1，读书和写作
孤独的时候，就是一个人的时候，怎么度过才有意义？有人选择玩游戏或者睡懒觉，偶尔做下还好，做多了也是浪费时间，浪费生命。何不利用不被打扰的时间来提高自己呢？
阅读需要独处，才能看的下去，开卷有益，读书总能获得一些好处。
我大学的时候曾经学过英语，也是看了一本好书才英语突飞猛进的，所以说要多读多想，才能有进步。
要想提高的快点，必须读书和写作一起来。只读不写，提高太慢。写作是什么，写作就是把你读过的书和经历的事情写出来，写得过程你也会总结经验。有时候写不下去是什么原因？就是你读的太少了，脑袋空空，不知道写什么，读多了才有写的内容。
而且写作也可以检测你读书的有效程度，读了没记住，就写不出来。记住了，就写得出来。写作和读书就是这种相辅相成的关系。所以大家独处时两项要一起进行。
2，运动（跑步和登山）
群体运动有篮球足球，单人运动有跑步登山，其实跑步和登山也可以跟人一起，如果找不到人，一个人也可以。
反正一个人没事做，何不运动起来。研究表明，运动可以提高人的血清素，这种化学物质可以抗抑郁，所以多多运动可以预防心理疾病。
但是跑步不能过度，一天跑个30分钟左右就行了，30分钟能跑4公里左右。个人感觉，跑完步的那天睡眠质量会很好。
如果可以的话，可以去登山，登山需要带水和干粮，有点负重徒步的感觉。我登过深圳和惠州的好几座山，山要高点爬起来才有征服感和成就感。太矮的小山爬上去有时候会觉得意犹未尽。
但是登山比较费时间，有时候还要坐车过去，不方便，还是跑步最方便，最适合我。所以独处时我建议去跑步。
3，其他自己喜欢的爱好。
除了我刚才说的两个爱好，肯定还有其他爱好适合独处时候玩的，例如练字，看电影，练琴，画画等等，关键的是你要沉得下心来练习，不要三分钟热度，那不如出去找人玩算了。有些人就是不适合独处的人，天生外向，一个人的时候就坐立难安，如果你是这种人，那就没强迫自己独处了。
《拖延心理学》有个例子，有个人需要在人群里才能把事情完成，他享受与人合作的感觉，但是让他自己一个人完成任务，他会不知所措。
大千世界，无奇不有，如果你是这种人，就按着自己的性格来，别强迫自己独处了。