「球叔教学」小个子队员过人技巧!

小个儿球员的最大优势就是速度

提高速度

可以通过各种训练方法来提高

但是需要注意的是

绝对速度不等于加速度

相比较而言更重要的是加速度

发力是“脆”的,而不是“面”的

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小个儿球员运球距离短

体前变向,单手内外运球,顺反穿裆

单手穿裆,背后运球,转身,shamgod

这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作

最好都要掌握

其中shamgod既属于基本运球

也属于突破套路

建议新手一定要学会这招

因为它非常非常有效

而且炸场超炫

早点学会个拿手的突破招式

这样可以提高打篮球的兴趣和自信

对打篮球大有裨益

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假动作

艾弗森和科比将假动作做到了极致

两者风格完全不一样

科比的假动作属于背打和投篮假动作

而艾弗森的crossover则属于晃人过人的假动作

这些可以多看nba视频

练习时记得投突结合

这样投篮或突破假动作

别人才能分不清

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左右手均衡

攻击手段和终结手段

都可以多到不止一倍

而且对于假动作也相辅相成

特别是左手的突破

同样的速度比右边突破就有效多了

因为大多数喜欢右手突破

也就习惯了右边防守

你可以发现威斯布鲁克的突破

基本从左边

对手只有看到背影

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护球

非运球手应该伸出隔开防守球员

甚至可以往后推防守队员

注意动作幅度,不要犯规

小个子学习尤其重要

因为上篮需要的空间更大

没有“脏动作”

保罗无法成为保罗

欧文也不是欧文

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沉肩

这是一个很隐蔽的技巧

艾弗森做的不是太明显

看科比的背打和过人

可以很清晰的看到这一点

好处很多,一个卡住位子

二是利于下一步“蹦”出去

每次过人都必须有这个动作

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