<青少年体育运动指导与实践>这本书并非普及型教学手册，它更适合本身有一定运动项目教学经验积累的专业人员，书中讨论了青少年运动训练的一系列相关问题，全书分为四个部分共十六个章节，字数计60多万字，作者是两个迈阿密大学的女教授，她们提出了发展适宜性实践（DAP）的概念；所谓发展适宜性实践，即一切为了孩子，根据青少年的年龄和发育水平作出决定、行业和策略，使之符合他们的身体、生理和社会需求。
第一至第三章作为第一部分，讲述了青少年体育运动的基础知识，第三章目标和理念是概念比较多，比较难以理解的一章。
第一章概述
体育运动障碍相关的七个主要元素，性别和社区类型、种族、家庭条件（经济及后勤支持）、身体条件（健全的身体，体能）、关键技能发展、教练和文化、心理和个性特征。
从性别上说，女生群体虽然不完全是林黛玉那种弱不经风的类型，然而女生的绝大多数却不能像男生一样充分活跃于足球场或篮球场；从区域上说，乡镇青年和城市青年的运动习惯不尽相同，城市青年虽然也有办法享受到公共运动场，却基本不需要在空旷的地里受到风吹日晒以及更多的户外活动；从文化上说，相比东方，西方国家的尚武精神无疑更高涨；从经济上说，长期的专业训练需要支付一整套高额的费用，所以需要家庭有足够的支付能力；从体质上说，身体健康并且有一定的体能是运动的基础；从教学上说，接受到科学的系统的体系化训练才有可能在国家级赛事中脱颖而出；从师承上说，隶属于什么类型的教练及团队文化，和一群人走在一起，才有可能走得更远；从心理上说，内心是否经得起挫折，情商是否抗得起逆境。
第二章 校外体育运动组织的发展
19世纪末的沙地（沙园），逐步演化出了现代学校操场，而体育运动项目的专业化和竞赛化趋势越发严重，于是国家只能将有限的资金投放在各项收效显著的专业化赛事；正所谓穷文富武，对于家庭如是，对于学校单位也是如此，学校缺少相应的高昂经费来维持专业的体育运动训练体系和后勤保障体系（保健医疗和生活卫生配套系统），所以将更多的体育项目出让给校外俱乐部去完成，或让俱乐部进驻校园或让学生在校外自主选修，而私人俱乐部是民间出资而自负盈亏的，这样解决了学校系统的资金不足的问题；那些没有赛事化的体育项目则逐渐消亡或处在边缘地位，没有竞赛化即没有商业模式，因为没有人能因此而获利或回本，所以缺少组织者；而大多数学生们只能于校外培训中选择并专注于某一项体育运动，校外培训的兴起使得教育的主导者不再是学校而是家长和私营俱乐部。
第三章目标和理念
校队或专业队模式这种金字塔式的培养结构，使得有幸进入顶层塔尖的少数精英分子得以开启一段为期不长的运动员生涯，而没有成为专业运动员的中层和底层群体则从此成为观众席上的一员，作为绝大多数的群体在大型比赛中成为无关观众，竞赛成为置身事外的观众们喝着啤酒吃着烧烤在电视机前“参与”观看的一个盛事。
重视目标还是重视结果，不同的目标自然有不同的行为组合；一切以获得冠军为最终目标，重视结果而忽略过程的人说，只要教练或自己认为自己不是最优秀的，就不再参与；比赛第二名不值得骄傲，因为这意味着遗憾，并提醒着你并没有实现目标。对于教育者而言，运动技能和社会技能，相比运动技能，社会技能的培养更有难度，比如怎么样协调内部的分工，怎么样解决各方面的冲突矛盾，如何赢得各方面的尊重和配合。
第四至八章作为第二部分，论述了身体发育和各项准备情况。
第四章身体生长和发育
青少年阶段正是人生之中身体急速生长的时候，这意味着各项体能相应的表现出不稳定的特征，比如身高的变化导致的身体重心所在的位置变化。出生时头部长度为身高的四分之一，而在成年之后只占八分之一；幼儿是从头重脚轻的状态中努力的寻求平衡，随着慢慢长大而缓解。
青少年的大脑和成人的大脑有一定程度的不同，关于情绪控制的方面也有不同表现，成人在情绪控制方面显得更为沉稳老到。长身体的时候会伴随着各种情绪，比如猫长爪子的时候喜欢到处抓东西，老鼠长牙的时候喜欢到处啃木头；我们在长手的时候喜欢打来打去，在长腿脚的时候喜欢跑来跑去或踢来踢去；不这么做就会觉得特憋屈，但是成年之后，我们绝大多数人就会忘记这些有过的体验，于是青少年在各种场合的各种所作所为，在中年人（家长和教练主要是中年人）看来总是那么不可理喻（中年人的体能由盛及衰，衰老往往从双腿开始，所以中年人表现为不再像小青年那样喜欢跑动）。
第五章技能学习和竞争准备
动作发展序列，在未曾练习过爬行之前就学习走路，这种跨越式的发展在长大后会表现为平衡能力和协调性的欠缺，比如骑自行车会很难平稳掌握；技能发展山峰，必须以爬走跑跳投翻等基本动作模式作为前提。
一个人能成为万里挑一的精英，必定从小接受系统化的培养，运动员的职业生涯必须经过合理计划和科学评估，于是有了长期运动员发展模型，lTAD模型的七个阶段，一、活跃的开始，二、基本的运动技能，三、为训练而学习，四、为训练而训练，五、为竞争而训练，六，为取胜而训练，七，活跃的生活；敏感期，窗口期，错过的阶段无法补回，黄金阶段如果没有得到系统的培养，那么之后就不太可能达到顶尖的专业水平；错误的定型，也难以补救，从小使用成人化的器械，到长大养成的错误习惯就难以纠偏。
第六章动机和社会心理发展
不好玩，没有乐趣，这是孩子们（初学者群体）退出某项体育运动的重要或主要原因，如何通过游戏化使原本枯燥的运动项目变得富有乐趣，这也是教练或组织者们需要开拓创新的方向。
内在动机和外部反馈，不论是掌握项目技能带来的自豪和喜悦感或是赢得专项比赛产生的成就和存在感，这都是促进下一次努力的动力源泉，于是不畏失败的爱好者们，日复一日的挑战自己的体能和技能极限；学习和提升技能，和朋友们在一起成为团队的成员，在训练或赛事中处于某种让*欲人**罢不能的特独氛围之下而得到的身心体验，这是孩子们坚持下去的重要原因。
第七章既有项目的改编
青少年需要的是多元化、多样化、多项目的体系化运动训练，旨在开发青少年的各项运动天赋或潜能，促进其身心发展；而对既有项目，比如足球和篮球的少儿化改编，却一直是倍受争议的话题，反方认为只有原版项目才是专业正规的强者的表现；但若不作适度的改编（比如将场地缩小，将篮框高度降低，将场次时间减少），适应于成年人规则的专业度要求并不适于孩子的健康发展。
第八章运动员的技能教学
每一堂课中，教学组织者在各种场景下适用什么样的教学策略，有多少比例是有效的教学（学习和实践）时间，而不是处于等待状态。
维持纪律的方法包括，让团队做到令行禁止，只要不合规则的行为出现，就马上暂停活动或隔离，给与相应层级的警告或处罚。
五步教学周期的构成包括：动机、示范、实践、反馈、再实践。整体-部分-整体是学习的常见策略，循序渐进从而设计从易到难坡度自然的进阶内容或退阶内容，从简到繁的训练流程。
第九至十二章作为第三部分，讨论了青少年体育运动的活动强度。
第九章身体训练
身体的硬件构成，肌肉含量，体脂比例，柔韧性，动态拉伸和静态拉伸的方法；当身体形成适当的条件反射时，才是真正的懂了，所谓知易行难；如何保持新鲜感，是练习的质量重要还是数量重要。
第十章天赋
天赋的发掘和发展，如何发现其天赋，然后，多元化发展还是一元化深入，有些项目适合从小开始培养，而有些适合一定年龄后再开始；
第十一章压力和倦怠
担忧的情绪会促使我们专注于某个问题，而这却也是精神压力的来源；运动场上的控制感所带来的安全感，比如你通过一系列动作操作之后，反击得分或篮球入框或箭穿靶心，这些情景下带来的爽快愉悦感受，是促使我们参与其中的动机。
第十二章运动损伤
女生的柔韧素质在静态方面的表现似乎更好，比如在腿部的横叉竖叉等动作，但却在动态方面的表现却不如男性，在爆发力更强的项目中更容易韧带组织撕裂，比如田径训练。而柔韧素质更好的人在爆发力方面的表现也往往比身体强硬的人逊色一些。
第十三至十六章作为第四部分，讨论了青少年体育运动的社会因素。
第十三章文化修养
本书这个章节更多着墨的是性取向及相关的内容；不过这个标题更让我想到的却是信仰方面的问题，即通过道学佛学等的特定修炼来指导训练体系。
第十四章教练
教练的技能体系，由于体育运动是一个综合学科，所以教练的必备技能知识必然非常多，古代的武学大师大多数也精通医学。
第十五章家长
家长提供了什么，家长来自不同的社会阶层，有些低收入家庭几乎承担不起孩子一双运动鞋的费用，更别说运动鞋还是消耗品，就算只是每天放学后打一个多小时，每年也可能要穿坏掉好几双鞋，特别是篮球项目。
第十六章道德
体育精神，当一支球队组织攻防的时候，扮演队长角色的人给我们分配角色，我们又为什么服从？出于对队长的钦佩还是对方显示出了对自己的肯定？
后记：
所在位置能决定我们的观察角度，而观察角度非常直观的影响了我们的感受和理智。从人生阶段而言，成年人往往会忘记了自己在年少时期的种种主观感受；从体育类教培行业而言，作为从业多年的教练员也容易忘却自己学生阶段的亲身体验；在训练场中，存在着扮演教练、孩子或家长三种角色的人员群体，无疑他们各自抱着自己的目的，或为了所在的俱乐部打造冠军强队，或为了引领孩子的职业利益；而他们往往从自身的视角出发，恰恰缺少考虑的是孩子本身所真正需要的是什么样的训练体系。我们如何评估特定类型的项目是否合适特定类型的孩子？这是其中一个摆在无数家长和教练面前的课题。
这是一本专业信息含量很大的书，也提出了不少很有启发性也很有价值的问题，值得已经渡过新手期的运动项目教练作为提升自我的参考书。