对于每周都要踢足球的我来说，最近最热的新闻就是关于飞盘运动抢占足球场，国家体育局计划下半年推出飞盘联赛。于是很多网友都在说场地要被霸占了，足球彻底没指望了等等。
上周五的时候，在我们开始踢球前，看了一会在我们之前玩飞盘的团体，其实我觉得，这是一件好事，运动的多元化可以让更多的人参与进来，但与此同时，我发现一个问题，有一部分人的运动热情真的与运动项目无关。他们即使来到运动场地，看着别人跑来跑去，也会觉得很累，完全没有想参与的欲望。这到底是为什么呢？
早在1989年，就有学者注意到这个问题，做过一个千人规模的研究，得出的结论是：是否热爱运动，跟遗传有很大关系。2018年，英国进行了一项针对37.7万人的研究，衡量了他们的基因和锻炼的积极程度，明确发现运动积极性跟遗传有一定关系，还找到了8个相关度较高的基因点位。
基因是如何影响我们运动积极性的呢？专家们推测，很可能是从以下两个方面来影响我们的大脑的。
一、基因改变我们的运动欲望：
有些朋友可能有这样的体验，几天不活动就会感觉很憋屈，一有机会就想锻炼锻炼，这是由于人的下丘脑有个调控肥胖的AgRP神经元。它的作用之一就是通过身体接收体重是否正常的相关信号，来控制和改变我们的食欲与运动欲望的关系，进而调节吃和运动的关系，保持能量摄入与消耗守恒。然而，某些基因表达水平的改变会影响和动摇这种平衡，导致一部分人无法感受到自己需要运动，能量摄入过多而无法消耗，就会出现超重、肥胖等一系列问题。
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二、基因影响运动中的畅快体验：
除了保持健康和维持良好的身材，当到达一定运动量后，身体内分泌的内啡肽会让我们感觉到十分舒服，这也是很多人愿意运动的一大动力。我们体内的CADM2基因就与这种奖励机制有关。它的特点突变能让人更爱运动，同时也与低焦虑、低紧张感、低神经质的个人特质有关。不过，某些原因的特定突变类型，可能会使人将这种奖励机制关闭，让人无论运动多久都只能感到浑身酸痛而没有快乐的感觉。
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综上所述，是不是没有运动基因的朋友就可以“躺平”了呢？当然不是，毕竟运动会带给我们很多好处，其实说了这么多，是想让大家明白，针对不同的人群要有不同的运动方案，比如一个运动达人，当然中、高强度的运动更合适，而对于不太愿意运动的朋友，散散步就已经是很大的进步了，只要你原因动起来，方式其实并不是最重要的。