之前我们曾经专门探讨过门将的训练心得：自信心和压力的“尔虞我诈”，这一次，让我们来看看五人制足球中门将需要掌握的五项关键技能。
站位
比赛中，门将的站位至关重要——只要位置站的好，皮球冲你手上跑。那如何才能选择好的站位呢？那就取决于对身后的球门多么的了解了。说点是真理的废话，时刻能知道自己和球门的相对位置有利于门将选择最好的位置并且可以压缩进攻球员的射门角度从而容易进行扑救。
当对方球员向球门施压的时候，好，这时候我们做一条辅助线：连接球门线的中点和皮球，那么门将就应该站在这条线上。那么沿着这条线不断向对方移动，留给对方射门的角度会越来越小，而门将自己则几乎可以逐渐封堵住对手所有的射门角度。如果你将以上都做到了完美，那么，对方不借助一点超自然的力量是不可能取得进球的。
脚步
位置诚可贵，脚步价更高。就像拳击手一样，门将这个特殊的位置需要快速的移动，所以通常都是只有前脚掌脚趾着地进行着水平移动。试着自己保持活跃，双膝微蹲，时刻准备着扑救，保持准备动作不断左右滑步。
一旦试图去扑救，迅速向球的方向移动，而不是等待着球飞向你，这能让你更快时间到达最合适的位置进行扑救。如果你完成了一次扑救，马上起身找回重心，然后准备着可能马上出现的二次进攻。
接球
足球比赛中，只有门将这个位置拥有着可以使用双手的特权，所以比起用脚，好的门将更加懂得该如何利用自己的双手。将球接稳的关键是要有双柔软的双手。其实不光靠手，我的意思是，门将要用自己整个身体给皮球做一个缓冲——伸直双手对折来球方向，当触球是逐渐弯曲，当作缓冲——不要让手肘僵化。
如果你要接一个高于腰部的半高球，那么在接球之前，双手就要在腰前形成一个W型，手心朝上，两个大拇指向内侧收紧。这样做，可以保证你的双手都能包裹住来球，不会发生侧滑或者漏掉等尴尬的场景。如果是要把球压低，那么双手就应该作出M状，这次手掌朝下，大拇指还是在中间靠拢。
再次重申，重心一定要靠后，手尽量前伸，这样你的身体可以对手臂给予更多的支撑。同时，利用你自身的动能（前文说了，朝来球方向移动）可以更好地抵消皮球的动能，从而更稳地接住皮球。
鱼跃
就像上文说的——站位是关键。如果你站好了位置，那么大部分球门范围内的射门都不超过你自身两步的范围。但是要想拦截那些刁钻的射门可不是抬抬手就能办到的，你首先需要移动，然后一个鱼跃……准备过程中，依旧双膝微蹲，面对来球，判断球路和速度，然后用轴心腿的力量把自己发射出去。
正常情况下，门将会屁股和肩膀着地，当然也不排除胸口和背先着地的情况。在空中，试图去接住球的话，可以参考上面的描述。
分配球
门将是球队的最后一道防线，也是发动攻击的第一人，在小场地比赛中更是如此。有时候，门将会扮演一个后防球员的角色，可能是快速发球，找反击的机会。
但是由于很多五人制比赛中会有高度的限制，门将无法直接利用高弧度的球门球直接发动进攻。手抛球尽量讲究是快而且低平，直接送到队友的脚下，要是能在接球之前有一次弹地，那就更完美了，这样更有利于接球队员的控制。
这些就是门将最基本的自我修养，毕竟好的门将顶半支球队呢。
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