全运会女排决赛圈小组赛已经结束，张常宁、惠若琪、龚翔宇三大国手压阵的江苏女排以A组第一杀进四分之一决赛，对手是B组积分垫底的山东队，而丁霞、王一梅坐阵的辽宁以B组第一杀进四分之一决赛，对手是福建女篮，四分之一决赛将在26日继续开打。
由于各自代表队没能从预赛突围而没有全运会比赛任务的朱婷和袁心玥也没有放松自己，继续在国家体育总局的排球训练馆内训练，刚从美国回来的郎平这几天一直在训练馆内陪着两位爱徒训练，从最新的图片当中发现一个细节，朱婷换发型了，“偷偷”的烫了头发，朱婷是一个不太爱打扮的女孩—低调巨星，平常也不怎么化妆，除非是出席大型活动和晚宴，朱婷才会“被迫”化妆，装上礼服，日常生活中她大都是运动休闲装，前段时间在街上偶遇曾春蕾穿的卡通体恤花短裤还成为网络热点头条。
与其说朱婷不爱打扮，不如说是她没有时间打扮，朱婷大多数时间都用在了比赛和训练上，不懈的努力让她成为了世界第一主攻手，在过去的一年中朱婷几乎全年无休，该参加的比赛都参加了。而此次朱婷主动变化发型烫了头发还是让有些球迷有点意外，不过发型师却遭到了球迷的吐槽。
“婷还是原来发型好看:现在发型看上去好象4O多岁女人”、“朱还是绑马尾好看，不适合这种发型”、“还是喜欢扎个马尾的朱婷清新的邻家小妹模样”、“烫的这个发型这是烫发师和朱婷有仇吗”、“原来的直发马尾清爽，烫了有点老气，但还是一如既往的喜欢我们的女排英雄！”、“我想把朱婷的发型师打一顿，把我的女神搞成什么样子了”。
在训练中，女排还尝试了一个新的训练方法-五人足球，四个人站在场地四角，互相传球，一人站中间截球，被截球的人则在下一轮站中间截球。训练结束后，朱婷还是继续抓大米，这是助教为了帮朱婷恢复手腕伤势为她制定的特殊训练，安家杰在一帮调侃表示：这米吸收了朱婷手腕上的毒素，应该是不能吃了。
奥运冠军邓亚萍在外面透过场馆的玻璃看到了正在训练的河南老乡朱婷，随即邀请朱婷、郎平合影留念，再现体坛最萌身高差，邓亚萍赞朱婷：我们河南每隔一段时间就会出一个非常厉害的人才。
