女排摸高体测 (女排体测仰卧)

体测是中国体育一直讨论的话题,前有中国足球和3000米跑的故事,后有CBA体测取消深蹲和卧推,经常发生所谓专业人士和吃瓜群众的的论战。

过去两天,即将揭幕的全国女排锦标赛组织体能测试,女排的体测又是什么样的呢?

女排体测仰卧,女排摸高体测

女排体测共10个项目,BMI、坐位体前屈、30米跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹肌耐力、背肌耐力和3000米跑,每个项目10分,依据评分标准赋分。

除了BMI相当于体检数据外,其他都是对于体能素质的测试。

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队员普遍表示背肌耐力和腹肌耐力测试比较轻松,上半身分别俯卧或仰卧于平板上,测试队员的静力水平。

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30米冲刺跑的标准:小于等于4.5秒为10分,大于5.2秒0分,测试两次取最好成绩,这个项目对于许多女排队员难度都不大,很多队员都是一次拿满分。

3000米跑的标准,大于14分30秒为0分,14分到14分30秒为1分,13分30秒到14分钟为2分,以此类推。

3000米跑对于人高马大的女排队员还是难度不小,很多女排队员在测试前都表示担心,包括李盈莹、丁霞等国家队队员在采访中都表示:3000米跑比较困难。

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最终测试结束,大部分队员的成绩集中在13分到14分钟这个区间。

而此次体能测试最差的一个项目就是引体向上,此次引体向上测试要求非常严格,身体不能摆动,下颌完全过杠,评分标准为小于13次0分,13-17次1分,大于35次10分。

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一般情况下,身高越高,手臂发力距离更长,做引体向上也更难,加之女性体脂率更高,肌肉力量不如男性,所以引体向上对于女性也更困难,大多数队员在引体向上测试都没能拿到分数,没有达到13个引体向上的最低得分标准,而测试成绩最好的是江苏队的吴晗,共完成了16个,而天津的刘力雯和云南队的雷艳溪完成了15个,而上海队35岁的老将张磊则完成了14个。

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引体向上的标准其实有些高了,有一定健身经验的读者都清楚,35个标准引体向上,不说世界男女排坛,全世界70亿人中绝对也是万中无一,不经过长期的专项训练是不可能达到的,而要女排队员达到这个标准确实相当困难,满分降低到20左右应该是一个合理的标准,当然标准对于所有队员都是一样的,通过测试找差距的目的不会改变。

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3000米跑女排姑娘们测了,成绩还是不错的,大部分人都能跑进14分钟,男足怎么说?

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如果说足球都不需要3000米测试,那排球似乎距离3000米更远,比场地18*9的排球场比105*68的足球场小了不少,人均14平米的覆盖面积和人均700平米的覆盖面积(不算门将)根本就不是一个量级,排球对于跑动能力的要求低得多,加之排球运动员和足球运动员身材差异明显,排球显然更不需要测试3000米,但也没见哪个女排队员出来叫苦,也没见哪个名宿出来炮轰,或者从“专业角度”居高临下,而国足乃至业内人士对3000米跑深恶痛绝,“足球不是长跑,足球是传停带射”,那女排姑娘们是怎么做到的。

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排球虽然没有身体对抗,但比赛强度丝毫不亚于足球,足球还可以倒脚喘息调整,中超还要计算“净比赛时间”,而排球和篮球类似,只有暂停、换人和得失分后队员换位可以喘息调整,真真正正的每球必争,每一次起跳扣球都是拼尽全力以求打死,而拦网也要求移动快,弹速快,跳得高,运动员不断进行攻守转换,按照中国足球思维,和跑3000米也没什么关联。

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三大球项目纷纷衰落,中国女排能够独树一帜,扛起中国集体项目的大旗,不无道理,女排精神宣传了这么多年,激励了这多代人,却始终难以让中国足球有所领悟,天喊着学习巴西、学习欧洲高水平,却忘了看看女排姑娘们的迎难而上,一味追求“高大上”,却忽视薄弱的基础,还把自己的传家宝拼搏精神也丢了。

国家队主攻李盈莹在测试完成后表示自己和很多队员还有差距。

男足在体测之后说:足球测这个没用。

至于到底有没有用,反正欧洲高水平没测过。