脚腕对于带球的影响，之前发了一个视频告诉大家非常重要但是又很难讲。从那条视频的点赞数和*放播**量来看还是很感兴趣的，所以今天通过一个典型的过人动作来给大家进一步讲解，相信能让大家听得明白。
要说的是我这个外拨启动的动作，我们的单挑规则是球不落地触网，任何地方都可以射门，所以我一个右拨准备射门，但是他封到了这里，强行射门几乎一定会打在他的脚上，我慢了大概一只脚的距离，我为什么会慢这一点？接下来就是重点了，要获得射门空间。
·球和人的移动都必须要有一定的幅度，我大概就是要把球移动到这里，但是我向外拨的时候脚踝的力量不够，球无法达到想要的移动幅度，于是腿开始发力代偿，向前推到了这种程度。注意我真正启动的时候右脚的落脚点在这。
·也就是说我为了拨球而让右腿多做了一个向前又向后的动作，这使得我的启动比直接空跑启动慢了至少0.2秒，如果脚腕有足够的力量，我的脚只推到这里就可以了，瞬间抖一下脚踝同时落地启动，这次进攻就可以形成射门。
其实视频中我这一步的尴尬是几乎所有人都体验过的，但是可能现在才知道真正的原因。我再给你举个篮球的例子，如果手腕力量不足，你的投篮可能就需要手臂的代偿推或者甩。而如果手腕足够强力，脚腕对于踢足球也起到同样的作用。但是由于亚洲人脚腕的先天劣势，提升起来很难，所以你会看到孙球王也是用腿比较多，带球感觉缺乏灵性，但是练总好过不练。
而经我测试有效的办法就是在练习中尽可能多的使用它。我现在做的是只用前脚掌着地，尽可能使用脚腕变向的过盘练习。希望能够帮到大家。如果发现了更好的办法我会发出来感谢大家。
我是小李灰刀，你们的足球陪练想学射门的看下方课程。