足球训练时很厉害实战发挥不出来 (这才是真正的足球训练)

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

被忽略、遗忘的足球意识训练

荷兰著名青训教练和前知名球员们范尼、菲利普·科库曾经联合提出一项优秀球员所需要的四大素质:技术、身体素质、战术、足球球商。

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

技术可以通过从小不断的练习获得,身体素质可以通过运动锻炼和均衡饮食增强,战术可以通过教练员指导和实际比赛经验增强。

那么足球球商呢?

这种看不见摸不着的意识并不是随着年纪和比赛数量的增长而线性增长的,并且在国内一直缺乏科学的训练方式。

一名优秀的球员必须具备优秀的技术,但只靠技术肯定是不够的,关键是如何合理、巧妙的运用技术,赛场上球员之间的差距很大是球员足球意识上的差距。

“踢好足球为什么这么难,难就难在要在零点零几秒的时间内做出正确的判断。在这么短时间里,不仅要管好脚下的球,还要判断对方球员的企图。顶级球员和一般球员在足球意识上是不可同日而语的。普通球员可能只能照顾到20平米内的情况,而顶级球员则能照顾到半场甚至全场。” 上海著名足球运动员申思如是说。申思目前在幸运星足球俱乐部任总指导,在平时的场上训练中就经常强调足球意识的训练和练习。为此,幸运星还专门引进了一套欧洲青训俱乐部广泛使用的足球意识训练平台来增强球员们训练。

英格兰DNA计划注重“球商”培养

最近英格兰国家队在欧预赛上连续两场取得了5球大比分进球。去年俄罗斯世界杯英格兰也时隔28年再次闯入四强。这种现象并不是偶然,而是英国青训改革的厚积薄发。

十年树木百年树人,英格兰足球的脱胎换骨离不开十年前的英格兰DNA计划。

此计划是国家队不同梯队的教练和不同级别联赛的负责人共同定制的一个未来发展计划。其背后的原则就是透过青训使得国家男足和女足取得成功。

前英格兰主帅麦克拉伦曾经执教过荷甲球队特温特,回国后在电视节目里说过这样一番话:“当我试图把战术想法传达给一个荷兰小伙子时,他过了20分钟就真的理解了。我惊呆了!整个英格兰没有年轻人能做到这种事。我问他是怎么做到的,他说在荷兰我们11岁就开始接受训练,自己理解和消化场上的问题。”

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

过去,英格兰国家队一直被称作“欧洲中国队”。英格兰一直推崇专注于技术训练,足球之路似乎一直走的是硬碰硬的身体对抗,“长传长吊”的打法似乎也是常态打法。

而英格兰DNA计划加入了对球员足球意识的要求。他们要求球员们从年轻时就开始培养自信心、创造力和球场上的思考能力,鼓励他们在夯实基本功的基础上,面对高压依然勇于从容处理球。

换句话说,给年轻球员更多的思考空间,让他们从小培养“球商”。

现在在德甲如鱼得水预估第一身价的桑乔和在切尔西炙手可热的奥多伊都是在此计划下出来的充满灵气的高球商球员。

英足总在建立这一系列综合培养要求时,重点研究了从拜仁青训走出的前英格兰国脚哈格里夫斯,以及现役拜仁球员托马斯-穆勒。而这两位球员正是公认的球商高的代表。

球场上这样类型的球员,已经被见证了是比赛的转折点和比赛成功的催化剂。

人工智能脑科学决胜未来

近年来,随着科技的不断发展与大数据应用的渐趋成熟,高科技在足球行业中的应用越来越频繁,同时也为我国足球产业的革新进步编织着未来。

实体的足球训练辅助设备,是足球训练的首次升级,目前已经被广泛应用于足球的日常训练中。

而人工智能在运动领域的应用是当前热门应用研究之一,脑科学家已经证明通过训练大脑可以进一步有效的提升运动员的场上表现。

幸运星足球俱乐部与上海久事智慧体育合作,引进的这套足球意识训练平台—慧踢球IntelliGym(留言获取免费试用机会)沿用了足球场上球员的运动规律,为球员提供“脑力”训练包括“决策”、“注意力”、“意识”、“阅读比赛”、“球场视野”、“预判”等系统性的科学练习。

这种通过脑科学技术与体育训练相结合,实现物理训练到脑力训练的升级,将是未来足球训练升级的趋势所向。(领取文末两波福利)

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

幸运星是由前国脚申思、祁宏等共同创立的知名青少年足球俱乐部。创立十年以来,已为各级国家队输送40多名优秀球员。作为国内成材率极高的青少年职业足球培训机构,幸运星的训练方法值得让学习。

幸运星也成为国内首支使用慧踢球训练平台的青训俱乐部。这种电脑上的认知意识训练经过脑科学家验证能够转化成球员球场上的出色表现,具体体现为在球场中表现出的预判、阅读比赛、记忆力等都有了显著的进步。球员在5周后就可以在足球场上看出明显进步。迄今为止,使用慧踢球IntelliGym系统的球员已超过35,000名。

而久事智慧体育为了具体量化运星球员在足球意识上的进步,同样引进了以色列的视频捕捉设备和荷兰的球员成绩分析方法。通过录制球员慧踢球软件训练前后的实验赛,逐一分析球员场上表现,生成一份专业的成绩增长报告。

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

在上海康城校园足球基地,国内著名青训球队幸运星的U14、U15精英队球员每周两天都会花半个小时在机房,通过慧踢球IntelliGym加强球员足球意识训练。

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

聚精会神,参加慧踢球训练的教练

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

将足球意识列为日常正式训练项目中,正在接受慧踢球训练的荷甲阿尔克马尔青年队球员

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

每周都在接受慧踢球Intelligym训练的荷甲埃因霍温U13、U14精英队球员,埃因霍温和阿尔克马尔在荷甲成绩一直遥遥领先

足球基本战术与训练,这才是足球真正的训练

某位荷兰传奇球星的孩子也在使用慧踢球