李海强身高1米80，司职前卫，耐力好，爆发力强，技术细腻，惯用左脚，脚法精湛，有着出众的组织能力和远射能力，但防守能力稍差。
（一）英雄出少年
1977年6月，李海强出生于广东梅州。受家乡浓厚足球氛围的熏陶，李海强从小就痴迷足球，但他正式接受足球训练已经是他10岁的时候了。在体校练了7年后，李海强入选了梅县青年队，随后被广东宏远队相中，成为宏远青年队的一员。
1997年7月，李海强随宏远青年队获得可口可乐杯冠军，然而宏远一队却从甲A降了级。失之东隅，收之桑榆，名不见经传的李海强在甲B赛场上打得风生水起，不仅坐稳了球队的主力，还以6个进球的成绩成为了宏远队的队内金靴。
（二）天降大任
2000年2月，米卢正式挂帅国足，这位神奇教练在米一期的搭建过程中，不仅从甲A联赛中挑选了心仪的球员，还以足协钦差的身份来到海埂，要求各支甲B球队各自选派2名球员，同甲B的外援们打一场选秀赛。司职左边前卫的李海强在这场比赛中发挥出色，传接球以及盘带过人都十分合理。赛后，米卢带着翻译详细询问了李海强的年龄和位置。“我的直觉告诉我，有戏！”果不其然，李海强成功入选了第一期的米家军，与同期入选的赵宏昌一起成为了职业化后前两位入选国家队的甲B球员。“米卢只看了一场球就把我选中了，我当时的感觉是天上掉馅饼砸中了自己。”
李海强参加了三次国家队集训，米卢对他也是照顾有加，在全队训练结束后，还单独给他开小灶。然而出人意料的是，李海强最终没能留在米家军中，这也成了他职业生涯最大的遗憾。“我也不知道我为什么后来落选了，米卢的做法总是让人猜不透，要是人人都能知道米卢在想什么，那米卢就不会是神奇教练了。选了我最终却没用我，可能这就叫有缘无分吧。其实我在国家队的这段经历，对我以后的职业生涯还是非常有帮助的，米卢的很多观点和训练，也让我终生受用。”
（三）颠沛流离
回到宏远队后，李海强依然是球队的中场核心，然而广东队的战绩迟迟不见起色。2001赛季结束后，宏远队的一二线队及其甲B联赛资格被青岛海利丰整体收购，三队和四队被保留下来，后来成为了东莞南城的班底。随队前往青岛的李海强等人在帮助海利丰站稳脚跟后，被球队怀疑打假球，被下放至预备队。
2004年，李海强以队长的身份加盟了中甲球队东莞东城，整个赛季攻入3球，却没能阻止球队降级。东莞东城降级后放弃了中乙资格，改名东莞联华，参加香港联赛，后来这支球队被成都谢菲联收购，更名为香港谢菲联。
（四）成足生涯
李海强并没有随队征战香港联赛，而是在休整一年后，加盟了成都谢菲联。“当时浙江绿城和成足都希望我过去，但我毫不犹豫地选择了成足，因为这里的环境很适合我球队非常年轻，有朝气有冲劲，我来这里，可以更好的发挥余热。来了之后，我发现成足的训练和管理非常科学。可以说，我的选择没有错，我来成足来对了。”然而李海强并没有在成足站稳脚跟，于赛季中期出走香港南华，与五牛旧将白鹤成为队友。
（五）香港足球先生
来到香港联赛后，李海强立马成为了球队的中场核心，他在首个赛季就率队拿到足总杯与联赛的双冠王，并且当选为香港足球先生。
2007/08赛季，李海强帮助球队卫冕了港甲冠军，再次当选香港足球先生。在2009年亚协杯的比赛中，李海强率领南华队一路杀进四强，追平了香港球队在亚协杯上的最佳战绩。
（六）豪门克星
在香港南华效力期间，李海强还获得了不少与强队过招的机会。2007年，利物浦造访香港，李海强在比赛第34分钟攻入了一粒诡异的超远任意球。“我曾为南华打进很多任意球和点球，但这个球绝对是最完美的，因为是在与利物浦的比赛中。在差不多远的距离，我也曾有过进球，这也就是我为什么直接射门而不是选择传球的原因。”赛后，利物浦主帅贝尼特斯也安慰了丢球的门将卡森。“他们的进球太诡异了，卡森根本料想不到，在那么远的距离而且又有着那么大的难度，这太不可思议了。”
2008年3月，贝克汉姆率领洛杉矶银河挑战香港南华，李海强在第90分钟攻入一粒点球，帮助球队在90分钟内战成2-2平，在随后进行的点球大战中，南华队以7-6胜出。
2009年，南华队迎来了热刺的挑战，凭借着李海强和陈肇麒在下半场的两粒入球，以逸待劳的南华队以2-0的比分战胜了舟车劳顿的对手。
（七）执教生涯
2015年，李海强出任深足助理教练，由于深圳队战绩不佳，李毅和李林生先后下课，李海强作为救火主帅在联赛中期上任，帮助球队保级。
2017年，李海强出任梅县铁汉生态主帅，率领球队以中乙亚军的身份成功冲甲，他也因此获得了2017年度广东足球最佳本土教练奖。
2019年，李海强出任中冠球队深圳壆岗主帅，率领球队冲乙成功。
