目前，世界杯正如火如荼地进行着，全世界的球迷疯狂追球，无论多晚的比赛，球迷们也一追到底，球赛精彩，宵夜配球赛更加精彩。啤酒、烧烤、麻辣烫、酒料纷纷成为球赛的重要配角，可以说世界杯带动了一系列的宵夜热。
其中，酒料的品种更是多不胜数，比如：凉拌黄瓜，凉拌海蜇头，凉拌金针菇、凉拌木耳、柠檬鸡爪、泡椒鸭脚、普宁豆干、卤鹅肠、卤鹅翅、卤鹅脚等。腌制的皮皮虾、大头、血蛤、蟹等也是潮汕人专属的心头好，具有潮州特色的鱼生、虾生、生蚝、小象生片配上姜丝、葱丝、辣椒丝、蒜末、再淋上柠檬汁，蘸上特制的芥末酱料，想想都让人直流口水。
啤酒与烧烤自古就是绝配，特别受年轻人的青睐，烧烤的品种更是多样化，海鲜、肉类、青菜、主副食类样样通杀，要多丰富有多丰富。一口烧烤，一口冰啤，一个进球、一声喝彩，一场精彩的球赛，绝对地应景有木有？
可是，球赛好看归好看，熬夜、啤酒、烧烤、麻辣烫，这些可都是上火的克星，球赛诚可贵，身体价更高啊！有没有一些挽救措施呢？不怕不怕小编这就为你来补充。
1.熬夜过后，第二天除了要保障充足的睡眠外，晨起空腹饮一杯温盐水，饮食上还要注意清淡，忌油腻、忌重盐重甜食物。
2.多吃凉性的水果及蔬菜，比如：梨、西瓜、火龙果、山竹、草莓、白果、冬瓜、西芹、绿豆、海带、胡萝卜、洋白菜、蚕豆、豌豆、山药、马铃薯、蘑菇类等。
3.多吃养肝护胃的食物，比如：枸杞、山药、南瓜、乌梅、蜂蜜、葡萄、绿豆、绿茶、生姜、绿叶蔬菜、白萝卜、红萝卜等。
4.利用汤饮清热解毒的功能，补充身体充足的水分，排除体内毒素。比如：罗汉果茶、菊花枸杞茶、金银花绿豆汤、蒲公英茶、蝉蜕黄柏射干汤等。
世界杯期间，唯美食与球赛不可辜负，是许多球迷的共同心声。世界杯是全球的盛事，约上三两知己，与球赛来个不聚不散吧！