过去的三周，李波去到三个熟悉的城市。重庆，他主场夺冠的地方；永川，刷新半马PB的地方；厦门，首次打开220大关的地方。
4月2日在厦门国际会展中心，李波跑过终点时多位女子选手都已经完赛，这在过去几年来是很少发生的事。242的完赛成绩显然是一场失意的旅程，赛后李波在社交平台留下一句话：“适当停下，并不妨碍我们的前行；短暂休息，是为了更好的出发。”
把时间线再拉回半个月之前，3月19日的重庆南滨路，李波冲过重马终点线后激动扑倒在地，畅意飙泪。其实在距离终点线前还有500多米时，这个重庆崽儿的眼眶里就充满了泪水。
烟火向星辰，所愿皆成真。2小时13分20秒，李波将PB一下子提升了4分钟多，这一成绩距离国际级运动健将标准线仅差了20秒。
非注册选手能够跑到213，这是一个全新的高度。从2020年厦马迈进220大关，到2023年重马刷PB创造佳绩。这是中国马拉松淡漠的三年，却是李波进击的三年。
A00157，这是李波在2020年厦门马拉松的参赛号。在这场比赛之前，他的全马PB是2018年在北马跑出的2小时32分08秒，因此只能在A区起跑。
这就意味着当时S区的优秀选手跑出十多米时，李波才刚刚冲到起点。不过那一年，李波在厦马的完赛成绩是2小时19分21秒。此前从未跑进230的他，直接打开了220大关。李波激动跪地，在当时跑进220被认为是大众跑者一道难以逾越的大关。
同样是在2020年，李波夺得了重庆马拉松的冠军。重马是中国老牌的“双金赛事”，又是在自己的主场。李波同样双膝跪地，紧握双拳，大喊庆祝。
重马与跑友们阔别三年，2023年重启。李波再次站到熟悉的赛道之上，最后用极为惊艳的成绩作为在家乡父老面前的“汇报演出”。
平时训练中的无数滴汗水，换来了冲过终点后激动的热泪。李波说，回看整个冬训，究竟付出了多少，只有他自己知道。
“取得这样的成绩，得益于我在云南会泽跟着尹顺金教练他们一起冬训，管油胜、杨花，我们都在一起。平时训练，他们就说我有213或者214的水平，但我自己真的不敢那样去想。比赛中一下子突破到213，我确实有点那种太不可思议的感觉了，所以冲线后很激动，（哭了）也算是把自己感动的那种吧。”
过去这三年，即使马拉松赛事遭遇重创，但李波却始终保持着非常积极的心态，成绩方面体现的也十分明显。
2021年无锡马拉松，2小时18分23秒完赛；2022年成都马拉松，2小时17分40秒冲线；再到2023年重庆马拉松，2小时13分19秒继续突破自我。
在此次参加重庆马拉松之前，李波在云南冬训苦练了60多天。
“我们二十几人跑一个34公里的大上坡，海拔从2100米到3500米。每周大概跑210公里到220公里之间，周一、三、五跑一些重点的课，然后二、四、六就都是慢跑训练。我一直在尝试各种不同的训练方式，也的确有很大的收获。”李波对「 98跑」说。
从最初与贾俄仁加、李兴静等人一起在昆明训练，到跟随重庆本土教练李林组建的“跟上训练营”。从加入易居马拉松俱乐部拓宽视野，再到和尹顺金教练团队一起到高原苦练提升功力。
作为一位未注册的跑者，李波的能力无疑是属于大众精英跑者范畴。他融合着不同教练，不同训练团体的理念，并将他们结合自身做不同尝试。
“这也是一个学习过程，因为有不同方式的训练，不同理念糅合在一起，很多东西在一起，自己也会去思考这个东西，然后对马拉松这一块也产生了很大的认知，就是更加了解了这一块。”
李波跑到213用了几年？如果从系统训练算起，5年左右。
来自重庆巫溪的他高中时练过一段体育，以体育生的身份参加高考，文化成绩达标，但体育成绩没过，最后没考心仪的大学，选择去成都读了四川省针灸学校。
也就是在读书期间，他接触到了马拉松。2015，他和同学一起跑了成都街子古镇马拉松，那场20多公里的比赛，李波以1小时20分56秒完赛，最后阶段一路超越竞争对手的感觉让他感到很快乐，并且还拿到了200元的排名奖金。
从那以后，李波虽然没有进行规律性的训练，但以旅游和赚点零花钱添补生活的心态参加了不少比赛，包括2016年的重庆马拉松。
“那场赛前给自己目标定得是250，当时根本没有任何全马的比赛经验，训练量也没有达到那个点，过了终点线直接晕倒了，后来被送去医务室吸氧才醒过来，成绩也只有2小时52分钟。”
2017年大学毕业，李波因为在学校比较优秀，被派到黑山从事中医康复针灸方面的工作。不过在工作了一段时间后，李波决定“弃医从跑”，所以在2018年年初辞职，全身心的投入到全职的跑步事业中。
不过初期，他不仅跑马拉松、半程马拉松，还参加登高楼赛、山地越野赛，还取得过不错的成绩，并因此在越野圈得到一个“波大大”的美名。
2018年3月，李波开始全心投入到跑步这里。短短五年时间，他的成绩突飞猛进，这绝非偶然。他会参考不同教练的训练模式，也会参考优秀跑者的比赛过程。
“我之前也了解过岑万江他们跑出215时的那种成绩证书，我会打开看一下，了解比如说他们跑到30公里需要用多少时间，特别是他跑横琴的那一场比赛，感觉特别稳，我还特别看了视频。”
在跑圈口碑很好的李波，自律是出了名的，而他认为自己也很善于学习。
“我自己想把跑步这件事情做好，也想去努力，有时候和大家学习一下，可能就会发现更好的方法。每次跑完比赛，我也会把自己的数据打开，每5公里分段去做对比。比如说明天要比半马，我前一天晚上会把自己之前的半马最好成绩拿出来看一下，找出来在多少公里出了问题。”
平日里坚实又刻苦的训练让李波有实力作为基础，在自身水平提升的前提下，再通过数据对比，会让他自己在参加比赛时心里有底，心中有数。
短短几年时间，李波的成绩始终在突破的通道中。“坚持，我感觉就算每一年一点点进步，其实也是需要付出很大努力的，因为到了一定的节点，要把时间提上去其实是很难的。但是，我觉得每年在进步，说明我还能发挥出更高的水平，我还是要继续努力。”
近年来，中国马拉松提速势头迅猛。李波面对严峻的竞争形势没有畏惧，而是希望接受更大挑战。
“自从去年成都开始，我连续好几场全马成绩都是在220以内。这对我影响其实是很大的，尤其是信心方面。再加上现在有外籍运动员加入，其实对我们马拉松水平也是有很大促进的。因为我们现在确实敢于去跟跑，或者敢于去挑战他们。他们参赛，可以激发我们更强大的斗志。”
不断挑战更高目标，和更高水平的对手去竞争，是李波从事跑步以来的心得。
职业跑者群体不似专业队那样食宿、训练有保障，还能有工资拿。平日里这群人完全靠赛事奖金和品牌赞助维持训练和生活。
不过近年来马拉松市场的日渐蓬勃，让职业跑者们有着越来越大的商业价值。价值几何？硬成绩和综合素质是敲门砖。
2022年12月，李波穿着361°专业竞速碳板跑鞋飞燃Ⅱ，在极为湿热且起伏很大的澳门马拉松跑出2小时19分09秒，斩获赛事亚军。那是他们展开合作的初始，而这无疑是开启双方正式合作的最佳“见面礼”。
转过头的2023年一月，李波正式成为361°跑步代言人。这一在跑步领域不断深耕的中国品牌，麾下再添一员大将。
提及与361°结缘，李波透露始于2022年8月在张家口进行的越山向海人车接力赛。李波与361° 跑步代言人李子成，以及其他队友贾俄仁加、王壮、苏逸，在面对激烈的竞争夺得冠军。
通过现场观看李波的实战以及多方了解，361°最终与他达成合作意向。
“冬训的时候，我尝试了361°的飞飚，感觉磨合程度很不错，后来比赛也一直穿着飞飚在跑，跑全马的后半程，这双鞋所提供的那种支撑和稳定性，我觉得还是挺不错的。虽然感觉他需要一定的力量去踩开，但磨合之后回弹各方面，以及那种澎湃的推进感，我觉得和国外的一些品牌相比，其实已经相差无几了。”
李波穿着过国内外很多运动装备，所以在体验不同产品方面，他有发言权。“飞燃Ⅱ比较轻，我跑澳门马拉松的时候，后面还跑出了负配速，那双鞋对我的帮助也比较大，因为那条赛道还是很难跑的。另外，他们有个理念叫多一度热爱，这和我一直想去把自己成绩再提高，并且很热爱跑步也比较吻合。”
穿着361°竞速家族产品，李波不断突破。在厦门的10KM竞速系列赛，李波跑出30分37秒23刷新PB；重马跑出2小时13分19秒大幅PB并迈入顶尖水准；不久后的重庆永川半马，他又跑出64分45秒刷新PB。李波一直在用速度证明，用成绩说话。
在牵手361°之后，李波对「98跑」表示，“如果有机会，希望我也能够参与到产品研发和共创的前期工作中，因为我是从业余出来的，最开始接触的装备也是最基础的，对于业余选手需要的一些东西有最深切地感受。我对这些可能会更了解一点，也希望可以帮助到更多人。”
重马终点的情绪释放，李波影响和感动了很多人，他说只有战胜自己，才会更强大。下一步，他要继续沉淀，争取突破这20秒达到国际级运动健将。
重庆没有专业的长跑马拉松队伍建制，李波是这一项目上最优秀的跑者之一，每当提起重庆与马拉松这一运动，大家总会联系到李波。
而如今2小时13分的李波，只用一个“重庆一哥”去定义，在「98跑」看来眼界显然窄了一些。他用自己的努力一步步成长，213的能力水平，完全迈上了新的台阶，这是与国内一线水平一较高下的全新高度。
李波每次坚定的目光中传递着一个信息——成功的喜悦只会出现在那一刻，回归平静才能走得更远！下一级台阶，还等待着他去攀登。