等全部都是!!

这到底让不让我们这种关注其他体育项目的活啊!

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现在都6月了!

马上就要到了暑假该去海边浪的时候了!

男士露肌肉,

女士秀身材。

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而我低头看看肚子…

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现在只想跑步!

跑跑跑!

冲冲冲!!

瘦瘦瘦!! !

不过,

你看看那些足球运动员,

每天在场上跑过去跑过来,

就跑出了好身材,

对于女性来说,

世界杯=肉肉肉肉肉肉肉肉肉!

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肉体,是我看世界杯最大的理由。

所以,看不看得懂球都没关系!

肉还是要吃的!

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下面请收下这份花痴指南,

主要以90后新鲜肉体为主,

像C罗梅西内马尔就不多做介绍了,

你们都太了解了

保罗·迪巴拉

阿根廷21号 前锋

1993年 177cm

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首先向你们衷心的推荐的,

是阿根廷21号的保罗·迪巴拉,

是本届世界杯小编发现的天使,

笑容实在太具有*伤杀**力。

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因为长得帅,他有各种昵称。

比如阿根廷陈冠希/吴彦祖/彭于晏……

甚至,

还有人将他比喻成足球场上的“迪丽热巴”

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不仅如此,

此枚小鲜肉私下还多才多艺。

可弹琴、可走秀。

总之就是,优秀!

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当然,

最最最最吸引人的,

还是这垂涎欲滴的身材!

经过了运动的打磨,

的确与众不同,

腹肌清晰可见!

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好了好了,擦擦口水,我们继续往下说。

安东尼·格里兹曼

法国7号 前锋

1991年 176cm

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格里兹曼长相甜美!

就是最近特别火的那个词可以形容!

小奶狗!

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平时卖萌耍宝,

但心思比谁都要细腻!

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值得一提的是!

他拥有让人傲娇的翘臀!

是让不少女性朋友都羡慕的那种!

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别急着PICK!

下面还有还有!!!

马尔科·罗伊斯

德国11号 中场

1989年 180cm

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罗伊斯是鲜肉球员里唯一一个80后。

为什么写他呢?

主要是太可怜啦,每到大赛都受伤,虽然已经29岁了,但这还是他第一次参加世界杯。

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据说看赛前热身的时候,

很多球迷的内心都是纠结的。

很怕伤着了大家的小心肝。

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△图片来源PP体育

幸好有惊无险,

罗伊斯还是能来俄罗斯了。

无论结果如何,

总算是无憾了。

说起来,

罗伊斯虽然29了,

但颜值还是在线的。

穿西装是帅的。

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穿球衣崩得紧紧的感觉也很不错。

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据说罗伊斯本人最满意的是发型。

每天都会发大量时间打理,

还一度引领了时尚。

像前阵子马龙也剪过一个同款,

感觉帅帅哒。

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凯文·特拉普

德国12号 门将

1990年 189cm

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说起来,特拉普就牛逼了。

虽然他不是最出名的门将,但是,他踢法甲的时候,被称为“法甲最帅的球员”。(不知道内马尔服不服)

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189的身材,看上去像模特。修长又有肉。

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他女友还是维密的。

两个人走红毯,

比明星还要抢眼。

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就问女生!

这些鲜肉你想不想要!

就问男生!

这样的身材你想不想要!

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要知道,足球运动员的好身材,跟长时间的跑步,以及对核心力量的训练都是分不开的。

一场比赛时间是90分钟,

要队员在场上不停的奔跑移动,

据统计一名优秀的中场运动员整场比赛跑程

达到12000—13000米,

前场运动员跑程往往达到9000—10000米,

后卫往往跑动在6000—7000米之间.

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这样的跑步量很大,

再加上在跑步过程中,

还需要冲刺、加速等等,

对运动员的体能要求也非常的高。

一个球员足以吸引观众,

除了惊艳的球技之外,

跑得好也是足球场上获得迷妹的重要技能。

所以,我们本次的虾踢世界杯,

6月22日(周五)晚八点,

将进行“足球与马拉松”的主题活动,

让我们一起从赛客公园起跑,

现场我们邀请了成都跑圈大咔畅聊马拉松的那些事。

跑步嘉宾:

中国马拉松陪跑第一人

王彦发

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王彦发

中国田径运动员

前马拉松中国国家队队员

被誉为"中国马拉松陪跑第一人"

很多人知道他是因为,去年他曾帮绵阳的一名企业家成功完成全马,王彦发全程陪跑并提供所有的专业服务,时间节奏全权由他掌控,最终这名企业家跑出了4小时02分的好成绩。

之后的京都马拉松又成功跑进4:00,以3小时57分完美收官。这件事被各大媒体争相报道后,王彦发的名气开始逐渐变大,同时更多的人知道了马拉松陪跑这项服务。

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家里奖牌一览 瞋目结舌!

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跑者专有福利:

凡是出示马拉松(半马或全马)完赛证明,

即可获得每人啤酒一瓶。

活动现场另有小龙虾买一赠一惠赠活动、贴近APP你猜比分我买单活动、答题赢大奖活动等待你的参与。

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现场一起向跑步大咖取经!

好身材,跑出来!

来一起边喝边吃边摆!

其实话说回来,

真正打动人的,

都不是八块腹肌,

而是腹肌背后那永无止境的努力和专注!

最后祝大家这个月舔屏开心!