后卫基本功训练技巧 (外线进攻技巧动作教学)

作为一名后卫,在我们日常的实战当中经常会遇到这样一种情况:当我们突破外线防守人员杀入内线准备上篮得分的时候我们往往会遇到对方内线防守人员的补防,

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所以想要成为一个更加完美的后卫,除了外线的过人技巧需要掌握之外,我们还需要掌握一些内线的进攻技巧。今天干货君就给大家带来了三种后卫的内线假动作进攻技巧,分别是:The Rondo ;传球假动作;垫步上篮。

1

The Rondo

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每次当你杀入内线切进来的时候,会遇到一个大个防守球员的补防,这是你就做一个举球的假动作,然后再一个转身,跳投终结。注意举球的假动作要够逼真,但是手也要掌控好球,避免飞出。

2

传球假动作

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每当接球切入准备两步半上篮时,踏出的第一步做出传球的假动作,注意要踩着欧洲步上篮,注意双手要持稳球,最后一个反手上篮,完成终结。

3

垫步上篮

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每当切进来面对补防人员的时候,首先先降低速度,然后一个大力运球,借助球的弹起顺势做一个垫步的动作,跳到补防人员的另外一侧,然后迅速上篮完成版终结,这一招要注意对速度的把控,还有那一个垫步动作只能挑一步,避免走步。练起来!