一说到巴西，大家想到足球王国。
可是一提到足球，大家肯定想到一个人，他就是C罗。
他就是如此富有传奇色彩的球员。
全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。
C罗之所以强，是因为强在这三个方面:
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第一强在射门全面，这个全面在于方式和位置。射门方式多样化和射门位置多点开花！
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第二强在意识，C罗跑位与前插意识都很强，加上他现在简练实用的过人可以获得射门机会，终结比赛！
那么这第三点呢，在我看来，也是极其重要的一点，那就是他的态度强，对身体素质的态度，他个人严格自律，保持身体机能，训练刻苦（想到曼联球员小贝），另外C罗能够在每场比赛中表现出的那种追逐胜利和进球的进取心是很难得的！
他能有今天的成绩，主要是他有如此强悍的身体素质。一起欣赏几张C罗的肌肉美照。
重点来了，重点来了，我认为不论咋能不能到世界杯秀肌肉，但是练就一身这样的肌肉也是大有用处滴。
那么今天肌哥就为各位小伙伴讲解一下，如何练就C罗一般的身体，穿衣显瘦，脱衣有肉。
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逆天的小腿爆发力跟腰腹力量。而且耐操属性十分惊人。
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还有那宽阔的背阔肌。
