塞斯·罗林斯（Seth Rollins)）是一位技术极佳的选手。早年在ROH打拼，堪称独立界天王。
曾与Dean Ambrose以及Roman Reigns组成团队“The Shield（圣盾）”。第一位NXT冠军，目前是WWE世界重量级冠军。
中文名：塞斯·罗林斯
本名：Colby Lopez
性别：男
身高：187 cm
体重：93 kg
出生日期：1986-05-28 （32岁）
你知道他从布洛克·莱斯纳那里夺得WWE世界重量级冠军腰带吗？或者这个知道他是唯一一个在摔角狂热大赛上兑换Money in the Bank（MITB）合约成功的人吗?又或者知道他是唯一一位同时持有WWE世界重量级腰带和全美冠军腰带的人吗？
不知道没关系，因为我也不知道。
但是我知道他是怎么健身的，这个我真的知道！
他会经常做一些CrossFit训练，他说这种训练会让运动员尽量避免受伤。
CrossFit从字面意思为混合健身，也称全面强健，最近几年国外流行的一种训练方式，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等。
CrossFit综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，基本原则就是几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以尽量少的时间完成。
看图说这话时间，下面是一套CrossFit教程，具体细节不得而知，只是有些动作可以参考一下：
举重
倒立撑
抛药球
箭步蹲
摇摆
抓举
蹲举
其实别看Seth Rollins在台上那么彪悍，而且有一招终结技因为*伤杀**力太大，就放图了。
但是再生活中的他非常亲和，简直就是一个身材与美貌并重的暖男。
真是应了那句话，欲戴王冠，必承其重！
不管是什么运动，其实都是一种积极向上的内容，
每一个爱生活，爱运动的人，会像塞斯·罗林斯一样，越来越好！
