我现在工厂上班，之前新冠病毒严重的时候，厂里会定时发放口罩，定时安排核酸检测，由于对工人保护的太好了，我觉得这病毒离我很远，所以没有过多的担忧。
自从国家对防疫政策放开后，不在提供核酸检测点，也不问阳不阳了，病毒虽减弱，但是传播速度之快，让我防不胜防。
本人是本月22号，下午确认被感染奥密克戎的，21号的时候由于干活活动量大，有点热就把上衣脱掉一件，身体与环境温度达到了恒温，截止到晚上下班身体并没有出现不适。
22号早上出门，看了下外面的天气不错，就没添加衣服。到了车间做工到上午9点钟就感觉身体有点冷，刚开始以为车间温度低，再加上自己穿的也少，就没在意。接下来到这种症状没有减退，反而冷颤到全身，中途自己喝温开水给身体增温。
到了中午吃饭，自己买了份热面条。下午继续上班 这种冷颤越演越烈，就像小时候看武侠电视剧里面的九阴神功一样，从头冷到脚，一阵又一阵的冷颤全身。
下午2点钟开始头部出现发疼，身体也出现了疼痛感，最主要是腰部，然后是大腿肌肉，小腿膝盖。总之不想挪动一下，身体挪动一下就会不适，只想原地的呆在那里一动不动，就像怂了的鸡一样。
到了3点各种症状越演越烈，没有丝毫消退的意思，头重脚轻的，并且嘴巴开始发苦。坐到凳子上肌肉疼得让我坐立不安，站着老打冷哆嗦也累，总之坐着 站着都不得劲。
4点钟时候实在顶不住了，就去办公室借了体温计给自己量*体下**温，不量不知道，一量吓一跳，测量5分钟后 读取温度居然39.2℃，吓得我赶紧用完还了回去，心想这下完蛋了，长这么大，头一次体温达到39度以上。
这时候我就开始坐立不安了，就结合着今天的症状上网搜了一下阳了后的病状，看了之后很吻合，我居然阳了，日防夜防，还是防不胜防。并且现在政府放开后，也没有核酸检测点了，大家也都不在意阳与不阳，即使阳了也就当做重感冒治疗。并且谁感冒谁阳也不会说出来，到处传播，一个车间小百十号人，要不了一个星期全都感染，我就坐在休息室不停的喝热水，足足坐到了5点，看着时间慢慢的走过，真的是难熬。
下午5点没在坚持，就下早班了，回到宿舍后就开始给自己找药吃，先吃了4粒连花清瘟胶囊睡了一会，然后吃过下午饭就又接着睡。躺倒被窝也是发冷，肌肉痛，就这样昏昏沉沉，醒了睡 睡了醒，到了晚上8点，症状还没有减轻。想着都吃了药，过了这么久，该有点疗效吧 不但没有反而又严重了。是不是连花清瘟不是退烧药？当时我就开始怀疑，烧了39度以上应该吃退烧药，算了 有病乱投医。这么晚了，要是出去买药 可能会增加病情，给同事打电话如果有退烧药就先抗过今天晚上，没有就接着吃连花清瘟胶囊。就这样联系了两位同事，给我了不同的感冒药和退烧药，我看了说明书后找了个对症的冲水喝。
接着又喝了两杯热水，就这样继续睡。朋友和家人给我打电话，微信关心问候，我都没有及时的回复，只感觉手和脚一直是冰凉的，怎么也暖不热。
不知道什么时候，大概是后半夜一两点钟，身体开始出汗，当时把自己给热醒，（当时没有完全醒，只是有点意识）我穿着睡衣睡觉，用手摸了摸肚子和后背都自己排汗排湿了，被子上沾也是汗水。就这样昏昏沉沉又睡着了（后面就不记得了）。
到了早上被7点钟的闹铃叫醒，醒了之后 突然感觉身体轻松了许多，伸了懒腰，腰部和腿部肌肉也不痛了，我兴奋的坐了起来，头也不疼了。我还想着今天最坏的打算继续对抗病毒，大不了请假。这倒好没有了给自己请假的理由，还是继续上班吧。
总结一下，我在网上也看了不少关于阳了之后的症状，包括官网说1-7天，有的两到三天就恢复了，这还是根据一个人的体质，和饮食习惯。我个人是一周给自己四天时间用来锻炼，锻炼时间一小时，有氧和无氧。平时以清淡为主，每天不足身体所需的蛋白质就可以。一天白开水是≥2000毫升，增加新陈代谢。禁忌在生病期间增加锻炼，使自己过度劳累。主要让自己有充足时间休息，放松身体。
截止23号晚上8点下班，一天没有出现任何不适。只是嘴巴味觉有点苦，不至于失去味觉，饭量正常 也没出现厌食。
这是奥密克戎给我带来的一天症状和变化，没有夸张也没有隐瞒什么，只是亲身经历了，只想把这种症状告诉迷茫的人，遇到阳了后不要过于担心，要有一个良好的心态，也不要有病乱投医的，每个人体质不一样，所承受的过程也不一样。希望病毒早日消退，每位国人健健康康。
最后补充一下，家庭必备药品，通过这次感染后 我对药物有了严重的认识，总之还是要提前备一些：世面上常用的感冒药，退烧药，板蓝根（随时都可以喝）N95口罩，酒精（可以消杀衣物和床被）勤洗手，多喝水。