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学习是什么？学生在学校接受课堂教学，这是一种学习；员工在公司接受工作培训，这是一种学习；我们在家里或是自习室里看书考证，也是一种学习……

可见，即便脱离了学校，我们的生活依然与学习紧密相关，有时候哪怕你不想学了，知识也会被动地灌输到你身边。

心理学中的学习（Learning）指个体在生活中凭借“经验”而产生的“行为”或“行为潜能”的变化。

其中的“经验”一词含义非常广泛，它指的并非社会经验，而是个体所接收到的一切信息。比如，一个人在商场打拼多年，逐渐摸清了与人相处、吸金赚钱等套路，这是一种经验的习得。

再比如一个小孩摔了一跤，明白了走路需要看路，否则便会摔伤的道理，这也是一种经验习得。

总之，“经验”一词包罗万象，不仅包括社会经验，还包括生活经验，从大到小、从重要到不重要的信息，几乎都能算作经验的范畴。

其次，学习涉及到行为或行为潜能（Behavioral potential）的变化，所谓行为的变化，便是个体通过学习从而发生某些改变，这些改变体现在其外显的行为上。

例如，你通过每天的训练学会了游泳，游泳技巧的经验就表现在你游泳行为上。

而行为潜能的变化，指的是除了那些看得见的行为，学习还能引起某些看不见的行为潜能的变化。

你最近看了本书，书中的哲理让你久久难以忘怀，但你暂时无法完全消化其中的哲理，也无法将其与现实生活相结合，因此这些经验也就不会表现在你的行为上。

然而在很久之后，你逐渐能够明白书中文字所蕴含的道理，并且你也因此而发生了某些改变，这种延迟的改变就能体现出你的行为潜能，而这也正是由学习所带来的。

生活中，老一辈总是喜欢教育小辈，但年轻人心高气傲，嘴上答应心里却不以为然。随着时间的推移，他们逐渐体会到父母当初的训诫，思想在不知不觉间发生了变化。

这其实也是一种学习，虽然老一辈传授给我们的经验并不会立即表现在我们的行为上，但这些经验就像在我们的脑海中种下了种子，等待着日后生根发芽。

学习行为总是会导致变化的，并且这种变化是非常持久的，不会在短时间内彻底消失或遗忘，正如你在几十年前学的知识，在辅导孩子作业的时候都有可能用得上。是否导致持久变化也是区分学习行为是否发生的关键。

有些人认为“万事皆学习”，他们每天浑浑噩噩、不学无术，当别人批评他们时，他们却认为这种生活体验也是一种学习。

实际上，享乐主义的生活几乎不需要大脑的任何加工，人们也不会发生持久的变化，很多经验都只是暂时的，遗忘得非常快，“万事皆学习”终归只是人们为自己的懒惰而找的借口罢了。

既然学习与变化相互联系，那么是否只要有变化，就一定是学习呢？

从受精卵开始，我们就一直在发育，身高、体重、脑容量、性等各方面都处在变化之中，那么这些生理因素是否也是学习的一种呢？

实际上，学习是后天形成的，我们的生理机能虽然在发育，但这种变化并非来自于后天的学习经验，它们只是一种生理规律，因此不能算作学习。区分成熟与学习，有助于我们更好地理解学习的概念。

分类

美国心理学家奥苏伯尔（David Pawl Ausubel）认为，学习的实质是有意义的接受学习。

何谓有意义？即建立新旧知识间非人为的和实质性的联系。

所谓非人为，便是我们在学习中，一定要把握新知识与我们头脑中已有知识之间固有的、不为人的意志所转移的客观规律。

例如，当我们学习一门学科，最避讳的便是以自己的主观性凌驾于知识的客观性之上，半灌水的猜测和自以为是的掌握并不算学习，只有尊重客观规律的学习才是非人为的联系。

再来看所谓的实质性，指学习过程中，我们必须透过事物的现象看本质。

然而，生活中很多人都是“死读书”、“读死书”，他们的学习只是表面意义上的学习，无法将其运用于生活和实践中。

那么何谓接受学习呢？

现在的课堂教学其实就是接受学习的典型表现。

在奥苏伯尔（Ausubel）的年代，人们还没有形成教学的固定模式，也没有一套简便高效的教学方法，而奥苏泊尔经过实验论证发现，课堂教学是人类迄今为止最高效、简便、意义重大的教学方式。

可能很多人认为课堂教学已经过时，但读史使人明智，它能存在几百上千年的时间，其独有的特点居功至伟。

在人*爆口**炸的现代社会，如果让老师一对一教学，无疑会面临师资不够的窘境，因此一个老师配多个学生的课堂教学依然很有存在的必要。

虽然课堂教学有着明显的缺点，如无法照顾到所有同学，无法因材施教等等，但实践表明，课堂教学已是现今时代最为理想的教育方式。

奥苏伯尔所提出的接受学习并非要求学生一味地“接受”，而是要求学生主动地建立新旧知识之间的联系，而并非是一种“知识灌输”。

此外，接受学习的最大优势便是学生能够在极短的时间内，掌握人类起源以来的几乎所有知识，这便是其理论的基本观点。

美国教育心理学家加涅（Robert Mills Gagne）把学习分为五种类型：

• 态度
• 言语信息
• 智慧技能
• 认知策略
• 动作技能

之所以分为这五种，是因为加涅认为人们通过学习能够获得这五种“结果”。

第一，态度指的是一种心理倾向。例如某人每晚学习到深夜，只为能够考上公务员，这种倾向就是一种学习态度。

第二，言语信息指的是一种描述性、陈述性的信息。如“地球围绕太阳公转”，“人会经历生老病死”等等，这些信息描述的是客观规律，是言语信息。

第三，智慧技能指的是运用符号的能力。例如，数*运学**算中人们利用各种公式分析问题得出结论。

第四，认知策略类似于元认知，即监督自己的记忆、思维、学习等活动，以确保这些认知活动指向自己预定的目标。

第五，动作技能指需要依靠肢体协调的学习。例如学习踢足球、打排球、骑车、游泳等等。

加涅按照学习的结果将学习分为五种类型，这些学习区分对于教育心理学的研究有着莫大的帮助。

除了奥苏泊尔和加涅对学习的分类之外，最为奇妙的或许要算内隐学习了。

内隐学习

内隐学习是一种“不知不觉”间的学习，即有时候你并没有意识到你习得了某种经验，但它却在你今后的行为中表现了出来。

例如，小孩子刚生下来不会说话，随着年龄的增长，他们逐渐能说单词句、双词句直至复杂句，这些变化并不仅仅是因为受到了教育以及有意识地模仿影响，还有相当一部分是在“不知不觉”间习得的，即内隐学习。

换言之，内隐学习不需要你有意识地去背诵、记忆、复述，它是自动进行的，并且你无法意识到内隐学习的过程，这一发现为认知心理学注入了新的活力。

因此，心理学家们相信未来的某一天，人们终将揭开内隐学习的神秘面纱，以提高人类的学习效率。

任何一种学习其实都是外显学习和内隐学习的结合。学习一门学科，既需要人们有意识地“精读”，但在“泛读”中人们也会无意识地习得某些经验，并且在之后的反应中表现出来。

桑代克的联结——试误说

桑代克（thorndike）是教育心理学的奠基人，属行为主义学派，他认为学习的本质就是刺激与反应之间的联结。

一个人学会了游泳，这是因为他形成了游泳刺激情境与正确的游泳反应之间的联结。而人们之所以能够与和睦相处，也是因为形成了交往刺激情境与正确的交往反应之间的联结。

那么这种联结是如何形成的呢？

桑代克认为，“犯错”是形成正确联结的关键，即不断地尝试——减少错误的频率——继续尝试这样一个循序渐进的过程。

他设计了“饿猫迷笼实验”，将一只饥饿的猫关进带有机关的笼子里，一开始猫只会在里面打转，出现很多无效动作，随着试验次数的增加，猫刚被放进笼子里就按动机关，从而打开笼子吃到食物。

其实我们的学习也离不开“试误”的过程，无论学习什么内容，一开始我们都没有经验，这势必会让我们走许多弯路。

不过，在不断碰壁的过程中，我们总结出了许多经验，从而能够避免犯错，更快地实现目标，最终形成刺激情境与正确反应之间的联结。

桑代克的试误说对于教育有着很重要的启示，即老师和家长都应该允许孩子犯错，犯错不要紧，关键是要引导孩子从错误中总结经验，形成刺激与反应之间的联结，从而能够在下一次类似情境中做出正确的反应。

然而，很多人都忽略了这一点，他们不允许孩子犯错，用否定和贬低去对待孩子的错误反应，这只会打击他们的自信心，甚至使他们形成退缩的性格，不敢再去尝试。

在桑代克的理论中，关键的一点便是“不断地尝试”，随着尝试次数的增加，所犯的错误就会越来越少，因此鼓励和引导孩子多尝试才是帮助孩子学习的法宝。

看完这篇文章，相信大家对学习有了更深的理解。在生活中，我们要坚持“终生学习观”，抛弃“享乐学习观”，同时还要敢于尝试和实践。

其实很多人并不缺好点子，但就是缺乏执行力和毅力，桑代克已经提醒过我们，犯错并不可怕，可怕的是你丧失了不断尝试的勇气。

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作者 | 神奇小小

编辑 | 心理菌

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：[1] Galperin, A., & Haselton, M. (2010). Predictors of How Often and When People Fall in Love. Evolutionary Psychology, 8(1), 147470491000800. doi: 10.1177/147470491000800102

[2] Sternberg, Robert J. Construct validation of a triangular love scale. European Journal of Social Psychology. 1997, 27 (3): 313–335.

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