周末的大雨代表真的要进入夏天了！又到了丧心病狂的“小龙虾”宵夜时间，随随便便干掉几十只不在话下，可有位女明星却只能望眼欲穿！周日晚上，倪妮工作室晒出两张倪妮吃晚饭的照片，配文写道“不让吃小龙虾的女演员”。
看着好可怜啊～倪妮坐在小桌子前，隔着她的两盒沙拉，看着远方的小龙虾、意面，表情仇恨中带着痛苦，痛苦中带着不甘，“让她吃一个不行吗？看起来真的好可怜”、“都那么瘦了，不差一个好吗？”“来十斤小龙虾，吃这个又不胖”....我们吃瓜群众都看不下去了...
但这已经不是倪妮第一次“只能看不能吃”了，去迪斯尼玩买个米奇的饮料也只能摆拍！当然我们都知道明星嘛，肯定要严格要求，但倪妮都这么瘦了，还是这么“被欺负”！
▼薯片、爆米花、妙脆角...都是我的！！！都要跟我合照！
▼受到了和小龙虾一个待遇的就是串串香，感觉看得倪妮口水都要流出来了，真的是好可怜～
▼日料不长肉！棉花糖不长肉！不能吃，摆拍一下吧～
要知道倪妮以前可是个无肉不欢的少女，为了上镜更好看才不得已控制饮食减轻体重，虽然看着可怜，但回报也是非常值的！身材不仅高挑纤细，而且既能风情万种、又能如少女般可爱，真的是实力让人羡慕。
什么马甲线、AB线、臀线、天鹅颈、翅膀肩，什么露胃装、吊带裙、抹胸裙，这些对倪妮来说都太小意思了！但我觉得倪妮全身上下最好看的就是她的肩臂线....
她的肩膀手臂线条流畅平滑，气质清新脱俗，仙气十足。所以如她一样的胳膊也被大家称为“仙女臂”，是女神的标配。
肩臂线非常流畅，肩与大臂接近直线90度。肩部线条要圆润对称但不过于刻板，给人一种灵动的和谐美感。凸起的肩峰与平直的大臂连成一线，真的超性感哦！
别看她瘦，但胳膊其实是紧实的！紧致有力的“仙女臂”真的很好看～小S曾说过：“看一个女明星身材如何，不是细腰，也不是美腿，而是看她的肩膀线条，看她鼓掌时手臂是不是会抖。”有很多女星，其实已经很瘦了，但胳膊却一下让她们显胖十斤！
杨幂之前在节目里隔着毛衣被小s摸了一把，立马被怼怎么这么“囊”？
平时不常用到的肌肉会变薄弱，导致赘肉脂肪堆积，或者淋巴循环不畅导致代谢废物积压，都会造成难看的“圆肩”、“麒麟臂”！而且经常提重物或者不恰当的上肢练习，也会让肩膀和手臂被“锻炼”的很发达。
美肩仙女臂不是梦！
［辅助放松——按摩］
其实我们都知道圆肩看起来发达很多时候并不是因为那块肌肉大，而是因为颈部和肩膀肌肉非常紧张缩在一起了，所以要想消除厚肩，最重要的一步就是放松！
很多人都是埋头玩手机，久而久之就有了肩颈方面的一系列问题，你要时刻提醒自己，无论坐和站，都要保持上身挺拔，下颌微收，头摆正，颔首挺胸，打开双肩，不要肩膀用力。标准错误坐姿
不过说起来容易做起来难，就像我坐在电脑前，不忙的时候还能偶尔想起来要挺胸直背，肩膀下沉，一忙起来，又恢复原样了，驼背耸肩，脖子前伸，佝偻的像只大虾米。所以定期的按摩放松是很有必要的。
因为每次出去按摩都要敲师傅和我的时间，很麻烦。经常是很难受的情况下，约不到按摩老师，但又不想随便找个人按，毕竟不是谁都能瞎按一通的。所以，之前雨老板推荐不求人按摩小蜜蜂就太适合我了。
非常智能，运作15分钟自动停止（一次15分钟的使用相当于慢跑1小时的运动量）对于我这种懒癌晚期的上班族和低头族来说简直就是神器啊。
包装里有主机两个、贴片四个、双头充电线一个（可以同时给两个主机充电）、防尘袋收纳袋一个、印有使用说明的硬纸板两个（因为贴片是有粘性的，用过之后可以贴在这上面方便收存）
小蜜蜂本蜂
两对小蜜蜂＋两个机器
配套俩凝胶
它采用超低周波Ems微电流，模拟大脑信号将更强劲的运动指令传至肌肉让肌肉强烈运动，轻松实现锻炼目标。充电一次待机时间长达8小时！6种频段模式、强度可调。有弱档按摩，强档瘦身的功效。
可以重复使用200次，只要觉得脏了或者粘性不强了，洗一洗还能反复用，用完贴在硬纸板上收存就可以了，使用一两次之后贴片的贴合性不能达到完全贴合，边缘会有翘起，也不影响使用。
我用起来的感觉像是有电流在刺激，主要还是源于电流脉冲按摩，建议强度一开始不要太大，我主要是按摩肩颈和大臂，肩颈按了15分钟之后确实马上就有缓解酸痛的功效。按小腿和肚子的时候，可以清楚的看见小腿和肚子上的肉跟着按摩仪一起震动。
想要好看的肩膀，让肩胛骨下降是重点。这块肌肉其实多数是因为疲劳麻木甚至僵硬，尤其是长时间久坐、低头，所以放松、促进循环也是很好的办法，给大家分享几个比较专业的按摩手法get起来，平时在家就可以天天按摩到↓↓↓
【按揉】：用大拇指按揉颈肩部肌肉
【提拉】：一边按揉颈肩部肌肉，一边向上提拉
【敲打】：双手立掌，交替对颈肩部进行快速敲打
【肌肉牵拉】：压住肩膀，扶住头部向一侧缓慢牵拉，保持15s。
当然这样的美肩按摩配合精油效果会更好，我推荐O家杜松浆果，相比普通的精油它更适合舒缓肌肉，适合容易积水、水肿这样的体质。
它能有效的促进血液循环，而且很擅长皮肤的紧致，在排水紧肤的基础上，帮助身体排浊，性价比也是推荐的一方面！
O家的精油在少有的几个知名的牌子中名声算很响了，质量高，纯粹度也很不错，分类极度细致。颈部、手臂这些部位都是可用的↓↓↓
⚠️这是单方精油哦，还是需要用其他的植物油调和成1%－3%浓度的来使用~
［紧实肩臂线线条］
要想练成倪妮那样的肩臂线，那可绝对是个大工程，尤其对于天天“趴”在电脑上的加班族来说更加困难，所以对我来说更急迫的是怎样紧实线条，毕竟过几天满大街的小姐姐们就要穿各种露肩了～
重塑肩臂线条是个大工程，当然用刮痧板按摩肩部和大臂线条是会事半功倍的，效果非常明显，就像个神奇的塑型神器，全身都可用，去浮肿、改善循环、提升下锤脸、改善肩部线条，也非常实用。
这款美容仪刮痧板的形状更加贴合脸型、身体，形状很像小海豚，也是颜值担当。通过微电流震动按摩，提拉紧致肌肤质感，让肌肤更年轻更紧实。
它主要是有两种模式，红光模式是温感按摩模式，作用是通过电流的模式按摩面部，可以导入营养，收缩毛孔；蓝光是常温按摩模式，可以缓解水肿，提拉排毒～
因为好看的肩膀在肩峰位置也会格外突出。尤其是颈部到肩峰的中间，一定要紧致向下凹陷才可以。线条流畅，没有赘肉挡着，肌肉线条柔和流畅是根本。
所以这款美容仪的大弧面能更好的贴合肩部线条，经常按摩能促进胶原蛋白生长，增强细胞活性和肌肉活力。
为了巩固刮痧板塑造的效果，我一般会在刮痧后马上戴上咕咕同款的手臂塑形带。紧致塑形的收缩感会让肌肉产生记忆，通过电流的微弱脉冲来刺激肌肉，就像模拟运动时肌肉的状态，加强之前的按摩效果，达到更好的塑形效果。
面上的塑性带也有很多，但大多数都是靠简单粗暴的震动来期望实现目的。但简单机械原理就决定了它只能让皮肉运动，核心肌肉群根本得不到锻炼，直接点讲，对瘦腰其实没有一点儿帮助。
而slendertone的塑性带不同，它是通过脉冲，模拟肌肉收缩，用凝胶来传导到身体，就是模拟运动健身时的效果！
手臂带配带半小时=健身1小时的效果，虽然你没动但是大臂还会有点酸，第二天也会有和健身同样的酸疼感，所以建议每天最多40分钟！
用slendertone塑性带来瘦腰、瘦手臂很贴心的一点是它不受时间地点限制，在跑步瑜伽时使用，会为瘦身早日效果达成助力；闲来无事或是在办公桌前工作时使用，小蛮腰、仙女臂不用动都能拥有～
↓↓↓配合健身，坚持6个月以上效果↓↓↓
倪妮的气质不是一般漂亮就光光足够的，气质这种东西模仿不来，但身材是可以的！倪妮用厉害的演技和独特的气质当作在娱乐圈闯荡的“*器武**”。你呢？又拿什么当作“*器武**”在平凡中绽放呢？
「 瘦脸、瘦身、不受罪 」
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本期编辑 ／ 桃姐
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