
为了丰富青少年暑期文体生活,培养青少年学生的拼搏意识和团队精神,促进中小学生的全面发展和健康成长,团县委暑期第二届全县中小学生篮球、足球夏令营于7月4日正式开班。
当天上午7点,家长们带着孩子准时赶到宿松体育馆篮球训练班,教练参训同学组成两队进行训练。为了防止训练中肌肉拉伤,教练带领大家进行头部运动、弓步压腿等热身运动。正式训练中,教练依次教同学们拿球、运球、投篮等基本动作。首先,将篮球放在正前方,弯腰、双手张开握住篮球后举起、放下,如此反复练习。同学们掌握了拿球方法后,又在教练的带领下排成一条长队,围绕篮球场进行运球练习,并在教练的指导下,排队依次投篮。

下午5点足球训练班中,家长带着孩子们早早到达宿松中学足球场,签到结束后,教练将同学们分成了两列队伍进行训练。同学们围着800米的跑道跑了一圈,教练再引导同学们做高抬腿,手掌触底、扩胸运动等热身运动,提高踢足球时人的身体机能,让中枢神经系统达到最佳的状态,避免运动损伤的同时,提高运动的质量。在正式训练中,同学们实行分组训练,教练从颠球、踢球进行指导,纠正同学们训练中的错误,专业的指导让孩子们对于足球有了新的认识,激起了孩子们对足球更加强烈的兴趣,一个个充满活力的身影在足球场上尽情的奔跑,挥洒汗水。

夏令营开班 第一节课,天气虽然炎热,却一点也不影响同学们训练的热情,一些同学现在还很生疏,但通过为期一个月的练习,同学们的球技一定会获得提高。
据了解,团县委常年开展公益活动,鼓励全县青少年积极参与体育锻炼,不仅丰富课余生活,锻炼身体素质,还能培养体育精神,促进青少年全面发展。 此次夏令营活动启动后,短短半天就提前爆满,共60名中小学生参加。(张美芳)

关注“今日宿松”微信公众平台,及时了解宿松官方权威发布