考前准备：
1.男生不要打篮球，不要踢足球，不要受伤！
2.鞋带要系好，跳绳排球长跑三项目都不能松鞋带！
3.胖的孩子不要补充葡萄糖，瘦的可以喝一些葡萄糖！
4.红牛糖水不要喝太饱，喝太多水是跑不动的！
5.高强度训练提前一天不要跑步就行了，其他时间正常练，准备活动充分一点，感觉不舒服就立刻停，练排球或跳绳！
6.考前睡觉不要提前睡，平时怎么睡就怎么睡，不然打乱睡眠规律反而睡不着！
7.考前不要经常熬夜！
8.注意考前训练还是要保持，好不容易通过强度提上去的成绩，突然下降运动量肯定体能会下来！
9.跳绳排球不熟练的每天练，这两个项目满分，一定高分或满分！
10.鞋子穿普通慢跑鞋就行，多威，耐克，平时测试或者训练穿哪种就穿哪种，不要穿新鞋去考试！
11.衣服跟着温度走，不要好热的天气穿长裤长袖，不要好冷的天气穿短裤短袖，短裤不要超过膝盖。肌肉时刻保持温度，冷天加衣服，运动再脱掉，考完再穿回。天气热的时候，不要在太阳底下晒，躲在伞下面保持体能。
12.例假不要吃药打针，不行就缓考，能挺就挺过去！
13.心里压力大的，每天勤练，不行不要加压，放慢节奏完成。
14.考场有水，糖水，盐水，普通水，喝不惯的不要喝，就喝普通水，一般上午喝糖水，下午喝盐水！
