足球球性球感训练新手 (足球4人球感训练方法)

1、连续一脚踩球一脚着地

首先，轻微往踩球方向跳起

让原来着地的脚将球往移动方向轻轻一推

原本踩球的脚再次将球踩住，如此循环

2、左右脚来回拉球训练

大概保持在限定范围内，然后左脚将球拉往左边

然后再用右脚将球拉回右边

整个过程左右脚没有太多约束，但是注意使用的脚和拉球方向必须一致，以及身体尽量不要过多移动。

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