1992年，杰森·斯坦森作为英国国家跳水队运动员代表英国参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名 。1998年，杰森出演了盖伊·里奇的犯罪电影《两杆大烟枪》，进入演艺圈。
2002年，杰森开始担任电影《非常人贩》系列电影的男主角。
2008年，他加盟了电影《敢死队》。
2013年4月，全球健美《Men's Health》公布“好莱坞最健*男美**星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。
2015年4月，杰森出演的《速度与激情7》上映。
2015年，确认回归《速度与激情8》 。
2016年，出演中美合拍电影《巨齿鲨》。
杰森·斯坦森于1967年7月26日出生于英国 。他是一名歌手和裁缝师的第二个儿子，他的父母後来转为*市黑**的幕后经营者。杰森·斯坦森小时候跟着父母长大，他掌管着位伦敦牛津街道上的“街头戏院”艺术经营，“街头戏院”其实就是非法私下交易。
中学时期，他曾为中学足球队效。1990年，杰森·斯坦森在“伦敦水晶宫国家运动中心”练习时被经纪人发掘，之后他成为了英国时尚品牌的模特，出演了几部广告片，为平面媒体拍照。
杰森·斯坦森体健貌江湖，有着运动员的身材。他满身的肌肉配着满嘴的胡茬，有着天生的草莽性感。弥漫的雄性气质和火爆的动作戏之间，杰森·斯坦森的硬汉柔情也是大有魅力的。
杰森·斯坦森绝不欣赏传统动作电影里嗜血战士般的机械杀戮，倾向于将塑造的人物更加人性化，硬汉柔情成为杰森·斯坦森最吸引人的标签，不止让男人大呼过瘾，也成功俘虏了女人们的心。喜欢他的影迷们总是有些遗憾，遗憾于斯坦森的低调与平淡，遗憾斯坦森的星途总是无法晋身光辉的顶点，遗憾他那让肾上腺激素在瞬间熊熊燃起的坚硬肌肉和火辣打斗，却总没有一部足够经典的影片，被永久载入记忆深处