青训队伍冬训 (青训梯队冬训最新消息)

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从1月6日开始,河北华夏幸福2003-08梯队陆续抵达位于广东清远的恒大足球学校,开始了为期三周的艰苦冬训。由于2020年的青超联赛没有顺利开打,幸福各级梯队在参加国内邀请赛的同时,更多是以邀约热身赛的方式,以赛代练保持队伍的竞技状态。在经过去年年底一个简短的假期之后,队伍迎来了冬训集结日,小将们情绪高涨,做好了冬训苦练的准备。

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然而,刚抵达冬训基地的时候,就赶上当地大降温,一度突降冰雹,不过常年在北方训练比赛的小将们对此并不畏惧,没有因天气恶劣打乱训练计划,而是迎着风雪完成了冬训初期的积累。而且,由于在去年假期之前,各队教练组都给队员们安排了详细的居家训练计划,从冬训初期的测试和身体恢复来看,队员们在假期的训练情况较好,队员们也没有因为天气和训练量的增加而出现身体不适的现象。

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以U14梯队为例,据主教练董阳介绍,他将U14梯队的冬训分为三个阶段。首阶段为身体恢复,通过测试检验队员在假期的训练质量,训练内容以传控练习为主,有氧跑、核心力量为辅;第二个阶段以个人小组攻防为主,通过教学赛达到以赛代练;第三个阶段通过与高水平队伍比赛,检验冬训效果。三周的冬训时间里,幸福小将们的训练计划十分紧凑,不仅各年龄段队伍之间会有教学比赛,包括 U17、U16、U15和U13梯队等还参加了在当地举办的邀请赛,其中U17梯队获得了“恒大·星耀杯”青少年足球邀请赛的第三名,U16和U13梯队获得了“南粤杯”青少年足球锦标赛相应年龄组别的季军。

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在冬训初期,受到新冠疫情的影响,部分队员在严格执行当地防控政策的同时无法前往广东参加此次冬训,但是相关梯队教练员都给其制定了比较详尽的居家冬训计划,队员们也都按照教练组的布置,认真严格的完成了训练计划。

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“对于我们队来说,在三周的时间里需要完成身体体能恢复、储备以及巩固整体攻防演练等训练内容,同时还有‘南粤杯’的比赛任务。从队员的冬训质量来看还是比较好的,但是由于受到新冠疫情的影响,我们的几名队员无法集中跟队训练,队伍训练的完整性受到了一些影响。”在总结冬训效果时,U15梯队主教练邱斌说,“本次‘南粤杯’的比赛,U15梯队属于U16组别,加上赛程比较紧密,对我们队伍来说不管身体状况、人员储备以及队员整体年龄都是较大的考验。因此我们针对不同的对手不断改变战术方式,使得队员身体状况得到最有效的利用,避免不必要的伤病。可以说队伍在比较有限的时间内,通过合理的安排,针对队员不同的身体状态,变被动为主动,短时间内在各方面得到较大的提升,这是本次冬训最大的收获。”

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本阶段冬训顺利结束,春节假期已经开启,但这并不是放松懈怠的开始,而是另一种训练方式的开端,幸福各级梯队也都给队员们部署了假期的训练计划。U13梯队主教练张建祎介绍:“放假之前,我们针对每个队员不同的特点制定了不同的训练计划,在这个假期里,队员们在家更多的是进行一些个人的训练,包括身体力量训练,还有一些个人技术的训练为主。当然,有一些队员会有便利的条件,就是他们可以跟当地的一些球队进行训练,这样的效果会更好一些。”

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