实战中,个人进攻怎么打?有很多方法,都是建立在基本功上的。这次,baller跟你分享5招实用的进攻动作,帮你梳理了套路,简单且实用。

BOUNCE STEP BACK
这属于后撤步类的一种,所以要求你有出色的腿部爆发力 ,以及协调性,来支撑整个动作的平衡。

具体的做法是:压低重心准备向前突,然后突然切换为胯下运球,此时有种急停的味道,然后收球,后撤。

做这个动作的时候,baller建议,多点铺垫,在后撤之前,多做些变向、in and out之类的,以晃动防守,让他们紧张起来。

当然,动作的关键还在最后的投射,要稳。所以,离不开核心。

HEZI CROSS
晃动甩肩+变向系列,此招细节点很多。看似简单,却包含很多技巧。做得好,晃动防守的效果会很赞。

in and out ,急停,变向,加速过人。

KILLER CROSSOVER
类似哈达威的变向,一次变向,完成进攻。当然,压低重心的变向,更容易启动速度。这里的变向有2种:
一种是胯下+体前
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一种是体前+胯下
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换着顺序来,看你更习惯哪一类。效果都不错。

慢动作看一遍,推进的时候,压低重心很重要。

STEP BACK
撤步类进攻,对于创造出手空间很有帮助。往前一点,防守后退,然后撤步。

此类撤步也有2种,一种是同侧,撤步脚跟运球同一侧;一种是非同侧,撤步脚跟运球非同侧。

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这里,baller延伸个小技巧:非同侧的撤步,加上拜佛,也是个不错的过人方式。

DROP CROSSOVER
换手、刺探、in and out、突破,此招重点在于探步跟变向的同时进行,以达到晃动防守的效果。

启动后同样是压低重心,然后非持球手时刻准备护球。

以上baller分享的5招进攻技巧,希望能对你有所帮助。当然了,还是要自己多去实战,去找到自己的感觉,才是最重要的。好咯,下期的干货,篮人还等你来。

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