这个妖呀，是让所有女人又爱又怕的。想要女人该有美丽又想要可以舒适的自由的脚，是很不容易的呀。但是只要你稍微去留意一下，就会双重感受哦。。。。
这个妖 怎么穿不痛？
有三点，美眉们注意；
1 怎么高跟鞋（预防）
2 怎么应对高跟鞋（措施）
3 脱下高跟鞋之后怎么办（缓解）
【 怎么挑选这个妖】
很多美眉多以试穿的方式去挑选它，其实并不是这么简单的，想学会怎么挑选来看这里。。
1 】45度
首先鞋跟和鞋子重心要呈45度！这样不管鞋子多高的跟它都会是一双舒服的高跟鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。跟鞋也能像平底鞋一样舒适。
2）鞋尖翘起一公分
翘起一公分走路脚才不会往前冲，进而减少脚趾挤压。所以买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，也不是越翘越好，合适舒服就可以。
3）3公分内的防水台
防水台不要超过3公分，它可以缓解脚掌的压力，但是会造成“路感”不明显，容易磕碰受伤，所以防水台不要超过3厘米。
4）选鞋时间
挑选高跟鞋最好是在下午3点或4点时间去选择，因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，这时候选稍大号的鞋最合适。
【穿上鞋后的预防】
挑选完鞋子，怎么穿呢，女孩子都知道，高跟鞋不合适会磨脚趾外侧和脚后跟。
对于这个问题，下面5个方法你都可以尝试一下：
①鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
②将一块湿纸巾，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
③新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
④鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
⑤第一次穿的鞋子，要是不是凉鞋，那一定别忘记穿上*袜丝**，因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。
【舒缓高跟鞋疼痛四步骤】
你有恨天高吗，是不是又爱又恨的。
脱下高跟鞋后不妨按照以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛吧~——
步骤一：垫脚尖动作
垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。
步骤二：踩网球动作
买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
步骤三：夹脚趾动作
取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。
步骤四：拉脚板动作
取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。
嗯哼，高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。
