第22届世界杯足球赛正在卡塔尔如火如荼的举行着，32支世界足坛劲旅展开激烈的捉对厮杀，目前小组赛已进入最后一轮，各队都迎来了小组出线的关键战役。
2022年卡塔尔世界杯32强
世界杯这样的重大赛事，大家都喜欢提前猜测一下比赛的胜负情况甚至是具体比分，增添观看比赛的乐趣。一般来说，强弱比较分明的比赛，猜测胜负结果也基本一目了然，一般是实力占据绝对优势的一方赢的概率比较大，不过世界杯上经常也会爆出以弱胜强的冷门。本届世界杯开赛以来，至少爆出了两个大冷门，令全世界球迷都大跌眼镜。两届世界冠军、世界排名第三的阿根廷在世界杯首战就爆冷输给了沙特阿拉伯；四届世界冠军德国队也在世界杯首战爆冷输给了日本队。所以说，世界杯也是冷门的温床。
梅西在首战陷入沙特球员的重围之中
对于这样的弱队爆冷赢强队的结果，人们往往用一句话来形容：足球是圆的。这句话其实准确描述了足球比赛的高度不确定性。
足球的魅力就在于一直不进球，但你永远也不知道下一个进球会在什么时候到来，这就是足球的不确定性。篮球的魅力在于一直在进球，但你不知道谁进的球会更多。相比足球而言，篮球比赛的不确定性稍微低一些，实力差距如果太过悬殊，很难有爆冷的机会，因为篮球的总进球数比较多，实力太弱的球队即使防守不错，也很难在进球数上占据优势。足球比赛则不同，弱队可以集中力量防守，伺机打反击，只要防守众志成城，反击效率高，抓住每次反击的机会，就能一击制胜。
激烈的世界杯足球赛
最终决定比赛结果的，不是球队的世界排名、夺冠次数、球队球员总身价、超级球星的数量，而是赛场上的每位球员的具体表现。
影响球员表现的因素其实非常多，单看场外的因素就包括：自然环境、地理环境、气候、海拔、温度、湿度、极端天气、风速、时差等等都会对球员的比赛发挥产生影响。场内因素包括：球员自身的身体状况、心理状况、情绪、心态，球员亲朋好友的情况，教练员、裁判员、具体对手、在场球迷、草皮情况、比赛用球等等。以上所述随便一个因素都有可能对球员的心理产生影响，从而导致球员临场发挥时技术动作变形，发挥不出应有的技术水平。由此可见，一场足球比赛的不确定性太高，弱队战胜强队的例子屡见不鲜，爆冷也就很正常了。
和足球一样，人生其实也充满了不确定性。人生可以说是一场超长时间的足球赛，你的对手就是你自己，人的一生其实都是在和自己进行比赛。
《阿甘正传》里面有一句经典台词：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。这句话的意思就是生活充满了不确定性。唯一可以确定的事，或许就是不确定性本身。
手捧着一盒巧克力的阿甘（汤姆汉克斯饰演）
你开始创业，但你不知道创业能否成功，能挣多少钱；已经准备充分的你，在考试现场还是会感觉紧张，担心自己考得不理想；原本计划好的事情，突然有别的事情需要紧急处理，结果就只能临时改变计划……生活中如此多的不确定性，都是你不能掌控的事情，让人不禁总是感慨，计划赶不上变化。
投资中最大的敌人也是不确定性。对于市场来说，最害怕的其实不是利空消息本身，而是不确定性。比如美联储加息，引起市场较大跌幅的不是美联储加息这个确定消息的公布，而是美联储加息密度、加息幅度的不确定性。投资中要想稳定盈利，就必须做高度确定性的投资，不确定性就是亏损的来源。
生活中的种种不确定性，自己无法掌控的事物，使人产生不安全感，使人忧心焦虑、烦躁不安。人的本性是趋利避害的，都是为了追求确定性，确定性越高人的安全感也越高。
一天早上出门后，我心里觉得门没锁，我果断地折回去，检查一番后，确认门锁了，我就去上班了。如果在以前，我一定会纠结半天，不断问自己，到底门锁紧了没，自己不敢完全确定。
后来有一次我看到一个心理学的理论，说的是要让生活中不确定性的事情越少越好。门到底锁没锁，你不确定，就会在心里一直想，即便骗自己锁了，这个念头也会存在于你的潜意识里。久而久之，你会越来越不自信，不相信自己的记忆。
正确的做法是这个念头出现之后，第一时间回去确认，我真的锁好了，给大脑一个明确的信号，也给自己的记忆一个正反馈，我记性好着呢！这样你就会越来越相信自己的记忆，越来越相信自己。自信无比重要，自信是成功的基础。
生活中充满了不确定性
未来的不确定性谁都无法控制，毕竟谁都无法准确预测未来。但我们可以通过学习和努力来提升自己的认知水平和自身能力，提高确定性，降低不确定性。
首先是要提高确定性。最直接的方法就是针对具体的问题采取积极主动的行动，就可以增加生活中的确定性。多关注短期目标，不要总想着难以预测的长远未来，越是短期的目标规划，结果越是明确，一天的规划就比一个月的规划具有更多的掌控感。投资自己，多学习思考实践，去尝试新的体验，对自己的投资可以充实你的生活，始终专注于自己的提升与成长。
其次是要接纳不确定性的存在。世界上95%的事件都是我们无法掌控的，我们一直在和不确定性相处。只要现在你还活着，其实就是在很多不确定性中生存下来了，这么一想就会觉得那些不确定性也没那么可怕了。在情感上接纳自己的不安，而不是抗拒、否定、回避它，这样反而能够减轻不确定性带来的威胁感。
再次是要寻找意义感。你可以将一些日常的活动赋予意义感，这在很大程度上可以减少你的不安，安抚好那颗忧虑浮躁的心。比如每天刷牙的时候，你可以暗示自己：又是好好保护口腔的一天。减少一些无意义的活动，比如长时间刷手机、看视频，不仅浪费了很多时间，还会受网络内容的影响，增加自己的不安感。有时间可以打开书本读读好看的文章，打开音响听听悦耳的音乐，看一部精彩的电影，做几十个仰卧起坐……做好事也能帮助我们通过意义感来安抚内心的焦虑。在手机上去给慈善组织捐一笔款，就能让你心情变得更愉悦。
总而言之一句话，我们要接受生活中的不确定性，积极主动去改变自己能改变的，平和坦然去接受自己无法改变的。正如古语所云：命里有时终须有，命里无时莫强求。
2020年初疫情爆发，大家一开始都乐观地预计到了春暖花开的时候，病毒会像当年的非典一样，随着气温的升高而被彻底消灭。没想到，疫情到现在已经持续了快3年。如今很多人被封在家里很长时间了，大家对未来的不确定性所产生的不安全感也在增加。
其实不管面对什么样的艰难困苦、挫折挑战，只要自己咬牙坚持到底、永不放弃，就一定能够克服一切困难、战胜一切挑战。自己要始终保持积极乐观、平和坦然、淡定从容、热情感恩的心态，以平常心面对这个不确定的世界。要坚定自己的信念，坚信不论多么痛苦的事情、多么不堪的经历总有一天会过去，风雨过后总会有彩虹，未来一定会越来越美好。自己内心要充满对未来美好幸福生活的无限向往，这就是人生最大的确定性！
未来一定会越来越美好