女儿需要爸爸的爱护，儿子需要爸爸的引领；爸爸们，勇敢的表露自己的情绪，让孩子们看到你是如何去调节和释放，重新获得平衡。
作者：易玲珑（爸妈精读主笔）
知乎上有这样一个提问“你有没有见过爸爸哭？”
很多人参与了回答。
这些文字给我们展示了中国爸爸们的一个共性——
他们能为家庭为生活流血流汗，但是极少极少，他们会在自己家人，特别是孩子面前流下眼泪。
可是，一位名叫乔汉·巴夫曼，刚刚休完9个月产假的瑞典爸爸却说：“对于一个男人来说，能表达情感很重要。
要学会脆弱，我想让我的儿子看到我哭，知道我也会害怕。这样，他就会更与真实的*靠我**近，寻求我的帮助。”
成长的经验告诉成年人，尤其是男性：哭不好，哭不解决问题，哭让人焦虑，甚至哭泣不是男子汉的作为。
儿童心理学家孙瑞雪女士也在她的一本著作中提到：“我们的文化并不鼓励也不接受各种看似不好的情绪，例如哭，认为那是不好的。”
要让孩子看到爸爸哭？
这太颠覆我们含蓄内敛的东方人的认知了。
01
当爸爸的男人可以哭吗？
在男人能不能哭这个问题上，东西方的老观念有着惊人相似的表达。
我们说“男儿有泪不轻弹”，老外说“Man up!, Be a man. Don’t be a girl.”(振作起来，像个男人样！别学女孩子们哭哭唧唧的！)
但是，正如乔汉·巴夫曼所说：
我觉得，在现代社会，‘男子汉气概’这一概念本身也需要改变。应该更鼓励父亲们参与家庭日常生活。父亲是我要扮演一生的角色，我要尽我所能做一个好爸爸，树立榜样，告诉我的儿子们该怎样做一个男人。
如果不是亲耳听到，很难相信这番话出自一个曾经一心想要闯荡世界，多次深入危险之地的硬汉摄影师之口。
在我们的印象里，硬汉不仅自己不会哭，也会以同样的要求来对待孩子。
演员胡军在生活中就一直对儿子康康采取着严厉的教育模式。
发展到后来，每当胡军拍戏间隙回家，康康总是怯生生扭头打个招呼“爸爸你好”就赶紧躲开，避免和爸爸亲近。
这让胡军感到父子关系特别生疏而别扭。
在妻子的大力支持下，胡军怀着想要改善父子关系的初衷，参加了一期《爸爸去哪儿》。
录制刚开始的时候，年幼的康康显得少言寡语，非常克制。
他的表现令电视机前一众老阿姨都心疼得疾呼：“高冷总裁康康，你觉得委屈了，想哭就哭吧。”
流眼泪和哭泣是人类特有的表达情绪的方式，这是与生俱来的。
婴儿会用哭来应付各种不适，有时甚至不适消失了，但哭还意犹未尽。
生命在主要特征就是自我调节，而释放情绪就是调节的最好办法，哭释放和调节了内在。
正如天王刘德华曾在一首歌里唱到的那样：“男人哭吧哭吧不是罪。”
02
爸爸可以在孩子面前哭吗？
爸爸当然可以在孩子面前哭。
乔汉·巴夫曼的价值观，就来自于对有父亲常伴左右的童年时期的美好回忆：“他花了很多时间陪我，从小我就觉得，父亲在你面前流露感情，甚至哭泣，都是很自然的事情。”
不仅仅是在温情的瑞典，一向崇尚硬汉文化的美国人也开始思索在孩子面前表露情绪的重要性。
一个名叫Jamie Green的父亲在美国的D&D（the Doctor and the Dad）网站上发表了这样一段文字：
看到我哭，这大概是培养我的孩子们的共情力的最重要的一环。这能让他们清楚地意识到：任何人——包括他们的老爸在内——都无法承受过度的压力或者痛苦。
我相信这能帮助他们更直观地感受到：每个人都有自己的感情。每个人都需要，也完全可以用眼泪来表达痛苦或者喜悦。
做爸妈的难道要背着孩子才能笑吗？你给出的答案，适用于笑声，也就同样适用于哭泣。
在那期《爸爸去哪儿》录制接近尾声时，“村长”李锐因为康康的暖心举动哭了出来。
胡军随后转发了李锐微博，并感慨道：“刚录完的这期我也哭了……第一次在他面前流泪……”
这是真实的情感流露，胡军，你无需隐藏。
03
爸爸的眼泪，是一份珍贵的礼物
在参加完《爸爸去哪儿》之后，胡军父子关系由最初的生疏，别扭渐渐变得融洽。
在与爸爸单独相处的这段时间，通过爸爸的言行举动尤其是最后的哭泣，康康体会到了爸爸对他发自内心的爱护，而胡军也发现了儿子的善良，懂事和坚韧……
两人的父子情终于牢牢地建立起来了。
世界超模吉赛尔·邦辰经常在instagram上分享他们一家的暖心日常。在她晒出的照片里，下面这一张令很多人动容。
某次重要比赛失利后，她的丈夫——汤姆·布兰迪，这位誉满全球的美式橄榄球运动员，深深埋着头，紧紧搂住自己的妻子和孩子们，难过地哭泣着。
对于他们的孩子而言，伴随着泪水与温情的这一幕，可能比任何其他时刻都更刻骨铭心吧，也更能感受到流淌在家人心间的暖暖爱意。
他们也因此更懂得父亲的成就来之不易。
哪怕不能到现场为爸爸加油，对着电视屏幕也一样起身挥臂，和爸爸一起全情投入比赛。
知乎上这一提问的数百回帖里，更让我们看到：父亲的眼泪，好比一场场及时春雨，是对子女心灵最深刻而温暖的灌溉。
有一个网友动情回忆年幼时的往事：
他年仅二十多岁的叔叔患癌住院，将不久于人世。他的爸爸一直为弟弟艰难筹措治病费用，不愿放弃。
一次在医院玩耍时，另一个小孩告诉这个孩子，他的叔叔就快要死了。两个孩子开始争吵打闹起来，直到大人们把他两拉开。
回家的路上，他一直追问：“叔叔不会死，对吧？”，爸爸牵着他的手，说不出一句话，一直哭一直哭……
那是他这一生唯一一次见到爸爸哭。
那一刻，对手足情深，血浓于水的理解，随着爸爸的眼泪一起深深铭刻进了他的心里。
还有更多的人，回忆起父母共度艰辛岁月时的抱头痛哭，婚礼上爸爸不舍的眼泪，忍耐病痛到极限时爸爸脸上的泪痕……
是的，爸爸们，你想哭就哭吧。
在孩子的心里，绝不会有嫌弃和鄙夷，只会有更多的温情和谅解。
04
当孩子问“爸爸，你怎么了？”
头几次见到父母，尤其是超人爸爸哭泣，这对幼小的孩子来说，确实是不小的情感冲击。
当孩子问“爸爸，你怎么了？怎么不高兴啦？”时，首先，祝贺你啊！这是孩子关心父母的一种表现，是我们应当积极鼓励的一种倾向。
如果孩子这样问你，简单告诉他们你哭泣的原因，向他们保证这不会影响到你们的家庭生活，然后，给你的孩子一个结结实实的拥抱吧！
告诉你的孩子，不管爸爸现在是难过还是沮丧，爸爸会满血复活，继续像超人一样保护他。
D&D 网站的Buck博士也提醒各位爸爸们：
孩子毕竟是孩子，在你和他做沟通时，无须将所有的细枝末节一股脑儿向他们倾诉。让他们知道你只是在表露情绪，你仍然爱着他们就足够了。
爱是一种完全区别于其他情绪并高于其他情绪的特别存在。爱是特别的共生。
孩子学会了爱，就学会了与生命的联结。
女儿需要爸爸的爱护，儿子需要爸爸的引领。
爸爸们，勇敢的表露自己的情绪，让孩子们看到你是如何去调节和释放，重新获得平衡。
这可以让孩子在生命中保持平静和内在的喜悦，也是对他们生命的一种滋养。
最后，祝愿天下所有的爸爸们节日快乐！希望你们都能够想哭就哭，想笑就笑，不要遮遮掩掩，没什么见不得人的。
作者简介：易玲珑，富书专栏作者，快乐的职场妈妈，国家三级公关员，美国正面管教践行者，儿童心理学爱好者。本文首发爸妈精读，爸妈精读系头条号签约作者，文章来源：爸妈进化论，真正的教育就是拼爹拼妈。本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》