踏入12月份，气温越来越冷，各大野球场再难看见身着短袖短裤的足球狗了。
这样的战士一般只会出现在职业赛场。
虽然连各大联赛（英超除外）都要进入冬歇期了，但是作为一只常年出没于业余球场上的足球狗，你能忍住冬天不碰足球吗?作为一只足球狗怎样在冬天里生存呢？
【室内足球场】
如果能找到一块室内足球场，那么冬天踢球带来的困扰就会迎刃而解了。
有人工草皮的室内足球场，穿上平时踢球的TF的球鞋即可。
也有这种复合材料地板的场地，这就需要你再添置一双平底的室内足球鞋了
如果你生活在北方城市，那在带有暖气的室内足球场踢球就更high了，完全可以任性的穿着短裤短袖开干。
当然了室内足球场的数量相对来说还是比较少的，那么在露天踢球的朋友们要注意什么呢？
【装备】
帽子和运动围脖：
在北方的寒夜里大雪纷飞时踢球就不要在乎发型了，北风吹拂过汗水，脑仁疼是正常的事情。
帽子好不好关键看颜值，运动围脖也可以防止冷风嗖嗖的往身体里灌。
上装：冬天踢球最让人为难的地方恐怕就是该穿什么衣服了。穿多了不仅踢起来影响动作，没踢一会儿又热得汗流浃背；穿少了是方便，但业余比赛和踢野球时会有很多站着不动的时刻，身体经常会冷下来，几阵寒风吹过，第二天没准就感冒了。斑马君给大家的意见就是穿一件加厚的紧身保暖衣打底，外罩一件球衣（身材太好的可以忽略球衣），再备上一件厚的羽绒服。如果是踢三组替换的，在场下的时候就可以把羽绒服套上，防止感冒。
下装：
俗话说人老腿先老，韩剧里美女年轻时候冬天都这么穿
年老了之后就。。。各位还是自行想象韩剧里拄着拐杖颤颤巍巍严重O型腿的老太太吧。
对于踢球的人来说保护好膝盖无疑是非常重要的，所以冬天踢球膝盖一定要保暖。还是建议大家不要穿短裤把球袜往上拉硬扛着，穿一条加绒保暖紧身裤打底，外罩一条短裤
如果这样还是冷的话就在紧身裤外面穿上一条收脚裤
手套：
手套也是必要的，尤其对于北方的童鞋来说。手不像脚，有球鞋包裹，又总要发力蹬地和击球，会产生大量的热。一双运动手套能很好地保护双手不受寒风的摧残。
【热身】热身这个环节在业余足球里得不到太多重视，踢野球就更是如此，来了就上、一上就马力全开的情况下比比皆是。天气热时还好一些，身体热得快，活动一下肌肉就拉伸开了。但是在慢跑几圈身体也未见得有多热的冬天，热身不充分的后果轻则岔气抽筋，重则扭伤拉伤。开始热身时，可以先穿着羽绒服或外套，待身体温度上来后，可以逐渐减少衣物。
【踢完之后】
对于大多数一周只踢一次或者两次的球友来说，其实踢完球拉不拉伸区别不是太大。如果你是资深足球狗一周踢两次以上的话，建议尤其是冬天踢完球后做一些拉伸放松肌肉的训练。另外踢完球后不要像夏天一样猛灌冷水了，冬天你的肠胃难以承受接近0度的冷水，尽量准备一个保温杯装点热水，毕竟能享受有人在场边递热水服务的还是少数
足球单身狗，没人心疼，记得要对自己好一点，该买的装备还是要买，照顾好自己。