前叉韧带断裂是运动中较为严重的一种创伤，尤其是在篮球，足球等较为剧烈的对抗跑跳运动中发生较多。据调查，ACL重建后，只有不到45%的运动员能恢复到受伤前的运动水平。但恢复到正常工作生活的概率还是比较高的，大概90%。所以说，前叉重建后，恢复到正常工作生活，适当的小负荷运动一般不是太难，但对于运动需求较高的人或者专业运动员来讲，如何恢复到运动前的状态，有很多因素。接下来我们一一分析。
影响重返运动的因素
一，肌肉力量
由于术后需要长时间的制动，运动量的减少，下肢肌肉会出现明显的萎缩，肌力下降。而肌肉力量对于膝盖的保护是非常关键的。我们的韧带刚完成重建，强度还不足以支撑较大的运动，所以，更需要强化力量来减少对于重建韧带的保护。而要想回归到能够进行较大强度运动，承受运动中的剪切力，旋转，跳跃等等，肌力至少要恢复到健侧的85%以上。
二，本体感觉
我们的前叉韧带不止是一个静态稳定结构，在前叉韧带当中还有许多本体感受器，用来感受膝盖空间位置变化和肌肉张力变化，来及时调整身体平衡，增加膝盖稳定。重建后的韧带，本体感觉严重下降，且周围肌肉的本体感觉也明显下降，如果没有足够的本体感觉，那么，患者运动时再次损伤的概率是非常高的。本体感觉与肌肉力量是呈相关性的，肌力训练有助于促进本体感觉，而本体感觉的恢复对于提高肌肉力量也是必须的。
三，不同的移植物
移植物不同，术后康复的方法，原则，能恢复到的运动能力，都是不一样的。目前，常用的有自体腘肌腱，骨—髌腱—骨，跟腱，同种异体韧带，人工韧带等等。不同的韧带重建对于后期运动能力的影响，目前还没有足够的样板数据来得出一个结论。因为，这涉及到医疗费用，供体的数量，术后康复水平等等，所以，目前国内用的最多的还是自体腘肌腱重建。术后只要康复得当，尽管很难恢复到受伤之前的运动能力，但恢复个80%左右还是可以的。
四，双侧的对称性
衡量患者能否开始高强度对抗运动的重要指标就是双侧的对称性。包括两侧的肌肉力量，肌肉质量，本体感觉，稳定性，步态姿势等等。如果两侧肌力相差超过20%，除了受伤侧容易二次损伤之外，健侧受伤的概率也会达到50%以上。
五，重返运动的过程及方法
由于目前国内缺乏专业的运动康复机构，很多病人术后都是回家自己养伤。主治大夫因为不是学康复的，只能是简单的叮嘱几句做做哪些练习。导致很多患者耽误了最佳康复周期，形成了一系列功能障碍，并且，术后持续存在一些疼痛不适。更别说恢复到运动状态。所以，术后康复对于以后的运动能力恢复是非常关键的，如果术后的一年能够积极的在专业指导下进行相关康复，那么，患者恢复到高强度运动的概率也会大大增加。
前叉重建术后的一般恢复规律
单纯前叉韧带重建，我们建议的康复指南，术后2～3个月可以恢复正常工作生活。术后3～6个月，可以慢慢开始一些强度不大的跑跳运动。术后的6～12个月，要循序渐进的恢复到一些对抗性运动，最终能够上场比赛。有些病人术后三个月恢复良好，自认为可以去参加运动，结果导致了二次断裂。就那NBA的例子来说，他们有世界上最先进的医学科技以及专业的医疗康复团队，也没有哪个前叉断裂的运动员会在三个月就能回归赛场。基本付出比赛都在术后一年以后了。这并不是因为功能没有达到运动需求，而是重建的前叉韧带有一个生理恢复过程，这个过程需要大概一年的时间完成重建。
