今天运动站给大家分享的教学视频：世界著名高球教练大卫·利百特教学系列-完美上杆秘诀；

高球皇帝 阿诺德·帕尔默曾说：上杆时前两英尺最为重要！

如果你有完美的上杆那么其他就不是什么问题啦！往往打不好球的原因就是错在开始上杆的技术上，今天我们就分享给大家一个正确上杆到顶点的练习秘诀,完美的上杆关键在于启动上杆到一半的技术，剩下的完成转身就变得简单了；

「完美上杆秘诀」 ▼▼▼

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「技术要点」

㊀ 保持三角形同时转动

任何运动都要有一个正确的运动顺序，上杆的运动顺序：1.启动上杆转动肩部 2.肩部带动转动髋部到顶点；

启动上杆时手臂与肩部要保持住三角形一起转动；双手通过右腿保持在8点钟方向；

㊁ 手臂的角度

上杆到一半时保持左手臂与地面平行，此时可以运用握把的底部指向瞄准线；这是一个正确的挥杆平面角度和球杆通过区域；不要过于靠前或靠后，一定要对准瞄准线；

以上上杆的两个关键点掌握了，你就会发现你的上杆和下杆就会非常的顺畅啦！

「运动站提示」

上杆的重点在与启动上杆时保持手臂与肩部的三角形同时转动，你会发现很多优秀职业球员在这一点上都是一致的。